AAKG bierz tylko przed treningiem (około 30-40min) dawka od 6 kaps. w zwyż na początku weź 6 i zobacz jak się będziesz czuł jeśli pompa będzie zadowalająca to ok, jeśli nie to dodaj 2kapsy itd. u mnie dawka optymalna to 10-12 pozdro.
zrób przerwę tyle czasu ile trwał twój cykl na kreatynie. Jeśli trzymasz odpowiednio dietę to nie będzie spadków. W przypadku braków w diecie dokup białko lub gainer. Aby uzyskać lepszą pompę mięsniową proponuję AAKG mega hardcore, bardzo fajnie pompuję ( na początek ok 6 kap) pozdro
no coz dieta jest za pewne najwazniejsza. Branie AAKG po cyklu nie jest bezsensowne poniewaz napewno pomoze w utrzymaniu sily przed kolejnym cyklem kreatynowym
samo aakg wystarczy by w jakims stopniu utrzymac sile i pompe? czy warto cos jeszcze do tego dolozyc ?? Mysialem o Dibencozide Force Treca. Odrazu dodam ze jestem typowym ekto. Warto sprobowac z tym specyfikiem? Napisane jest ze przyspiesza on metabolizm a jako ekto i tak mam juz szybka przemiane materii. Zmieniony przez - Bidzis w dniu 2008-06-02 [...]
A jaki gainer zebym nie kupic 1kg cukru np za 20zl ;) lepszy w moim przypadku bulk? A co do AAKG lub S.A.W to czy rowniez dziala na to by "wariat" byl twardszy ;) ?
Jeżeli chodzi o sprawę diety: - jak można ograniczyć spożywanie węglowodanów złożonych do minimum to najlepsze węglowodany przy redukcji, nie rafinowane pełne wartości odżywczych które nasz organizm potrzebuje, jeżeli w ich miejsce spożywasz cukry proste to robisz największy błąd jaki można zrobić - tak samo z tłuszczami, jeżeli ograniczyłeś [...]
aha i mysle zeby kupic jakies odzywki, bym zostal dalej przy hmb, bcaa glutaminie aakg plus do tego bym dorzucil zma, tribulon i cos na spalanie clen burexin l karnityne, thermo fat burnner co wy na to? a i jakies bialko, zalezy mi na rzezbie troche ale nie chce rezygowac z przyrostu sily
Ww zacznę ładować dopiero od południa. Nie zaszkodzi jeśli mam pracę fizyczną? Dodatkowo mam omega3, vitaminall i Wit c,to wszystko do śniadania.zma i aakg przed snem Trening 19:00 /SFD/2017/4/16/3cc278cd28da437793f435e46162451f.jpg Zmieniony przez - Gnusmas00 w dniu 2017-04-16 17:14:59 Zmieniony przez - Gnusmas00 w dniu 2017-04-16 17:55:24 [...]
gainer - to cos w stylu kanapki z serkiem - jesz wg brakow w diecie, czyli nie 3 x dziennie po 50g tylko wtedy iiedy brakuje CI kalorii... kreatyna: codziennie rano 5g i dodatkowo w dni treningowe po treningu 5g AAKG - przed treningiem 3 - 6g witaminy do glownego posilku aminokwasy sprzedaj. anabolic amino - to chyba nie sa bcaa... na przyszlosc: [...]
Xpanda nie ma w capsach czasami? yyy..albo nitrobolon? Shock ... nie będą czasem lepsze? Xpand i Nitro z tego co sobie przypominam mozna dostac w Capsach...to musi byc cos mocnego, AAKG wiem ze działa dobrze ale to jeszcze nie to :d a moze cos z Animali? powiedzmy ze narazie nei wchodzi w gre czy Caps czy do rozrabiania, na koniec jak wybierzemy [...]
jeśli ktoś ma siano polecam stack przedtreningowy własnej roboty mianowicie zakupujemy: - beta alanine - jabłczan cytruliny - aakg - bcaa - koffe sam próbowałem i dostosowałem do siebie dawki :) max pompa wytrzymałośc pobudzenie bez żadnej ćpalni:)
Proponuje brać następująco: - Nitrobolon II 20 g 30 min. przed treningiem/ 2 x 15 g I porcja 30 min przed I posiłkiem, II 30 min. przed obiadem - AAKG 4 caps 30 min przed treningiem, 3 30 min przed snem / (2 kaps. 30 min przed śniadaniem, 4 kaps. 30 min przed snem) - Tauryna 3 x 1 po posiłkach ( aby zwiększyć syntezę białek mięśniowych, Tauryna [...]