CD

cd

ostatnio leciałem prop c2d 100 mg 8 tyg. masa dobrej jakości(mięsień ubity) +8kg masy teraz lece 1-4 meta 20mg cd FOX i 1-12 enan c4d 300mg jestem w 8 tyg nalanie ładne ,mięsień twardy ,siła podskoczyła , zarost większy libido strasznie duże po tym teściu czasami siąść na tyłek się nie da;/ spuchnięty ale po 2/3 dniach przechodzi mój kolega ma [...]

u mnie tesh troche jest. nr gg 4034493 FILMY SZKOLENIOWE NA CD

A może zrezygnowac z metki,i propa na cały cykl a na dobry koniec winko oral. Czyli coś takiego 1-10 deka 400mg c7d 1-12 propek 150mg c2d 8-12 winko 30mg cd I CO WY NA TO

ja bym zrobił tak 1-8 deca 300-400mg ct 1-6 prop 100mg c2d lub 1-8 enan 500mg ct 4-8 tren 76mg c2d 4-8 wino 30mg cd Jak dla mnie to troche za mało testosteronu w tym cyklu. Przedłuż propa do 6 tygodni lub zamien go na enana iranskiego i wal po 500mg na tydzien przez 8 tygodni. Nie martw sie ze sie zalejesz op enana tren z winem to ubije.

Typowo takich filmow nie mam ,co do Jenny poszukam na innych cd, moze cos sie znajdzie.

dobre bylo jak cro cop wyciaga reke do herringa aby wstal Dragon Ball Z jiu-jitsu http://www.mma.sfd.pl wymiana cd z filmami MMA--> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=91807

[...] W OPADZIE PODCHWYTEM WĄSKO 4. WYCISKANIE HANTLI W SIADZIE 5. PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU PODCHWYTEM 6. PROSTOWANIE RAMION Z LINKA WYCIĄGU GÓRNEGO Ogólnie ćwiczenia wykonywane były w 4 seriach (50%, 67%, 84%, 100% CD) po 10-12 powtórzeń. Wyjątkami był trening bicepsa i tricepsa, gdzie robiłem 2 serie po 15 powtórzeń ze stałym ciężarem oraz podciąga

plan w nie takiej kolejnosci jak byc powinno co do pytan o rozgrzewke wystarczy 2 serie 40-50% CD i 2-3 serie ciezarem docelowym w ilosci powt 6-12 mniej wiecej z dowolna praktycznie progresja (czy to bedzie np 12-10-8 czy 10-8-6 dowolnie)

cd /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/55631df072224ee2ada6d6cf1dc1a137.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/223ce5583b0e464c83ca495bab848d40.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c6abc9c7b56e4815946cb3dd4c8ea829.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/994970f2f88a4d6580469b6774d30b85.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8e1a4c73a24e4f6f9a9476faac29e1ec.jpg

a nie mogłbym troche glowy o cos oprzec bo mi cd-romy wyskoczom juz nie dlugo od tego

cd /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f22d6214b72b4600984a196544a7fe7d.JPG

Fotki cd... /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/29b1c0f7845040d39f1dab7bbaf8df3a.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d40a74167e914864a15cc116138f24c0.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bd628d1ea5424fbab1dea3fab15f661f.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a2e3461aeacb4d2dbba03f2bfe5d81df.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/511cf8ca03f84244a9caa50c0bc15e68.jpg

[...] każdych ćwiczeniach czyli 3 razy w tygodniu? 8. Brzuszki (3 x 8) (też nwm czy tylko 2 razy w tygodniu czy trzy?) 9. unoszenie nóg wisząc na drążku (3 x 8) (też nwm czy tylko 2 razy w tygodniu czy trzy?) Nie rozumiem tylko jednego... CD 50%, 75%? Czy to 50% mojej masy ciała musze podnieść?? Zmieniony przez - elitdaros w dniu 2012-07-19 16:56:56

[...] - zakładasz jakąś liczbę podciągnięć i robisz tyle serii aż zaliczysz. Brzuch i łydki robimy na zmianę, np. pon - brzuch, śr - łydki, pt - brzuch, pon - łydki. Wszystko jest opisane w poście, z czym masz problem? CD to ciężar docelowy którym masz wykonać ostatnią serię na 12-15 powtórzeń. Zmieniony przez - abewu w dniu 2012-07-19 17:50:22

prv_87 wlasnie niewiem jak dopasowac dawki wina i npp bo propa mam zamiar bic 100mg c2d lub cd

****a wypasny na maxa ten twoj utworek, wyczepnie dlugi i fajne wstawki Daj ich wiecej jak masz ***ne se cd audio by cichy

pamietajac o prostych zasadach: przy poszukiwaniach planu,kieruj sie 3 najwazniejszymi wytycznymi: - max 3-4 sesje treningowe/tydz. (4 TYLKO W PRZYPADKU,JESLI DOSKONALE KONTROLUJESZ ZARCIE ORAZ WYPOCZYNEK) - max 5cw/sesje - ponad 90% objetosci treningowej powinny zajmowac ciezkie,zlozone cwiczenia podstawowe. wprowadz odpowiednie korekty do [...]

cd... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/713f89195af840d4ad52ddc3910f24c2.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f0f7ea35ff3a47e29c9802b6a4686da9.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9c03265d6bed4283830dc80da1274dfd.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/084bcc881522494383d3ef9b3357de69.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/84d7abbc694a4e208c2623134243ad46.JPG

ok, bede wymieniał na dorsza pieczonego albo jakas inna rybke ;P a cd. przetreningowego to wole nie uzywac tluszczy ;p Zmieniony przez - raszek01 w dniu 2009-10-31 15:41:25