104

Witam, wzrost 180 waga 113 udo 71 biodra 108 pas 104 potrzebuje rozmiar centuriona na mnie

104.

[...] B4 T1 W34 Tuńczyk w oleju (olej odsączam) 130g B35 T12 W0 Oliwa z oliwek 15g B0 T15 W0 20:30 Kabanosy 150g B40 T36 W0 Bilans dnia: Zrealizowany % dziennego zapotrzebowania Białko 101% Tłuszcze 104% Węglowodany 101% Wartość energetyczna 103% Wszystkie wskaźniki zapotrzebowania wyszły na zielono Zmieniony przez - NDRain w dniu 2009-02-25 18:39:24

[...] 82 http://images20.fotosik.pl/231/d999f59571c73b62med.jpg 83 http://images20.fotosik.pl/231/dbb4919631e73944med.jpg 84 http://images20.fotosik.pl/231/a1d6cbc85d491048med.jpg 85 http://images20.fotosik.pl/231/01964660451fab72med.jpg 86 http://images21.fotosik.pl/176/88f32b1a42707589med.jpg [...]

[...] 83 http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/dbb4919631e73944.html 84 http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/a1d6cbc85d491048.html 85 http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/01964660451fab72.html 86 http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/88f32b1a42707589.html [...]

[...] 5.Impostor...... 129 (6) (19)-, śr. 6,79 (-0,04) 6.NukL3o1D..... 118 (3) (19)-, śr. 6,21 (-0,18) -.osesek......... 118 (7) (21)+1, śr. 5,62 (+0,07) 8.kiki88........... 104 (4) (19)-, śr. 5,47 (-0,08) 9.pawlikus....... 68 (-) (13)-, śr. 5,23 (0,00) 10.erminho...... 61 (-) (10)-, śr. 6,1 (0,00) 11.Malpoludek.. 59 (-) (10)-, śr. 5,9 (0,00) [...]

[...] 189 (9) (29)- 6.osesek......... 174 (7) (31)- 7.kiki88........... 164 (8) (29)- 8.pawlikus....... 125 (8) (22)+1 9.NukL3o1D..... 123 (-) (21)-1 10.erminho...... 104 (7) (16)- 11.Malpoludek.. 59 (-) (10)- 12.VqS........... 55 (-) (8)- 13.pio_87........ 26 (-) (6)- 14.hetsa......... 20 (-) (5)- 15.Koniu151..... 18 (6) (3)- [...]

[...] 30 września 2006 r. zostały zniesione Wojskowe Służby Informacyjne. Ustawą z dnia 9 czerwca 2006 r. o Służbie Kontrwywiadu Wojskowego i Służbie Wywiadu Wojskowego (Dz.U. Nr 104, poz.709 z późn. zm.) utworzono z dniem 1 października 2006 r. Służbę Kontrwywiadu Wojskowego, będącą urzędem administracji rządowej, podległą - na podstawie art. 5 ust. [...]

[...] WEGLOWODANY 4,7g KALORIE 2961 Chyba git ?? Dzisiejszy wynik jest jednak nie najlepszy , słabo z białkiem . (brakuje w śniadaniu i w szkole ). Białko 119 /179 ==> 68% Tłuszcze 128/105 ==>122% Węglowodany 341/329 ==>104% Kalorie 2996/2961 ==>101% Trzeba sie hamować ze zbędnym jadłem i pilnować białek .

Koncentraty serwatki mają przyswajalność w skali BV 104, niewiele większą od białka jaja (BV 100). Izolaty serwatki mogą sięgać nawet 159 BV, ale biorąc pod uwagę ich cenę, moim zdaniem nie są warte tych pieniędzy. Czasami wysoką przyswajalność osiągają mieszanki (np. hi-tec 90% ma 125 BV) Firmy z usa (np. Ultimate, Prolab, Optimum i dużo innych) [...]

[...] szkłem, aby w czasie uderzenia nie ześlizgiwały się po ciele przeciwnika. Były to więc realne walki bez regulaminów, ringu i określonego czasu (...)." a dalej (str. 104): "(...) w 1930 roku rząd wprowadził nowe zasady walk w Muay Thai we wszystkich stowarzyszeniach i szkołach na terenie kraju, dostosowując go do reguł panujących w [...]

[...] pod ta rękę Współczynnik BMR 1809.31 Aby utrzymać wagę Kalorie 3121.06 Węglowodany 55% 1716.58kcal = 429.15gram Białko 15%% 468.16kcal = 117.04gram Tluszcz 30% 936.32kcal = 104.04gram Jadam: jajka, ser biały chudy, tuńczyk, piersi, udka z kury, ryż, kasze, groch, fasole, sałatki ważywne z miesem z kury, oczywiscie normalne obiady w domu także, [...]

19.01.2013 - Pomiary Waga: 82,6 kg->84 kg Barki: 121 cm->122 cm Klatka: 104 cm->103 cm (pewnie za luźno tydzień temu zmierzyłem) Biceps prawy: 35,5 cm->36 cm Biceps lewy: 35 cm->~35,5 cm Przedramię prawe: 30 cm->30,5 cm Przedramię lewe: 30 cm->~30,5 cm Pas: 86,5 cm->87 cm Udo prawe: 64,5 cm->65 cm Udo lewe: 64,5 cm->65 cm Łydka prawa: 40,5 cm->41 [...]

[...] N Engl J Med 299 (10): 549-52, 1978. # Davignon JP, Trissel LA, Kleinman LM: Pharmaceutical assessment of amygdalin (Laetrile) products. Cancer Treat Rep 62 (1): 99-104, 1978. # Davignon JP: Contaminated laetrile: a health hazard. N Engl J Med 297 (24): 1355-6, 1977. # Levi L, French WN, Bickis IJ, et al.: Laetrile: a study of its [...]

[...] 09.08.2012 http://www21.zippyshare.com/scaled/45125862/file.html 4-głowe: Przysiady: 30 / 40 / 50 / 60 / 70 / 80 / 90 / 100 / 110 x 6 + 70kg x 20 54 / 64 / 74 / 84 / 94 / 104 / 113kg x 6 + 74kg x 25 Wykroki z hantlami: 17,5 / 17,5 / 17,5kg x 10 18 / 18 / 18kg x10 Syzyfki: 1,5 / 2,5 / 2,5kg x 10 2,5 / 2,5 / 2,5kg x 10 Prostowanie: 50 / 55 / 60 [...]

Ziomal: to ci moze pomoc. http://www.amazon.com/gp/browse.html/104-9284647-6867110?me=AMSWNC7JU8KR9

mężczyźni - po jedenastu wyścigach 1. Gal Fridman (Izrael) 33 pkt 2. Ricardo Santos (Brazylia) 45 3. Julien Bontemps (Francja) 50 ... 12. Piotr Myszka (AZS AWF Gdańsk) 104 18. Przemysław Miarczyński (SKŻ Hestia Sopot) 127 100. Cezariusz Piórczyk (Bydgoszcz) 361 Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong "Rób swoje, ryzyko [...]

Wróciły sygnaturki userów - fajnie. :-) Niestety trochę się im formatowanie rozjechało - jak sygnaturka jest dłuższa, to nachodzi na nią treść pisanego posta i wszystko robi się mało czytelne. Zmiana rozdzielczości/rozmiaru strony nie pomaga. Takie 2 przykłady: /SFD/2017/4/20/519ca519a59943f690aea05df2360144.jpg [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 89 Wzrost : 186 Obwód klatki : 104 Obwód ramienia : 34 Obwód talii : 92 Obwód uda : 59 Obwód łydki : 34 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 19% Aktywność w ciągu dnia : studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : w tej chwili nic (przerwa od biegania), w planach 3-4 razy trening siłowy + aeroby 4 razy w [...]

[...] 1 ANASIEWICZ JOLANTA 1969 BOLESŁAWIEC 59,8 1,1178 97,5 100,0 105,0 X 100,0 111,78000 2 CHACHUŁA MARTA 1987 TOMASZÓW MAZOWIECKI 70,3 0,9919 100,0 105,0 107,5 X 105,0 104,14950 3 ZAWADZKA MARTA 1996 KARTUZY 69,5 0,9998 90,0 95,0 100,0 100,0 99,98000 4 WALCZYKIEWICZ DARIA 1982 KONIN 59,4 1,1236 70,0 72,5 75,0 X 72,5 81,46100 5 STANKOWSKA [...]