Wiem Wiem ze musze odczekać z cyklem ale juz powili chcem zacząć sobie cos kupować;)mass xxl to obowiążkowa chcem kupic bo jest ok ale z tego co widze to mozna robic cyck na CM3 i AAKG????Czy cos innego i dobrego byscie mi polecili????
Chłopie jedna pucha X-Panda to 50 porcji, a starcza na ok. 33 dni jezeli w dni nietreningowe bierzesz 1 porcję (15,5 g). Ener. XPand pucha to ok. 40 porcji. Porcje większe ok.20,5 g (powiększone o Energized Matrix). W dni treningowe proponuje z rana XPE a po treningu XP, w dni nietreningowe XP. Wtedy mniejszy XPE na dłużej Ci starczy. Pamiętaj by [...]
po pierwsze jak daje edycje jest ze ktos odpowiedzial juz i jest zabroniona po drugie jem róznie przez prace nie mam całkowitego czasu na trening ale za duzo mam masy ciała a mało widac miesnie najlepiej mam na łapach i nogach brzuch i klata taka sobie dlatego na przyrost miesni i siłe bo rok czasu nie cwiczyłem zakupiłem cm3 Whey 100 i [...]
Wiek: 37 Płeć: M Cel: Przyrost masy mięśniowej Waga: Z końcem redukcji było 67,5. Teraz jest ~ 69 kg. Wzrost: 181 cm Poziom bf: wg obliczeń 10% Aktywność: 3 x trening na siłowni + 1 lub 2 x trening kolarski (1-1,5h intensywnej jazdy podczas której spalam około 1000kcal). Uprawiane sporty: 3 x siłownia, 2 x kolarstwo Stosowane diety: dieta [...]
w dziale badan mozna odnalezc post ktory jasno mowie ze duze dawki bcaa zaraz po treningu powoduja mniejsze domsy i zmeczenie miesni, kofeina to dobry suplement, czasem wystarczajacy przed treningiem w polaczeniu z aakg i b-alanina bez zbednych smieci magnez + cynk na noc to chyba najczestrza odpowiedz co do lepszego snu
A czy przy AAKG, BCAA i białku będą bardzo duże spadki ? Chodzi mi czy pompa jako taka zostanie gdy będę dużo biegał i robił ćwiczenia na wolnych ciężarach z bardzo dużym obciążeniem ? czyli np. 3 serie po 5, 3, 2 powt. ? oczywiście + worek :) 12 3 minutowych rundek :)
ale żeś to namieszał.. Jak nie krecisz aero na czczo to BCAA zbedne rano Dni treningowe Na czczo: TSE 30min Przed treningiem (1-1.5h po posiłku): Mono 5gr + TSE + conajmniej 10gr. BCAA + AAKG Po treningu: BCAA (min. 10gr) i mono 5gr Dni nietreningowe Na czczo: 5gram mono + tse Jak krecisz aero po treningu to mozesz zamiast porcji BCAA przed [...]
[...] , wiekszosc ludzis tak bierze w dni treningowe i nikt nie narzeka. W nietreningowe 1 porcja mono bo wiecej nie trzeba , aminokwasów zero bo jesz posiłek po przebudzeniu a aakg ma tylko właściwosci pompujace wiec tylko przed treningiem i to siłowym Legendy głosza ze brane przed snem podnosi poziom GH , ale podnosi tez prolaktyne bodajze. [...]
Ch**a prawda Jarosz ty sie lepiej sobą zajmij bo jak widzialem ciebie doytranego jak king kong po Metce to mnie rozwaliles tym co wyzej napisales Ostrowia to białko wiec co masz w diecie ? Budulec miesni co to jest ? a co do cyklu jestem za w tymm wieku poprawia regeneracje , wytrzymalosc , sile itd itd tylko trza brac Fazami Co do kamil Masz [...]
ostatni cykl pół roku temu na mono i aakg ,typ budowy ekto ,przemiana materii dobra , stan zdrowia dobry. już wszystkie ankiety czy jeszcze jakaś ? Zmieniony przez - MalyKomar w dniu 2013-04-21 23:50:35
[...] CZ plecy tric PT Barki kaptur co druga sobota nogi ,co drugi trening brzuch 9. CEL CYKLU: sucha masa max 90kg 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: mono + aakg pół roku temu 11. POZIOM BF%: niski 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie [...]
Podobno DAA działa głównie na osoby ze zbyt niskim poziomem testosteronu (z zaburzeniami testosteronu, lub na/po cyklu SAA) w sposób, że go podnosi do właściwego poziomu, a nic ponad. Wynika z tego jednoznacznie, że to efekt placebo, jeśli jesteś zdrowy. Nie są to jednak pewne informacje, kiedyś to czytałem w jakimś artykule. Jeśli AAKG nie rusza, [...]
Ampuł zacznij od dawki 4-6 kapsułek 30 min. przed treningiem AAKG, nie musisz od razu takich dużych dawek zarzucać. Krzychu posiadasz jakieś ciekawe badania na temat nie działania Glukozaminy chętnie się z nimi zapoznam.
Powiem tak... zawsze ceniłem i cenie firme Trec..uzywam w wiekszosci odzywek tej firmy... zreszta co widac po moich postach w tym dziale...i nie jestem jakims skapcem zeby kupic odzywke ..ale Panowie dajac za odzywke 90 złotych powiedzmy a starczy przy duzych dawkach na tydzien 1,5 to dla kogos mojego pokroju czyli (studenta= biedaka) kasa troche [...]