ja miałem raz po przysiadzie na aakg pompe nóg co tak pamiętam. Bo za czasówm przysiadów to nogi zawsze czułem i pompa barków na treningach jak sie boksuję że reki nie potrafisz z bólu tzymać przy gardzie. Zmieniony przez - peepeek w dniu 2009-09-21 18:37:08
kup sobie zwykle aakg no-xplode ma kreatyne a Ty potrzebujesz cos bez niej po cyklu witaminki moga byc z hi-teca kofeine mozesz wziasc od treca a bialko jesli cos tanszego to vitafit wpc plus lub wersje econo
dziekuje master tez mi sie tak wydawalo ze musze odpoczac...a co do diety to co proponujesz? w tej chwili mam masowke bialko aminokwasy i od miesiaca jade na nox pumpie i aakg do tego jem jescze 3 posilki dzinnie. i miedzy nimi mutant masa a przed snem bialko... co bys zmienil w diecie?z gory dziekuje
[...] -robisz tydzień przerwy -po tygodniu wznawiasz treningi, najlepiej innym planem -najważniejsze to dobrać ciężary. Zaczynasz z niższego pułapu, wszystko po to żeby zachować ciągłość progresji. Innymi słowy, nie przychodzisz i nie robisz wszystkiego od razu na maxa tylko dochodzisz do tego przez 2-3tygodnie no aakg hardcore - to nazwa właśnie
Co do AAKG to lepszy tranporst NO to na pewno ale czy ma wpływ na poprawę hipertrofii to nie nastawiałbym sie na to specjalnie. Przedtreningówke mozesz dać kawę i tak większość z nich jest opartych na kofeinie :).
jak koniecznie chcesz sie dowalać takimi rzeczami to !!PUMP JUICE!! w sklepie czarnego jest. to są estry etylowe Argininy i Ornityny. Czyli lepsze gówienko niż zwykla l-arginina czy AAKG. Lepiej byłoby dla ciebie jak bys walnął cykl HORSE POWER. Takie moje zdanie.
Na zerowy wyszło 3773 kcal Co do aerobów to wydolnościowo jestem w dobrej formie i po 1h nie czuje strasznego zmęczenia. Myślałem aby z czasem podkręcić tępo. Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 23 Waga : 102 kg Wzrost : 180 cm Obwód klatki : 106 cm Obwód ramienia : 41 cm Obwód talii : 111 cm Obwód uda : 68 cm Obwód łydki : 44 [...]
300 gram mono kaizen. chela mzb - 2 kapsy na noc. białko, gainer - uzupełnienie diety jeśli potrzeba. jak masz ochotę - 150 kaps aakg olimp - 3-4 kapsy przed treningiem 30 minut, ale nie jest to konieczne i w zasadzie niewiele daje poza przyjemnością treningu.. i ognia. zdr
Cykli na gainerach się nie robi, jak masz braki w diecie to stosujesz, zrób jak wyżej odpocznij od kreatyny tyle ile trwał cykl. jak z mono jesteś zadowolony to możesz zrobić na nim też cykl, możesz dorzucić też np Nitro caps lub aakg i betaalanine.
lukasDG86 i jak sprawuje sie AAKG? Tez zamierzam cos kupic bo na treningu nie daje rady, ale tez nie chcialbym przesadzic z suplami bo wiadomo - kasa nie trawa.
Ja na mono powder ale zrombałem sprawę na następnym cyklu jak ból w nadgarstku minie zrobię porządną, ale i tak siła poszła dobrze. Teraz mam aakg dokupię do tego aero2 i będzie gites. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2010-03-27 16:34:22
mi bic pompuje nie raz na czysto ale pamiętam jak sobie rozwaliłem kolana przez aakg jak przy porcji 12g nie czułem ciężaru i rozgrzewkę na nogi dałem 100kg teraz to nieraz trudno pobiegać bo bolą a jak kucam to strzela jakby się łamały
A to trochę zmienia postać rzeczy. Aakg możesz zostawić i dołączyć do następnego cyklu kreatynowego, lub jak mówił kolega stosować między cyklami, czyli inaczej mówiąc zacząć je stosować po zakończeniu obecnego cyklu. To już zależy od Ciebie, reszta o.k.