Śmietana 30 jeszcze spoko ale mascarpone nu nu nu %-) dobry trening widzę, że często trenujesz z kumplem :-)) Ćwiczymy razem od 3 lat. A czemu mascarpone nununu? 125g mascarpone + białko biała czekolad + wiórki kokosowe, a na to truskawki lub borówki %-) kolacja jak ta lala :-D :-D :-D
Cześć, w środę mam MS i nie wiem, czy trzeba ubrać się oficjalnie (biała bluzka, czarna spódniczka)? I napiszcie w skrócie, czego mam się spodziewać? Z góry dzięki
Jan Tomaszewski to postać niezwykle kontrowersyjna. Niedawno podpadł nawet Leo Beenhakkerowi, który natychmiast zmieszał go z błotem. Były bramkarz reprezentacji Polski porusza w rozmowie z FutbolNet.pl problemy korupcji. - Widzew Łódź do czwartej ligi, Zagłębie Sosnowiec i Zagłębie Lubin do trzeciej! - domaga się Tomaszewski. - Jakie są pańskie [...]
Wydział Dyscypliny PZPN ukarał pierwszoligowe Zagłębie Sosnowiec degradacją o jedną klasę rozgrywkową, czterema punktami ujemnymi oraz grzywną w wysokości 50 tysięcy złotych za udział w tzw. aferze korupcyjnej. Kara degradacji obowiązywać będzie od następnego sezonu, a punkty ujemne zostaną uwzględnione w tabeli podczas bieżących rozgrywek. [...]
Jazda, jazda, jazda...Biała Gwiazda ;D - ja stawiłem na Wisłe bo lubię ;P a co do ankiety myśle, że wyniki zależą bardziej od ilości fanów na forum niżeli od tego co będzie - bo dziwi mnie, że mało osób głosuje na np;GKS BOT Bełchatów mimo, że w zeszłym sezonie mieli vice-mistrza.
Wszystko na to wskazuje że ten sezon na tle korupcji będzie wyglądał emocjonująco.To będzie pojedynek Wisła Kraków-Legia Warszawa. Moim zdaniem wygra Wisła.Wisła wraca do składu sprzed lat który przynosił jej sukcesy.Kamil Kosowski może niedługo Szymkowiak...dotego jeszcze zakupieni tego lata piłkarze między innymi Andrzej Niedzielan poprowadzą [...]
yanas - na co masz jeszcze w promocji interesują mnie głównie gainery i biała ale inne produkty też ja się nie goliłem ponad tydzień... wyglądam jak stary dziad
Kupilem se biala czapke reeboka i 5kg ryza i 4 puszki tunczyka i twarogi 2 bo lubie swieze wiec na biezaco kupuje. Spadam zaraz se starym wodospad murowac a pzoneij do kosciola i do Agatki pa:*
Wspomaganie nie myslcie ze znowu pozwole sie zalac nie nie nie!dieta wegle max 4 gr na 1 kg 2,5gr biala na 1 kg tluszcze 100gr. trening normalna masowa z piramida do tego 2 x tydzien aeroby i po kazdym treningu brzuch tak z 5 6 serii. pasuje czy jestescie zli
Biała czekolada jak najbardziej. Łączony smak biała czekolada - truskawka byłaby petarda. Choć rzeczywiście jabłkowy czy krówkowy też dawałby na pewno radę.
mam jeszcze białą koszulke animal na sprzedanie, biała 2xl z przodu napis animal a z tylu logo "A" 20zł i mam tez OLimp "im not a human" praktycnzie nowa nie uzywana, 30zł albo xl albo 2xl Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-06-02 20:19:47
Rowniez mam biala/czarna/pomaranczowa z ironvilla. Niestety pomaranczowa troche gorszy material niz biala i czarna. Ciuchy fajne, niekurcza sie w praniu (chyba ze ktos gotuje ) Trzeba bedzie zamowic jeszcze pare szt. bo zaczalem z nich wyrastac
Danuta Biala wie lepiej od Was. Danuta Biala nawet jak mu nie idzie po mysli to strzeli fajny usmieszek, powie cus po murzynsku, ze 'co by to Leśnar nie zrobil Roggersowi' itp itd a Fedor i tak skomentuje Danute z kamienna twarza... Piekne.
Możecie mi podpowiedzieć jeszcze co najlepiej jeść na redukcji ? Coś co ma dużą ilość biała a nie zaszkodzi mojej redukcji. Wprowadził bym chociaż łącznie ze 120 g biała z pożywienia. Teraz aktualnie przez cały dzień zjadam 2500 kcal.
Ok dzięki za odpowiedź. a idąć dalej Art. 4. 1 4) narzędzia i urządzenia, których używanie może zagrażać życiu lub zdrowiu: a) broń białą w postaci: – ostrzy ukrytych w przedmiotach niemających wyglądu broni, – kastetów i nunczaków, – pałek posiadających zakończenie z ciężkiego i twardego materiału lub [...]
To mam pytanie jeszcze jedno. jak biore te 2000cal ilość białka 176 = 704cal w >20 = 80cal T 135g = 1216cal to daje łącznie 2000cal. Ale z tego co mi sie zdaje powinno być tak iz tłuszczy powinno być chyba wiecej niz biała? jak sie myle to mnie poprawcie. a jak mam racje to napiszcie mi ile tego biała a ile tłuszczy. :)
biała raczej nie mam za dużo bo za bardzo nie mam go jak dostarczyć w takiej ilości ( różne problemy zdrowodne, alergai itp) średnio ok 100-120g biała węgli 150, tłuszczy ok 70g, mój bf t ok 20-22%