jak pomóc rzucić palenie??

i do niego nie wrócić. E-papierosy wielu znajomym pomogły, większość całkowicie przestała palić oraz zaprzestali użytkować tego elektronicznego.

Wspominana wcześniej książka Allena Carra jest pomocna. Przeczytanie daje odpowiednie argumenty nie "przeciw paleniu", a "za niepaleniem". Polecam.

Podejście terapeutyczne do problemu palenia to jest praca z przyczynami nałogu, nie tylko z jego skutkami.

zadne preparaty nie pomagają , tylko silna wola i chęć przestania . Ja paliłem 15 lat paczke dziennie i z dnia na dzien przestałem jak stwierdziłem z żoną że chcemy postarać się o dziecko . Nie pale już 4 lata i nic a nic mnie nie ciągnie a rzucić było banalnie. pierwsze 3 dni sa najgorsze a później już jakoś leci.

Paliłem od 18 roku życia przez 23 lata. W ostatnim okresie paliłem 1,5 paczki papierosów dziennie. Wszelkie próby ograniczanie na nic się zdały. Skutecznie pomaga tylko silna wola i nic więcej. W końcu postanowiłem i rzuciłem z dnia na dzień. Nie palę już po prawie 19 lat. Nigdy więcej mnie nie ciągnęło, mimo że pracowałem z osobami palącymi.

Ja paliłem 8 lat i rzuciłem tylko przez samo zaparcie stosowałem do tego tabletki Kudzu(oczyszczające organizm z toksyn i pomagające rzucić nałóg).Odradzam stosowanie gum z nikotyną i tym podobnych środków.Brałem większość ale one nic nie dają bo nadal utrzymuję nikotynę w organizmie.

Palilem 15 lat. Zadne e-papierosy, zadne plastry, zadne gumy nikotynowe. Mi i znajomym pomógł TABEX. Dziala on w ten sposob ze niweluje stan checi po siegniecie papierosa, nie odczuwasz glodu nikotynowego. idziesz do swojego lekarza po recepte na tabex.Naprawde Działa