Poczytaj art. z potreningu.pl jest między innymi dokładnie taki o jaki pytasz 1.http://potreningu.pl/articles/857/czy-kreatyna-uszkadza-nerki 2.http://potreningu.pl/articles/195/czy-stosowanie-kreatyny-powoduje-skutki-uboczne 3.http://potreningu.pl/articles/4770/czy-kreatyna-jest-bezpieczna-gospodarka-lipidowa [...]
Stawal na wage to mowil 95 ale ok nie wazne ja nie bralem udzialu tylko pomagalem kumplowi zakonczyl zawody z wynikiem 185 bo 195 nie podniosl mial zielona koszulke jeden z wiekszych ja bylem w bialej koszulce pomagalem mu inaczej ci nie wytlumacze ktory to ja a moze zdradzisz ktory to ty bo mozeze soba gadalismy heheh nareczka
[...] dekadzie (teraz) Ponizej 175- bardzo niski Ponizej 180- niski 180-181 - wzrost trochę ponizej średniej 182-183 średnia 184- 187 - powyżej średniej 188-194 wysoki 195 i więcej- bardzo wysoki I przestańcie pisać d****izmy typy 180 to dużo bo taki wzrost ma praktycznie każdy zdrowo rozwinięty mlody mezczyzna czyli jakieś 75 moc 20 [...]
2.mam 195 cm wzrostu i 17 lat,cwicze juz troche na silce i trudno mi nabrac tej masy miesniowej teraz w dodatku nie bede chodzil na silke, tylko 1 w tygodniu ale za to bede trenowac kick boxing 4x w tyg i nie wiem dokladnie ile brac tego bialka przy intesywnych treningach (ktore sa spalajace ,nie silowe itp). 3 NO i prosze o doradzenie jakiegos [...]
jeszcze raz przepraszam Wiek 24 lata Staż 2 lata Masa w tej chwili 87 spadłem przez 3 miech 12 kg (sezonowa praca za granicą :) ) wzrost 195 cm Dieta jak najbardziej jest
To znaczy ja też kiedyś miałem nadwagę a to nawet się zaliczało do otyłości I stopnia chyba to w tamtym roku gdzies w marcu wazylem 110 Kg przy wzroscie 195 cm no a teraz ważę co prawda 90 kg no ale niestety na brzuszku i na klacie mam odrobinę sadełka xD i to znaczy że przez to że bylem kiedyś gruby to nie osiagne idealnej sylwetki? Jestem kilka [...]
1. WIEK:27 2. WAGA:103 3. WZROST: 195 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka: 113 -udo: 65 -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enanthate+winstrol 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU:masa ssila z zachowaniem jak najlepszych proporcji 10. ODSTĘP CZASOWY PO [...]
[...] jest bazowo leci 500 dek. 500 enan i do tego cyklicznie meta 30 dni 10 mg dziennie 30 off. Za każdym razem czuję świetnego kopa. Trenuję wyciskanie 4 miesiące temu robiłem 195 kg sztangą 2 pow. teraz już jest 5. Wiem że to zasługa starego dobrego mietka. bo na cyklu już ponad 2 lata a dekę z teściem walę ponad rok i przez dłuższy czas siła [...]
Cena nawet spora Róźnice między keltonem a marbo Posiada 7kółek , kelton 10. Waga 50kg , kelton 60kg. Wytrzymałość 175kg , kelton 200kg. Wysokość 210cm , kelton 195-205 ( długość wybierasz przy zamówieniu ) Długość rury na obciążenie 22cm , kelton 25 No i chyba jest mniejszy od tego Heavy Pythona W keltonie jak zrobisz recenzję zwracają Ci 5,10lub [...]
[...] w tyg. Cel cyklu :masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : Poziom BF% : 12 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : +/- Stan zdrowia : brak jakichkolwiek problemów Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : owłosienia PPM podstawowa przemiana materii : -szybka Wyciskanie leżąc (MAX) : 165 Martwy ciąg (MAX) : 210 Przysiad (MAX) : 195
OK, znalazlem ten filmik o ktorym juz opowiadalem. Zajmuje on 13mb ale naprawde warto sciagnac! ftp://dosgry:dosgry@195.117.130.21/other/filmy/x.mpg BALL above ALL!!!
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Zmieniony przez - JeloNek_1988 w dniu 2012-12-03 21:03:52 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/097537fca6554c1d8183b97c79fc6d01.JPG Zmieniony przez - JeloNek_1988 w dniu 2012-12-03 21:04:26 Dodam, że mam 195 cm wzrostu i waże prawie 130 kg więc sami rozumiecie że pomoc jest potrzebna:D Zmieniony przez - JeloNek_1988 w dniu 2012-12-03 21:05:39
Płeć : mężczyzna Wiek : 25 Waga : 101.2 Wzrost : 195 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 99 Obwód uda : 63 Obwód łydki : 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna 8h Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - codziennie 8km rowerem do pracy Cel : redukcja [...]
ja pozostane przy swoim tak samo sie nabiera masy jak sie ma 170 cm wzrostu czy 2 metry tylko trzeba wiecej zebrac masy ale jaki efekt :) bez porownania jak typ w dopingu pisze mam 195 cm wzrostu i 37 w kablu a ten co napisze ze ma 160 cm wzrostu i ma tez 37 aha ps co myslicie o R20 na wzrost ?
unikaj ćwiczeń które obciążają kręgosłup tak jak napisła poprzednik ! jednak nie wiem dokładnie jak to jest ponieważ ja robie przysiady , wyciskanie zzagłowy a mam 195 cm wzrsotu ! i nadal rosne !i nie zauważyłem zachamowań wzrostu odkąd ćwicze , a bym chciał ! ile urośniesz to jest uwarunkowane genetycznie - tak mi się przynajmniej wydaje
http://fotowrzut.pl/AG5AYB58Z5 DT http://fotowrzut.pl/1X88UZYEXL DNT cos takiego moze byc? w DT jeszcze wafle ryzowe na ostatni...;] bialko jest 195 ale troche jest z owsianki itd wiec jest db?