alanina

kreatyna, beta alanina, bcaa, zma, zbilansowana dieta i duzo snu. reszta kwestia treningow

[...] tutaj juz nie chodzi o to byśmy rzucali nawet produktami konkretnymi, by nikt nie zarzucił ze odradzamy, bo chcemy bys wbral cos od nas. ale podstawy to: kreatyna beta-alanina kofeina cytrulina/arginina aminokwasy to jest baza okolotreningowa ktora zawsze dziala i zawsze daje dobre efekty:-) oczywiscie jak przylozymy sie do kwestii [...]

Beta alanina i kreatyna są suplementami, które należy stosować stale, a nie tylko wtedy, kiedy trenujesz. Nie działają one doraźnie, jak np. kofeina. Stała suplementacja daje efekty dla naszych mięśni. Sugeruję Tobie zgłębić trochę wiedzę w tym kierunku, a nie stosować coś, co czym nie masz specjalnego pojęcia. Otrzymałeś artykuły w tym kierunku. [...]

Jak się wszystko z szamą zgadza, to np. beta-alanina. Bcaa na masie raczej zbędny wydatek, chyba że dla "bogatszych" ;-)

Nieszczególne widzę potrzebę łączenia leucyny z odżywką białkową. W porcji 30-50 gramowej odżywki białkowej masz już sporo leucyny. Nie jest więc niezbędne aby wrzucać ją dodatkowo do porcji aminokwasów z odżywki białkowej. Poza tym, większość z nas jednak po powrocie do domu zje pełnowartościowy posiłek, gdzie ponownie dostarczymy sporą porcję [...]

witaj mam kreatyne mono, nitrate, jabłczan, con-cret, Beta alanina 2x 180 caps podaj jakiegos meila

Ok, niech strace Termin 2011. Napisz najlepiej na gg:4691216 jak bede Zostala jeszcze Beta alanina NOW 500g - 100zl rozmysliles sie czy co ? Napisz, wtedy sprzedam komu innemu. Zmieniony przez - PDG w dniu 2009-02-26 20:54:15

Beta alanina to kolejny który mam na liście .

Porcja 2 miarki (10.98g) Ilość porcji w opakowaniu 50 (610g) Zawartość w 1 porcji Wartość energetyczna 0 kcal Potas 36mg Kwas foliowy 250mcg Selen 100mcg Mieszanka ENO Flood: 3000mg Arginina AKG 2200mg Ornityna AKG 800mg Mieszanka FlooDurance: 2400mg Beta Alanina 1700mg L-Tyrozyna 700mg Mieszanka stymulująca i antyoksydacyjna: 3825mg Inozyna GABA [...]

z gotowców np High Kick ale jego "moc" to juz sprawa mocno indywidualna ja przed sw wrzucam wlasnego mixa np bcaa + beta alanina + kofeina + tyrozyna

Beta Alanina firma APS 400g data waznosci normalna ;)

drogo nie wychodzi, jeden z tanszych suplementów, w kapsach nie ma jedynie np nitro od animala ale drozszy produkt http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Animal_Nitro-opis474.html i tyle mozesz jeszcze coś sam skleić kofeina w kapsach beta alanina w kapsach, aakg i cytrulina w kapsach.

ogólnie : gainer jeśli braki w diecie Jakiś stack kreatynowy Jakiś booster azotu : arginina, aakg beta alanina leucyna albo skorzystaj z http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produkt%C3%B3w_sklepu_SFD***_PONAD_80_ZESTAW%C3%93W!-t793565.html

Beta alanina + arginina albo całkiem na sucho. To mit, że bez supli nie da się ćwiczyć.

Zalezy jaki jest Twój cel ale po kreatynie dobrze jest stosować arganine np nitro caps http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Nitro_caps-opis26153.html w polączeniu z beta alanina oraz jakas kofeina albo guarana masz fajna przedtreningówke a okolotreningowo mozesz brac BCAA bez wzgledu czy jestes na redukcji czy sie masujesz

[...] tez jaki spalacz dobierzesz do zestawu. jezelicelem jest redukcja ja bym postawil na kreatyne jako antykatabolik, pomoc w utrzymaniu sily miensia, plus ewentualnie beta alanina, a spalacz mial jako przed treningowke;-) zamiast nitro chocby bardziej by sie przydalo bcaa, no ale to tylko takie teorie bo nieco za malo nam napisales bysmy [...]

Wrzucam skład. Naprawdę jedne z lepszych BCAA na rynku. Ja używałem 7,5 grama na porcje i wystarczało zupełnie. Informacje zywieniowe : Wielkość porcji : 10g Ilość porcji w opakowaniu : 45 Ilość w jednej porcji : BCAA 4:1:1 6g Beta Alanina 2g Kwas glutaminowy 500mg Witamina B6 12.2mg

Beta alanina.

[...] < 0,1 g Węglowodany < 0,1 g Wartość energetyczna 132 kJ (31 kcal) Zawartość aminokwasów w 10 kapsułkach: L-leucyna 3750 mg L-izoleucyna 1800 mg L-walina 1250 mg L-alanina 1250 mg Witamina B6 - pirydoksyna 6 mg Witamina B12 - dibencozide 3 &#181;g Kwas pantotenowy 18 mg Niacyna 54 mg wychodzi nieco ponad 1.6g tylko ciekawe czy [...]

http://www.sfd.pl/BCAA__fakty-t1137040.html http://www.sfd.pl/Beta_alanina__fakty-t1137039.html http://www.sfd.pl/Beta_alanina__skuteczne_dawki-t826985.html http://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_%21-t750889.html http://www.sfd.pl/BCAA_branched_chained_amino_acids__jako_antykatabolik_-t711768.html [...]