żona

Raczej miał na myśli , że pisze to jego dziewczyna/zona

napewno na pewien czas podskoczy libido więc żona będzie zadowolona:) no i samopoczucie też się poprawi... mi zawsze po pompie na siłowni jest wesoło a tylko na saa jest ona konkretna

rozpiske to każdy ma w głowie jeśli o chodzi o ten art co jego żona sie przeprowadziła bo koledzy z elity robili strzały przed mistrzostwami to czytałem

nawet nie wyobrazasz sobie jak tam wysoko wiało , sam myslałem ze mnie zwieje stamtąd , a moja żona sie bała ze siadam na ta barierkę %-)

nawet nie wyobrazasz sobie jak tam wysoko wiało , sam myslałem ze mnie zwieje stamtąd , a moja żona sie bała ze siadam na ta barierkę %-) masuj %-)

ja po 10 latach na SAA nadaje się tylko do szpitala psychiatrycznego... tak uważa moja żona

Tak to jego żona, Joana Prado

Jeżeli jesteśmy już przy żonach, to żona Ricksona

Wy nawet nie chcecie wiedzieć ile z żoną wydajemy na żarcie miesięcznie... Można żyć i rosnąć na najtańszym ryżu, pompowanym kurczaku z hipermarketu i zapijać to wodą. Nie wiem jednak, czy jest to najzdrowszy sposób na życie. Tak jak już ronie napisał, ten sport to spory wydatek. Jak kogoś nie stać, to bardzo trudno będzie mu cokolwiek zrobić. [...]

LODZIANIN! Ja jeszcze stosowalem na zakwas i dziala zona jak mi plecy wymasuje a pozniej masc to spanko jak niemowlak

[...] nadmiaru wody. Efektem ubocznym jest to, że kaloryka ugotowanego produktu jest zwykle zachowana. Fakt, pierwsze kilka(naście) razy musiałem zważyć produkt, wodę i ugotowany produkt, przeliczyć czy wyniki są powtarzalne. Z biegiem czasu doszliśmy (ja i żona) do wprawy i teraz odmieżamy ziarna i wodę na szklanki trzymając wspomniane proporcje.

domer herbate zielona pije a duzy kefir jem prawie codziennie, rzecz tkwi w kaloriach jak mysle wiem ze bez tluszczy sie nie obedzie ale nie wiem jakie proporcje ww dac? zostawic jak jest czy moze obnizyc i przejsc na low carb? wyczytalem gdzies ze ty sie masowales na tej dietce:) moglbym dodac conajwyzej ww prostych ale mysle ze nie byloby to [...]

wyliam ja juz teraz mam nadwyzke kalorii o 30% liczac wg wzoru z postu quazara nie to nie jest moja 1 dieta, jade na niej juz prawie 4 m-ce, wczesniej tez jaks byla ale wg tego samego schematu czyli 2 g bialka 1,5-2g tluszczu a reszta wegle(tez bez efektow). moze i dalbym rade zwiekszyc ww do 6 ale napewno nie zlozonymi a prostymi to wydaje mi sie [...]

[...] Węglowodany to głównie kasza, ryż, czasami wleci jakiś ziemniak (tak aby Cię uprzedzić to wyobraź sobie, że bez masła i śmietany). Pieczywo jak już jem to tylko razowe (żona sama piecze chleb na zakwasie). Płatki owsiane przeważnie na drugie śniadanie. Tłuszcze to tylko orzechy nerkowca, oliwa, masło klarowane, masło zwykłe. Dla przykładu [...]

zona pracuje na pół etatu jesli pujde do woja niema kto zając sie dzieckiem i babcia i zonka musi zrezygnowac z pracy czy to ich przekona ??

zadne preparaty nie pomagają , tylko silna wola i chęć przestania . Ja paliłem 15 lat paczke dziennie i z dnia na dzien przestałem jak stwierdziłem z żoną że chcemy postarać się o dziecko . Nie pale już 4 lata i nic a nic mnie nie ciągnie a rzucić było banalnie. pierwsze 3 dni sa najgorsze a później już jakoś leci.

Na tym zdjęciu wyglądasz jakbyś nigdy nie trenował. Popraw dietę, bo nie ma sensu grzebać przy planie, jak i tak nie będzie efektów masowych. Do tego osiągi siłowe ma podobne moja żona, która ćwiczy na siłowni 5 razy w roku. Wstaw lepiej dietę.

mam 44 laTA a po tesciu 20, w Usa podaje sie go w klinikach odmladzajacych za wielka kase,po dobrym i trafionym w punkt odbloku szybko wracaz do formy, moja zona uwielbia jak jestem na cyklu

KRUQ dziekuje za odp zrobie tak jak mowisz mam nadzieje ze zona bedzie miala jeszcze ze mnie pozytek :P hehe pozdrawiam:)

[...] zakończyć karierę i odejść na emeryturę jako zawodnik Bellatora, mówiłem to Scottowi Cokerowi, ale oczywistym jest, że oni robią biznes oparty na czekach i balansie. Moja żona i syn potrzebują by o nich zadbać, mam też inne rzeczy w życiu, które wymagają bym poszedł gdzie indziej. Myślę, że jestem kimś kto mógłby pójść do ONE FC i zakończyć [...]