bierz wanilie - jest bdb ew. biała czekolada - smakowałem gainera1 i powiem ze kozacki smak WPI Treca też bardzo dobry wybor, szczegolnie smak naturalny
no nie przesadzaj, że z niego żaden Polak, bo jednak nawet sam skrót jakby świadczy, że się nie odcina, bo by wogóle tego nie podpisali w ten sposób - jak dla mnie jedyne wytłumaczemnie, to takie że on sam tego chciał. wg.ciebie emigracja oznacza że co niby, przestaje w człowieku płynąć "czerwono - biała krew". poza tym w australi jest [...]
brakuje nieco biala z solidnego zrodla, mozesz dac tlusta rybe ktora jednoczenie podbije bialo jak i tluszcze ktorych teb Tobie brakuje. olej slonecznikowy zamien na inne zrodlo, bardziej bogate w o3 na sniadanie idealnie wpasowalyby sie jaja;-)
rano sniadanie,przed tren posiłek przedtreningowy,po treningu porcja biała i przed snem, wg braków.to ma byc uzupełnienie zarcia,a nie twoja dieta.pzdr.
wypiłem już 3 kg tego biała i nie mam problemów w rozmieszaniu ręcznym szejkerem porcji 100g w 300ml mleka z kakao!! nie ma grudek!!! a jak wyobrarzasz sobie koncentrat białek serwatkowych bez pienienia się???? pianke też można wypić!!
ta wczesniej mete bez odbl i po tyg wrzuciłem cypka i jestem na 2tyg. kilka dni temu mnie swedział , teraz zaczął odstawac i końcówka taka biala sie robi i czuje gólke na końcówce (tym co mamusia karmi)
Ja osobiści używam kaszy jaglanej, a ryba to tak: łosoś- ryba która posiada dużo kalorii (więcej niż ryba biała), dużo zdrowego tłuszczu omega 3, ogólnie w diecie na mase ok, a ryby białe (np dorsz, makrela) myślę lepsze na redukcji (oczywiście w porównaniu do łososia) ;)
jak Don quixet ------------- odpuść hmb (ew jak ci kasy nie braknie to bierz) dieta+tse---> umnie koło 5-6kilo latem było, ale to od wielu czynników zależy (jakość diety+ilość i jakość aero) a i biała dożuć (np ostrowie)
czerwona gorsza fakt, ale ją idzie od razu poznać, ale nie spotkałem jeszcze żeby w opakowaniach sprzedawali czerwone (zawsze raczej luzem po carrefourach sprzedają niektóre aż takie zeschłe) także masz pewnie białą albo zrobili mieszańca
kup sobie z kumplem 10 kg w workach po 2 kg. Będziesz miał różne smaki i sam ocenisz My no.1 - wanilia, dalej biała czekolada, kokos, banan, a truskawka i orzech takie sobie
Mam pytanie odnośnie CARBO.Rozumiem że ciężko dostarczyć dostateczne ilości biała z pożywienia ale czy warto używać CARBO skoro można porostu jeść ryż który jest niedrogi.Wydaje mi się że zamiast wydawać pieniądze na CARBO lepiej zainwestować np BCAA. Z góry dziękuje za odpowiedź. Pozdrawiam
najlepiej biala rybe typu dorsz,panga, albo łosos, ryby w puszkach zawieraja duze ilosci rteci, nie polecam, surowa swierza ryba w takie celuj, a pozniej wymysl sobie w jakiej postaci chcialbys ja skonsumowac
Wygra Cracovia 2:1 ... taki jest mój typ. Cracovia na fali wznoszącej Wisła na fali opadającej ... jutro te dwie proste się przetną, bo niewątpliwie mimo iż "biała gwiazda" jest w kryzysie to ma piłkarzy którzy i bez trenera sa w stanie zdziałać nie mało, choć napewno nieporównywalnie mniej, niż z solidnym i uznanym coach'em