Karpiński-cd: Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
Hehhh bo jestesmy maniackami Mam nawet instruktazowe filmy na 5 CD hehe... Wiekszosc zagadnien poruszanych w tych filmach juz przerobilem na treningach, ale milo popatrzec jak robia to fachowcy (Yanilow, Levine) Pozdrawiam P.S. "Jedni lubia jesc inni ogladac filmy, a my lubimy..."
[...] cool Dudek a ty bedziesz miał jakis link z meczku ??? Zaasałbym błyskawicznie ! btw: rozdałem sogi wszystkim w tym temacie - dobry temat EDIT: aha i jeszcze ciekawe jaka bedzie reakcja kumpli jak sie jutro spotkamy, bo tam nie wszyscy znali filmy AND 1 i im podesłałem CD z Vol. 1 2 i 3 Zmieniony przez - And_Sport w dniu 2004-05-08 21:34:46
CD. do klatki 4. Uginanie przedramion że sztangą prostą 4x 12-10 5. Uginanie przedramion z hantlami naprzemian 4x 12-10 Nogi 1. Seria łączona - prostowanie nóg siedząc, uginanie podudzi na maszynie 3 x 12 2. Przysiady 10 x 12 3. MC na prostych nogach 5 x 12-10 4. Spięcia łydek na suwnicy 4 x 12 Chyba wszystko. :Po trochę jeszcze śpię, więc mogło [...]
Kierownik Kliniki Kardiochirurgii Śląskiego Centrum Chorób Serca w Zabrzu.Masz może aktualny wyniki UKG, angiografii lub angio-TK oraz innych badań zeskanowanych lub na płycie CD tak,żeby mozna było je przesłać pocztą elektroniczną?
Przez prywatne ambicje i zadzieranie nosa nie takie inicjatywy padały. Jeszcze niczego nie zescalono a już jest pomysł podziału, przecież to patologia polskiego sportu cd.
cd, reszta jutro :-)) trwają obecnie dalsze finały - relacja LIVE trwa http://i.imgur.com/ulQYwHz.jpg http://i.imgur.com/PVLMltp.jpg http://i.imgur.com/eyWmHZm.jpg http://i.imgur.com/R7Da3oZ.jpg http://i.imgur.com/MaSH1vi.jpg Dziękujemy, że byliście wczoraj z nami :-)) http://i.imgur.com/zdsY3oI.jpg
Męska sylwetka do 175cm cd http://static1.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/635610840132911813DSC_7351.jpg http://static1.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/635610840263795909DSC_7368.jpg http://static4.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/635610840303420163DSC_7375%20%E2%80%94%20kopia.jpg [...]
CD kulturystyka do 80kg :-)) http://static1.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/635612390448484927DSC_7277.jpg http://static1.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/635612391114292927DSC_7286.jpg http://static1.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/635612391148924927DSC_7291.jpg http://static1.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/635612391189484927DSC_7318.jpg [...]
Wiem, że jak teraz nie zadbam to będzie gorzej no ja to wiem tylko ze chyba 1. brak czasu no i lenistwo xD Wyobcrazcie sobie ze oprocz 2h ang/ 1 h matmy 2h cwiczen do tego dojdzie jeszcze 1 h francuskiego + basen i chciałam jeszcze na tance sie zapisac ja jeszcze sie bede uczyc a jestem w 2 klasie ogolniaka i jeszcze do masazysty xD i jeszcze [...]
Słuchajcie vitalmax to mały pikus xD sciagnełam sobie dr.dietman xD jaaa ale fajne powpisywałam i wszyło mi że mam za mało wit D(może to powodowac bole kregosłupa), ogolnie za mało tłuszczów i to wszystkich rodzajów xD, cynku, miedzi, reszta ok mniej wiecej nie liczac proporcji ale spoko popracuje nad tym cD