104

[...] pod ta rękę Współczynnik BMR 1809.31 Aby utrzymać wagę Kalorie 3121.06 Węglowodany 55% 1716.58kcal = 429.15gram Białko 15%% 468.16kcal = 117.04gram Tluszcz 30% 936.32kcal = 104.04gram Jadam: jajka, ser biały chudy, tuńczyk, piersi, udka z kury, ryż, kasze, groch, fasole, sałatki ważywne z miesem z kury, oczywiscie normalne obiady w domu także, [...]

[...] WEGLOWODANY 4,7g KALORIE 2961 Chyba git ?? Dzisiejszy wynik jest jednak nie najlepszy , słabo z białkiem . (brakuje w śniadaniu i w szkole ). Białko 119 /179 ==> 68% Tłuszcze 128/105 ==>122% Węglowodany 341/329 ==>104% Kalorie 2996/2961 ==>101% Trzeba sie hamować ze zbędnym jadłem i pilnować białek .

Koncentraty serwatki mają przyswajalność w skali BV 104, niewiele większą od białka jaja (BV 100). Izolaty serwatki mogą sięgać nawet 159 BV, ale biorąc pod uwagę ich cenę, moim zdaniem nie są warte tych pieniędzy. Czasami wysoką przyswajalność osiągają mieszanki (np. hi-tec 90% ma 125 BV) Firmy z usa (np. Ultimate, Prolab, Optimum i dużo innych) [...]

[...] 5.Impostor...... 129 (6) (19)-, śr. 6,79 (-0,04) 6.NukL3o1D..... 118 (3) (19)-, śr. 6,21 (-0,18) -.osesek......... 118 (7) (21)+1, śr. 5,62 (+0,07) 8.kiki88........... 104 (4) (19)-, śr. 5,47 (-0,08) 9.pawlikus....... 68 (-) (13)-, śr. 5,23 (0,00) 10.erminho...... 61 (-) (10)-, śr. 6,1 (0,00) 11.Malpoludek.. 59 (-) (10)-, śr. 5,9 (0,00) [...]

[...] 189 (9) (29)- 6.osesek......... 174 (7) (31)- 7.kiki88........... 164 (8) (29)- 8.pawlikus....... 125 (8) (22)+1 9.NukL3o1D..... 123 (-) (21)-1 10.erminho...... 104 (7) (16)- 11.Malpoludek.. 59 (-) (10)- 12.VqS........... 55 (-) (8)- 13.pio_87........ 26 (-) (6)- 14.hetsa......... 20 (-) (5)- 15.Koniu151..... 18 (6) (3)- [...]

[...] 82 http://images20.fotosik.pl/231/d999f59571c73b62med.jpg 83 http://images20.fotosik.pl/231/dbb4919631e73944med.jpg 84 http://images20.fotosik.pl/231/a1d6cbc85d491048med.jpg 85 http://images20.fotosik.pl/231/01964660451fab72med.jpg 86 http://images21.fotosik.pl/176/88f32b1a42707589med.jpg [...]

[...] 83 http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/dbb4919631e73944.html 84 http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/a1d6cbc85d491048.html 85 http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/01964660451fab72.html 86 http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/88f32b1a42707589.html [...]

[...] 30 września 2006 r. zostały zniesione Wojskowe Służby Informacyjne. Ustawą z dnia 9 czerwca 2006 r. o Służbie Kontrwywiadu Wojskowego i Służbie Wywiadu Wojskowego (Dz.U. Nr 104, poz.709 z późn. zm.) utworzono z dniem 1 października 2006 r. Służbę Kontrwywiadu Wojskowego, będącą urzędem administracji rządowej, podległą - na podstawie art. 5 ust. [...]

[...] B4 T1 W34 Tuńczyk w oleju (olej odsączam) 130g B35 T12 W0 Oliwa z oliwek 15g B0 T15 W0 20:30 Kabanosy 150g B40 T36 W0 Bilans dnia: Zrealizowany % dziennego zapotrzebowania Białko 101% Tłuszcze 104% Węglowodany 101% Wartość energetyczna 103% Wszystkie wskaźniki zapotrzebowania wyszły na zielono Zmieniony przez - NDRain w dniu 2009-02-25 18:39:24

104.

Planuje zakup titan katany , mam 104 w klacie na luzie i 34 w bicu napiętym , mam doświadczenie z koszulami inzera , ale z titana nie , jaki rozmiar polecacie ?

Witam, mam kilka pytań. Jaka koszulka i kaftan na mnie? To będzie mój pierwszy sprzęt. wzrost 173 klatka luzem 104 napięta 110 ramię luzem 37 napięte 40 udo 66 luzem napięte 68 w tyłku około 110-113 Mam koszulkę titan fury 42 ale wydaje mi się, że chyba jest za mała. Jak opuszczam sztangę to łokcie mi się schodzą, nie mogę ich prowadzić szeroko [...]

Witam, wzrost 180 waga 113 udo 71 biodra 108 pas 104 potrzebuje rozmiar centuriona na mnie

Obwód tali miało być na odwrót...104 cm wdech a 100 cm wydech.

[...] pozdrawiam

tez mnie to dziwiło jak i klatka 104 u holly, ale może to być 189cm wzostu 102 kg wagi to moze to się tak rozkładac przy takim wzroscie i rzeźbie

"komentator powiedzial, ze ma 40 i 6 dziesiatych" czyli to 40.6 a nie 46 ale 104 obwod klaty jakies zanizone te wymiary trzeba gdzies na necie [poszukac ciekawa sprawa

104 cm w klatce Evandera? Niemożliwe, ja mam 100 a moja klatka wygląda żałośnie A tak btw to widzę że niewiele osób tu lubi Wałujewa ale nie ma co też przesadzać, to nie beztalence, 50-1 (34 KO) robi wrażenie, a gdybanie "co by było jakby miał 40 kg mniej" można sobie darować ;) Ja tam go lubię, facet się niezbyt lansuje i jest [...]

[...] amplifies melatonin-induced circadian phase shifts by facilitation of melatonin synthesis in the rat pineal gland. Brain Res. 1998 Jun 8;795(1-2):98-104. Melatonina w tabsach jest 1. mało skuteczna 2. może spowodować dalszy spadek 'produkcji własnej'. "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się [...]

[...] 2 ROJEK ADAM SPOŁEM ŁÓDZ 100 175 185 195 185 112,89 3 SOBCZAK KAZIMIERZ TKKF AZORY 92 180 180 185 185 113,64 4 SZCZYGŁOWSKI ZBIGNIEW DORADO S-EC 92,8 150 160 170 170 104,89 5 MAZUREK SEBASTIAN TKKF AZORY 99,8 220 225 225 0 0 SENIORZY 110 kilo 1 SZAŁAS PRZEMYSŁAW POVER KUŻNIK 108,2 230 240 240 240 141,72 2 SICIAREK ROBERT UKS [...]