biala

DT/ trening 23./ tydzień 8. Miska: BTW 135/65/250 http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/509e17be99634cf466000013/eveline/dzien/2013-06-05 Aktywność: 2h fitness trening Napoje: woda 3l, kawa z mlekiem 2-3, herbata biała 1-2 Warzywa: pomidor, rzodkiewki, kalarepa, burak, papryka i co się nawinie a nie ucieknie %-) TRENING B 1. Push press ze [...]

DNT Miska: BTW 135/65/200 http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/509e17be99634cf466000013/eveline/dzien/2013-06-06 Suma dobowa: 1901kcal, 126g (27%) białko, 66g (31%) tłuszcze, 206g (43%) węglowodany Aktywność: 4h fitness Suple: o3, probiotyk, energon, mg+b6, aspargin (czy jakoś tak %-) ) +cynamon, imbir, no i uczuleniowce moje Napoje: woda [...]

DNT Miska: BTW 135/65/200 http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/509e17be99634cf466000013/eveline/dzien/2013-06-09 Aktywność: szkolenie Suple: verdin, omega3 asparaginian, uczuleniowce Napoje: woda, kawa z mlekiem, herbata biała Warzywa: pomidor, rzodkiewki, ogórek gruntowy, kalarepa, kapusta marchew [...]

to lux ale jak Kastecior, mialem nadzieje ze wiecej biala w bialu bedzie

ja do owsianki nawet nie podchodziłem %-) z 30g mógłbym jej wsypac uwzględniając mleko do niej + jakis twaróg na podbicie biała :D

przebudziles sie na na porcje biala miroslaw tak?

jazda jazda Biała Gwiazda

Islandia - Łotwa 1 2.05 Kmita Zabierzow - Podbeskidzie Bielsko Biala 2 2.25 Kashima Antlers - Gamba Osaka X 3.20 Polska - Kazachstan 1 1.10 Włochy - Gruzja 1 1.10 kurs: 17,86

1. FC Kaiserslautern - Erzgebirge Aue Typ - Typ: 1 1,80 Tottenham Hotspur - Blackburn Rovers Typ - Typ: 1 2,22 Znicz Pruszkow - Podbeskidzie Bielsko Biala Typ - Typ: X 3,20 Stal Rzeszow - Resovia Typ - Typ: 1 2,35 Hetman Zamosc - Wierna Malogoszcz Typ - Typ: 1 1,65 UC Le Mans - FC Toulouse Typ - Typ: 1 2,00 ako 99,16

Janko Janeczko czy pamiętasz Zduńską Wolę, białą Corsę z rejestracją EZD \-)

mleko 0,5%? biała woda z laktozą

szew jeden 2cm ponad, mam na głowie fajną białą kokardkę z bandaża%-) tak na siłkę podjarany byłem, w ten sam dzień byłem umówiony na pierwszy trening a tu lipa%-) mam nadzieję że wszystko będzie ok bez żadnych powikłań i uderzę konkretnie na siłkę bo zmarniałem, schudło mi się przez wakacje konkretnie

jeszcze jak jest z białą czekoladą to łooooooooo, teraz niestety z mleczną

[...] mi wegli a nie chcialem dojadac chlebem i makaronami ktore mnei strasznie zamulały robiłem sobie różne warianty tzw. angielskiego sniadania np.: 2 jajka sadzone, fasola biala/czerwona duszona z cebula i czosnkiem + 2 plastry drobiowej szybki grubo krojone podsmazane na teflonie. jest naprawde pycha. polecam dodawac do jajek troche curry (jak [...]

ta pierwsza klientka polka co sie udalo odhaczyc(nie slazoczka) spala u mnie, klientka tez by sie na zone nadawala oprocz tego ze tak szpary popuszcza, robila co jej kazalem, podaj mi telefon, podaj wode, podkrec klimatyzacje, idz mi po drinka, wszystko, jak sluzaca %-) vinci, widzialem i to dokladnie w tym kolorze, biała perła, ale wieksze [...]

mogę wpaść, ale z Tobą w jednym nie śpię .. już pod bielsko białą na jeden zlot jadę , to mogę i do Łask wpasc

[...] w chvj szczesliwy [...]

a biała plama byla?

Dzień 10 11.11.2013 r. poniedziałek TRENING AERO Bieg w terenie Dystans 7.46 km Czas trwania 50m:01s Średnia prędkość 6:42 min/km świetna pogoda na bieganie, wspaniałe samopoczucie w trakcie i po :-) DIETA kawy mniej i tylko jedna słodka.....walka 1823 kcal b: 121 g (26%) ww: 169 g (36%) tł: 81 g (39%) I, II – racuchy: jaja, mleko, płatki [...]

Co jako przekąskę : wafle ryżowe, jabłko, baton pełnoziarnisty Co jako deser : jogurt naturalny z łyżeczką miodu, mały kawałek gorzkiej czekolady Ograniczenia żywieniowe : praktycznie całkowite wykluczenie alkoholu, wykluczenie fast foodów, potraw smażonych, wykluczenie kawy Stan zdrowia: bardzo dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy [...]