CD

Lager ja tez na CD(troche ich poszlo) a pozniej wszystko przegralem jeszcze na dvd jak cos Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2008-10-08 22:12:05

Faktycznie pisałaś, ale kibice się tak napalili, że liczyli na jakiś cd. %-) A poza tym to ja Cię rozumiem lepiej niż myślisz. Dokładnie z tego samego powodu nie startuję. I tak samo jak Tobie, raz udało mi się porządnie dorzeźbić nogi, ale uważam, że za dużo mnie to kosztowało, długo potem nie mogłam się ustabilizować i wyglądałam gorzej niż [...]

Dodam tylko że jak ja sam czytam tą moją dietę to ciężko się w tym połapać - dlatego postaram się w miarę wytłumaczyć. Sprawa wygląda tak, najpierw robię mięcha na 1-3 dni według proporcji w przepisie. Gdy jem obiad najpierw zjadam 75g ryżu (bo można go odmierzyć), później pi razy drzwi jem 200g mięcha, następnie zapycham się sałatką aż będę [...]

ja się na ryśku wychowywałem od 10 roku życia chyba go słucham jeszcze wtedy płyt CD chyba nie było a ostry ma jakiś przepity głos

kurka stiv to mnie martwi właśnie ale jak każdy polak kupuje org po 2tyg szukania free cd-keya

[...] dyskietki startowej. Chociaz na to tez mam rozwiazanie. Trzeba sciagnac sobie taki darmowy zbior programow (obraz plyty) i nagrac na plytke. Nazywa sie bodajze Ultimate Boot CD i sa na nim najpotrzebniejsze programy ktore bezposrednio. Sa to darmowe programy i jest tam tez dyskietka startowa. Spytaj wujka google o ten zbior programow i sciagnij, [...]

foto cd /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5ecd945b421440ee8567971a7a596d8a.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/293212d8e5534af09cd3729b99a82042.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/154ac3812ba44253b3f0278d29d70170.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/92282bce02e14732a511039558e3084d.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1dba2940d5864fafb269dbeb15791afa.JPG

no to sie piszę na cd.

SOBOTA 03.08.2013 DZIEN 12 TYDZIEN 2 DNT Cd rozpakowywania :) pare kilometrow zrobionych chodzac po domu}:-( rowerowa przejazdzka do sklepu - 10min dom-sklep, 20min sklep-dom - nogi prawie odpadly w drodze powrotnej :)) - ciagle pod gorke pod katem prawie 90st 88-O niezly trening dla nog i tylka:-)) MICHA CZYSTA:-) Warzywa: ogórki, pomidory, [...]

WTOREK 13.08.2013 DZIEŃ 22 TYDZIEŃ 4 DNT Micha czysta :-) cd diety przeciwzapalnej - DZIEŃ 2 :-) Już dziś trochę żołądek dokucza...hałasuje :-) i do łazienki dość często latam@@-) Warzywa: ogórki, sałata lodowa, ruccola leki/suple: fluoxetin napoje: woda, herbata zielona (+świeży imbir) , ziółka na tarczycę x1 przyprawy: kurkuma do zupki [...]

ŚRODA 14.08.2013 DZIEŃ 23 TYDZIEŃ 4 TRENING 9 1. Martwy ciąg 5x8-10 60sek przerwy 30/40/47,5/50/60 30/40/47,5/52,5/60x6 SIŁA Była :) 2a. przysiad z nogami szeroko 3x12-15 bez przerwy 25/40x12/45x6 zmieniłam na 42,5x11 25/40x12/45x10 szło bardzo ciężko...w ogóle nie miałam siły, a w dodatku sztanga wbijała się w kości na plecach... nie leży [...]

PONIEDZIAŁEK 11.11.2013 DZIEŃ 112 TYDZIEŃ 16 *** zapomniałam wspomnieć, że zakończyłam przygodę z tabletkami antykon 3 tyg temu...obserwuje jak moje ciało reaguje...hormony trochę szaleją...pojawiają się małe załamania- szybkie zmiany nastroju... @-) mój facet trochę cierpi, ale jest cierpliwy i spokojny :-) DT Przeszłam prawie przez cały [...]

PIĄTEK 15.11.2013 DZIEŃ 116 TYDZIEŃ 17 DT cd. Trening zapoznawczy - sprawdzanie ciężarów 1. PRZYSIAD ZE SZTANGĄ NA BARKACH 30kgx10/30kgx10/30kgx10/30kgx10 kolejny trening - dokładam ciężaru troszkę 2. ROMANIAN DEADLIFT 30kgx10/30kgx10/30kgx10/30kgx10 kolejny trening - dokładam troszkę ciężaru 3. WIOSŁOWANIE SZTANGĄ STOJĄC [...]

cd. /SFD/Images/2015/8/24/dd55114441e7483da4b90631287f20a9.jpg /SFD/Images/2015/8/24/0c28089cada2400fafadb3eb13498d77.jpg /SFD/Images/2015/8/24/c09ccf723705412a883e4ca75cd2e6e0.jpg /SFD/Images/2015/8/24/141022d7e9f74d16941d9c28f50eae19.jpg

Hughes dostanie wpjerdol Strecho dzięki za linki do 131CD, też mam jak ty, niby dream fight a coś nienakręcony wogole jestem:D mam nadzieje ze po obejrzeniu CD sie napale na walke BTW lubisz klasyczny power? http://www.youtube.com/watch?v=odwT60gLZ44

A jak się przy tym fajnie jedzie!! Ta płytka gości w moim CD bardzo często Wczoraj leciała fajna komedia na C+ Polecam - dobry humor i nabijanie się z amerykańskich stereotypów! Zmieniony przez - ActivLab w dniu 2009-07-30 10:19:41

cd. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2a64bb1d445340c0ab8880364268cc46.jpg Zmieniony przez - Kamil R w dniu 2015-03-08 09:36:08

Dobre żarcie, Duże mięcho, relax przy białeczku!! Ogry cd

Betonowe obciążenie jest bardzo dobre na początek a gdy dorobimy się jakiegoś innego obciążenia nadal się przydaje np do stabilizacji jakiś ławek czy innych urządzeń na siłce albo dobre są do takich wyciągów co sie do sufitu kółeczko mocuje a na lince krążki czy do prasy na nogi. Mam kilkanaście krążków z betonu i nie narzekam (a używam ich już z [...]

Jeśli w ostatniej serii docelowo podnoszę np. gryf 20 kg + obciążenie 40 kg tzn. że mój ciężar docelowy jest 60 kg (nie 40)? I wtedy jak mam zrobić np. serię na 50% CD to liczę 50% z tych 60kg?