biala

filonka dokładnie tak:-)) 16/61 TRENING dzień bez treningu MISKA 09/07/13 czysta nieliczona 1. jagody, owies, whey, kokos 2. łosoś dziki, masło, batat 3. mleczko kokosowe, truskawki, whey pychotka 4. śledzik, śmietana 30% + fasolka szparagowa biała, cebula, ogórki małosolne, pomidory *** 17/61 TRENING interwały w terenie 10min trucht + [...]

18/61 TRENING bez treningu MISKA 11/07/13 1. truskawy, owies, whey, kokos 2. makrela świeża, kokos 3. muszle w sosie śmietanowym, kalmary, makaron ryżowy* + mix sałat, pomidory, fasolka szparagowa biała + pół butelki wina wytrawnego * kolacja niespodzianka, najlepsze są takie bez okazji :-) *** 19/61 TRENING Dzien 2 1a. wznosy bez obciazenia [...]

Radziollo - na wszelkie brodawki polecam preparat o niepozornej nazwie - Brodacid ;), dostępny w aptece bez recepty ;). Miałem kiedyś takie świństwo zamrażane u dermatologa. Goiło się i schodziło to około miesiąca (w tym czasie nieustannie rosnąc i zmieniając kolor ;>). Później miałem jakies 2 miesiące spokoju, i miałem nową brodawkę, z tym [...]

Ron - dziękuję i wzajemnie. :-) Wszystkim odwiedzającym - również wesołych jajek wielkanocnych. FBW + wiosła/bieganie - redukcja nr 2 Tydzień 2, DNT (piątek 14.04.17r.) Dziś standardowy spacer i 30 minut rolowania z rozciąganiem. Mięśnie po wczorajszym treningu ok, większych domsów brak. Za to lekki zjazd energetyczny z okazji low carb jest, ale [...]

Tak jak kiedyś obiecałem, wrzucam coś na temat białek. Na niektóre rzeczy można przymknąć oko, wiadomo, że ile ludzi tyle opinii, ale moim zdaniem praca ciekawa, sam zmieniłem nieco podejście, po zajęciach, na których tematem były właśnie białka :) Nie chciałem wam wrzucać całej prezentacji, wybrałem te ciekawsze i najważniejsze moim zdaniem [...]

[...] dziwnie. fajne uczucie ------------------------------------------------------------------ Male pytanko: czy groszek zielony, mrozony mam wliczac do bilansu?bo ostanio mi smakuje. oraz czy pietruszka (ta biala czesc) czy wliczyc do bilansu? Zmieniony przez - lalus78 w dniu 2011-04-11 23:43:17 Zmieniony przez - lalus78 w dniu 2011-04-11 23:52:55

Dzień 106 tydzień 15 DNT 21.09.2015 Miska: I 40g płatków owsianych, 25g odżywki białkowej, 20g rodzynek, małe jabłko II 200g ziemniaków, 100g piersi z kurczaka, papryka III, IV 200g ziemniaków, 100g piersi z kurczaka, papryka, 30g masła orzechowego V 40g płatków owsianych, 25g odżywki białkowej, kapusta biała, 30g masła orzechowego Suplementy: [...]

Dzisiaj DNT. Po wtorkowej klacie i wczorajszych plecach jestem trochę obolała %-) Kolega z siłowni pokazał mi jak lepiej zaatakować klatkę przy wyciskaniu hantli na skosie i teraz przyjemnie cierpię }:-( Stoczyłam ze sobą nierówną walkę i zdecydowałam, że jutro znowu będzie DNT. Lekkie zmęczenie mnie dopadło, sińce pod oczami itp. |-O{{:-( Ale w [...]

Lejjla, ten tydzień to miałam taki baaaaardzo lajtowy. Od jutra zacznie się zabawa ;-) _________________________________________________________________ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0cef1f7b09b04c9ca250e78666b83726.jpg DNT, 5.05.2012 MISKA 130 B/200 W/ 110 T /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a0c504f7449940d48a22af2558c57461.png *miska wyjazdowa, trochę na oko [...]

****a micz to jak szatyn wieczorowa pora. pewnie podkoszulek spod komunijnej koszuki dlatego obcisly. Ariel to taki proszek do prania kiedys byl jak omo stad mi sie ubzdurala biala koszula

Na pewno są postępy i idziesz w stronę, w którą chcesz....odbiór tych efektów kwestią gustu:-P No i chyba powinnaś dołożyć żelastwa...nawet kosztem mniejszej ilości powtórzeń w serii Też tak myślę :-) No i jeść jak biała kobieta :-) Zgadzam się z chłopakami. Mi osobiście bardziej podoba się zdjęcie z przed 3 lat ;-)

No to jedziemy :-) Jeść jak powinna biała kobieta to jeść odpowiednio :-) do celu. Najlepsze zdjęcie to te pierwsze - odpowiednie (plastyczne) oświetlenie oraz piękne wykadrowanie (pokazanie tego co najpiękniejsze). Następne są zrobione w innych warunkach i właściwie to trudno coś oceniać poza ogólnym widokiem. Nie wiem gdzie Ronin widział mięśnie [...]

Jsdolan-zaczynasz mówić do rzeczy :) Ruski-bez wymówek-nie wiesz jeszcze nawet - na jakich zasadach będzie ten konkurs a już powiewasz białą flagą .

Ruski-bez wymówek-nie wiesz jeszcze nawet - na jakich zasadach będzie ten konkurs a już powiewasz białą flagą . A kiedy będą zasady? A widziales ostatnio Sawickasa ? tak ale nie porównujmy sportowca do podtatusiałego informatyka ;-) A jak tą kratę jednak zrobisz to wygrana w kieszeni bo będzie największa przemiana :-D spoko. A później zostanę [...]

Ruski-bez wymówek-nie wiesz jeszcze nawet - na jakich zasadach będzie ten konkurs a już powiewasz białą flagą . A kiedy będą zasady? A widziales ostatnio Sawickasa ? tak ale nie porównujmy sportowca do podtatusiałego informatyka ;-) A jak tą kratę jednak zrobisz to wygrana w kieszeni bo będzie największa przemiana :-D spoko. A później zostanę [...]

Ruski-bez wymówek-nie wiesz jeszcze nawet - na jakich zasadach będzie ten konkurs a już powiewasz białą flagą . A kiedy będą zasady? Zasady będą ustalane w trakcie trwania konkursu ;-D Coś czuję, że Masti w tym roku chce priorytetować postępy, a nie efekt początkowy i końcowy ;-) Będzie lepsza motywacja i brak wymówek, że się nie da

te od treca biala to powiem ,ze piana malutka i tylko na chwile. jak w sloiku zmieszam to nie ma wogole

pije sobie truskawke fitmaxową Paweł miał wysłać czeko więc zrobiłem z ciemno z oliwą, bo ten smak dobrze sie komponuje..za to truskawka nie jutro drugie podejście do tego biała

zielone w garze oraz jedno z najlepszych zrodel biala i jedne z najlzejszych wegli, wiec polaczenie klasyk

bez niczego, wstałem, wc i od razu, bo taki zaspany bylem, ze nawet mi sie biala nie chcialo robić ale za to poruszałem sie i elegancko rozbudziło mała zmiana w siłówce: było 15,10,5 będzie 12-15, 8-10, 3-5