Białkowa

fat burner wg etykiety pewnie przed treningiem i po treningu. No coz a bialko to wedlug zapotrzebowania w diecie. JAk pewnie wiesz odzywka białkowa to tylko kotlet w proszku nic wiecej. Powinienes jej brac tyle w ciagu dnia ile nie zjadasz bialka w posilkach

To jeżeli ja jem 3 posiłki dziennie to nie trzymam odpowiedniej diety? Odżywka białkowa, od kiedy na produktach mlecznych robi sie formę? Aminokwasy 3 razy dziennie, po co to Tobie? Bez pełnej ankiety działu nikt tutaj nie pomaga. Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2014-08-25 21:48:43

BCAA masz tylko trzy aminokwasy, leucyna, walina i lizyna, aminki całodzienne masz wszystkie, teoretycznie jest to zwykła odzywka białkowa sprasowana w tabsy przeważnie hydrolizat

dieta białkowa nie jest na masę

Ja jem bcaa non stop jestem bardzo zadowolony ale tak jak mówisz ile osób tyle opini...może spróbuj HMB i białko... Zapraszam do działu badania naukowe i zapoznania się z tematem o hmb. Białko to jedzenie w proszku jak ma białko na poziomie ok 2g na kg masy to odżywka białkowa zbędna.

Jak masz braki w białku to dżywkę białkową, jak węgle to gainer, przed i po siłowni białko(mięso, ryby)+wegle(masze, ryże makarony) po treningu to samo.

dieta wysoko bialkowa i dobry trening pozatym chyba nic

A cos do tego moze serwatka bialkowa?

Zawsze jedzenie > proch ale odżywka oczywiście może być pomocna w wielu przypadkach i tak jest podstawy do doczytania http://potreningu.pl/articles/4848/odzywka-bialkowa--instrukcja-obslugi

Nie ma niestety czegoś takiego jak szybki przyrost masy mięśniowej. Mięśnie buduje się długo, a podstawą kształtowania sylwetki jest dobrze dobrana dieta, odpowiedni trening siłowy, czas i cierpliwość. Jeżeli tego nie będzie to nic nie pomoże. W Twoim przypadku jedyne co może się przydać to odżywka białkowa, witamina D3 i omega 3. Największą [...]

To musisz zacząć robić wszystko od początku. Najpierw musisz ułożyć sobie dietę,potem ewentualnie myśleć o uzupełnianiu odżywką białkową. Trening obwodowy Milon to tzw pic na wodę Potrzebujesz treningu siłowego z wykorzystanie ćwiczeń wielostawowych

Matrix to 3 proteiny o zróżnicowanym czasie wchłaniania: koncentrat serwatki, micelarna kazeina oraz albumina jaja. Syntrax Trophix to najwyższej jakości odżywka białkowa która łączy aż cztery różne źródła białka. Głównym źródłem białka jest kazeina _-----------------------_ :)) :)) :)) google nie boli !!!

Odżywka białkowa + mleko(z lodówki) lub zimna woda + kostki lodu ;) proponuje Whey cooler, pychotka i ładnie mrooziii

hej mam diete białkową i staram sie jesc 6 posiłków dziennie , trenuje juz sporo czasu , tylko nie wiem jakie odzywki dobrac Zmieniony przez - salas99 w dniu 2015-02-24 17:02:02

Dieta białkowa jak to mówią na osiedlowych siłowniach %-)

Szklanka mleka dziennie jest wskazana co innego picie 3,4 razy dziennie np z odzywka bialkowa wtedy laktoza moze dac znac o sobie

a po co znowu potem?? zjedz po treningu jakies wegle proste a potem ryz z miesem lub z odzywka bialkowa

po treningu odzywke weglowodanowo-białkową w celu uzupełnienia glikogenu po 30min normalny posiłek

1,Wiek 18 Waga 80 3,Wymiary Biceps 36 Klatka mało Udo 106 Talia 94 4,Na siłowni 1,6 z przerwami 5,Dieta heh Białko sporo jem odzywke białkowa Wegle z chleba połno ziarn rano i w szkole i owoce Tłuszcz oliwa z oliwek 6,Cykl meta 3 mies temu tłuszczem zalała 7,Ogólny z naciskiem na brzuch 8,Zgubienie tłuszczu podkreslenie rzezby (wyglad sylwetki) [...]

v3gas on chyba nie zaczail kolego dieta jest nie tylko na schudniecie.. stosujac diete masowa osiagasz duze przyrosty.. mozesz ja wspomoc odzywka m.in bialkowa..