ah Ci lekarze i ich kompetencja... Ogólnie to potrzeba więcej badań co do diety to wiadomo że dieta lekkostrawna i teraz kwestia produktów i odpowiedniej podaży oraz twojej strawności i wchłanialności Białko 1,5 g na kg bym dał, tłuszcz koło 1 g, reszta węglowodany Z białka to tak jak pisałes, z tłuszczy : oleje tłoczone na zimno, awokado, [...]
Jeżeli na badaniach z przed cyklu nie ma nic niepokojącego to tak, głównie badasz estro/prolka ja zawsze wrzucałem do tego morfologie bo to 20 zł było wiec a hui ciśnienie za darmo możesz sprawdzić w aptekach (mają te kołnierz dla dziadków). Z badań przed takie coś na szybko powinno styknąć (gwiazdke dałem tam gdzie priorytet jak za drogo [...]
No pomysł ciekawy, ale podejrzewam że takie coś drogie może być. Ale warto na pewno!! I od razu thermala ***nąć. :-] No cyber bada, ale takie podejście troche śieszne no zawsze jest cien podejżliwości w stosunku do takich badań...
[...] wadze teraz 66kg wychodziłoby to min 1,2 a max 1,5g na kg mc. Czy te 1,2g by wystarczyło? Liczone ze wszystkiego, nie tylko zwierzęce ale z jego przewagą. Widziałem takie badanie odnośnie dodatniego bilansu azotowego i już te 1,2g białka go wywoływało. Jeden YouTuber stosujący ketozę wskazał, że 1,05g białka w zupełności wystarcza. A teoria o [...]
[...] spadku formy jakis tydzien temu. Gino niezaobserwowalem, retencja tez umiarkowana, cykl byl nastawiony na redukcje. Jedynie cisnienie krwi daje mi sie we znaki ale jestem umowiony na kompleksowe badania pod tym katem. Niestety nie zrobilem jescze badan hormonalnych (wiem ze to podstawa) ale jak dam rade dojsc do laboratorium to sie za to zabiore.
Myślę o 600mg cypio i 600mg boldka tygodniowo także DNA na minimum 16 tyg. W czasie cyklu zamierzam brać hcg co 7/8tyg 5000pregnylu oraz mam letro i cabaser pod ręką oczywiście. Jest może jakiś sposób na stałą dawkę letro i cabaseru gdyż mieszkam w Holandii i mam problem z robieniem badań, w Polsce mam możliwość jednak jestem dwa razy w roku.
[...] produkty zlozone zawierajacae formy kreatyny, mineraly jak magnez potas, akg glutaminy i innych aminokawsow , niz gołe bcaa. fakt ze producenci podpiwraja sie licznymi badaniami wykazujac niezbednosc bcaa w naszej suplementacji. jednak uwazam ze kazdy z nas zaleznie od ciezkosci treningow, wagi ciala, wieku , tego co chce osiagnac powinien [...]
Kłopoty zdają się nie opuszczać "Złotego Chłopca", który chłopcem już nie jest a jego zachowanie wyczerpuje obszernie znamiona chuligaństwa. Słynny marokański zawodnik K-1 Badr Hari z klubu Mike's Gym jest poszukiwany przez holenderską policję, która wydała nakaz aresztowania mieszkającego na stałe w Amsterdamie zawodnika. Ma to związek [...]
Ok pociągne 12 tygodni. Czyli clom wjedzie 22 dni po ostatnim testo. Odnośnie badań, robię przed cyklem (komplet) i przed końcem cyklu(estro i prola)? Przed końcem cyklu czyli ? Dzięki Łodzianin za szybka odpowiedź. Sog polecial.
[...] od tego co organizm chce zrobic z danym bialekiem, niz od tego, do czego bialko zmusza organizm. A moze pokusisz sie sam o przedstawienie jakis zalezanych faktow lub badan na temat wyzszosci serwatki :)? Przenalizujemy to i porownamy :P McRaYvEn "Nikt nie moze cie zranic bez twojej zgody" Eleonora Roosvelt Zmieniony przez - [...]
Ok odejdzmy od badan i skupmy sie na praktyce Byku z Twoich wypowiedzi wnioskuje ze zjedzenia bialka serwatki pomiedzy posilkami spowoduje ze jedzenie ktore jest zawarte w jelitach spowolni trwaienie ? Hmm ciekawe, to powiedz mi czy zjedzenie 100g glukozy pomiedzy posilkami wchlonie sie natychmiast, czy zostanie np. spowolnione poprzez [...]
1.Prowadzący - "ludzie którzy trenuja na siłowni źle kończą" ona tak zawsze mowi, wiec tu nie ma dyskusji faktycznie, ktos wykazał sie mistrzostwem 3.Wczesniejszy mowił, ze mozna trenowac i brac suple, ale nalezy wszystko robic z głowa i racjonalnie i czytac dokładnie etykiety i skład supli, ale i tak lepiej by było zajac sie basenem, [...]
[...] , po cyklu np ważny jest poziom kortyzolu, jeśli na cyklu nie robimy badań pozwolimy np progesteronowi i prolaktynie iść w górę na cyklu bardzo długo lekceważamy , objawy, badania, czy prędzej czy póżniej , ziarnko do ziarnka ,odbije się to naszym zdrowiu i samopoczuciu, ze zdwojoną siłą. Jeszcze jedno nie będę się tłumaczył, ale gdzie pisze [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Co pół roku jestem na badaniach u lekarza sportowego i jeszcze ani razu nie słyszałem o tym, że jestem zalany tłuszczem i to sporo... W czym ma mi pomóc zrobienie tych wszystkich badań? Jeszcze w żadnej diecie nie widziałem żeby ktoś podbijał białko do 3g/kgmc, a na tej diecie co teraz jestem to czuję się najedzony, ale nie głodny, ani zapchany. [...]