żona

kilku kumpli testuje i zadowoleni w h**, typ z bramki odemnie 46lat w zyciu koksu nie bral znudzony zyciem i po moich namowach leci od 4tyg po 1ml/wk narodzil sie na nowo}:-(}:-( ...jego zona w 7 niebie bo trzepie ja jak 20lat temu:)) .. sam mam 4butle odlozone dla siebie. po zawodach wskakuje tak na 2-3ml.wk Zmieniony przez - seb28 w dniu [...]

Posłuchaj mnie bardzo uwaznie - wiem, ze zdjecie nie oddaje wszystkiego, ale napewno nie dala bys nam takiego, na ktorych w twoim przekonaniu nie widac dysproporcji. Jezeli uznamy ww. za prawdziwe, to z cala odpowiedzialnoscia musze Ci powiedziec ze masz typową - dla osob szczuplych - figure. Jesli popracujesz troche nad czworoglowym uda, do tego [...]

[...] bokiem triceps 2 ćwiczenia po 3 serie 10,8,6 np. ściąganie bloczku stojąc, francuskie 4, dzień łydki 5 serii 14,12,11,10,8 Uda Przysiad 4s 20,18,16,14 Maszyna przód 4s 20,18,16,14 Maszyna tył 5s 20,18,17,16,14 Nie będzie aerobów - bo ,,szkoda energii na pierdoły,, powiedziała żona. I tylko 1 seria brzucha w tygodniu - wada po porodzie.

Dzięki Wam za życzenia. olo - bez zdrowia rzeczywiście ciężko Jezoo - bez wytrwałości ani rusz tatuncio - fajny wierszyk (a jest jeden Mistrz) Wczoraj wieczorem żona mi powiedziała, że gniewa się na mnie ale puszcza to w niepamięć bo mnie potrzebuje.

na kark to najlepszy masaż, żona jak się wbije łokciem to aż w oczodołach i w uchu czuje ból

Wczoraj wieczorem wchodzenie na taboret 30 minut przy poloTV :-). Najtrudniej przetrwać pierwsze 10 minut. Kilka dni temu żona była u lekarza przepisać leki dla siebie. Po wywiadzie lekarz dał skierowanie na badanie przeciwciał kornawirusa. W poniedziałek je zrobiła - zdziwienie było duże gdy musiała zapłacić 140zł. Wynik ma być do końca tygodnia [...]

Wchodzenia na taboret nie było. Żona ma wynik negatywny - nie ma przeciwciał na covid. Dzisiaj walczyłem z wymianą spłuczki WC - nerwowy na maksa :-) Wieczorem zrobiłem : wyciskanie sztangielek 12p 10p wyciskanie sztangi stojąc 48kg/4x6p 5p

Zgadzam sie :-))Z tym, że brzuszki ciężko idą? Wydaje się, że ta jedna seria 50p dziennie to wystarczy a ja dodawałem to tego 2x20p krótkich wznosów oraz wstępowanie na taboret, które także obciąża dół brzucha .https://youtu.be/KDkpNBMuG6E Wróciłem ze szpitala gdzie spędziłem na dworze 4 godziny ale nie mogłóem się opalać! Żona 2 dni temu miała [...]

Wczoraj miałem zrobić biceps z tricepsem - nie zrobiłem }:-( . Coraz bardziej leniwy i zrezygnowany! Pandemia niby mija a obawy (strach) pozostają - dwa dni temu żona była w szpitalu a wczoraj po południu zaczęła psikać i kaszleć. Do samego prawie świtu miała charczący oddech. Dzisiaj dalej psika ale oddech ma normalny - przypuszcza, że to w [...]

Widać po mięśniach lata włożonej pracy !!! Ja przy tym ćwiczeniu tylko sztangą łamaną nabawiłem się takiej kontuzji w łokciu, że do dziś nie wykonuję tego ćwiczenia.Dziękuję za ocenę. Muszę jednak zauważyć, że zawsze widać tylko ostatnio włożoną pracę a i tę można bardzo szybko zniwelować nadmiarem spożywanych kalorii. Nigdy nie miałem łamanej [...]

Na drugiej sesji zrobiłem barki wznosami ramion - 5 serii oraz przeciąganie wzdłuż tułowia do brody 5x15p. Wymęczyło mnie to na tyle, że brzuszki przełożyłem na później :-) Żona kupiła mi 30 kg piersi kurczaka.

[...] mnie do takiej rzeźby jaką on ma. Opowiadał mi, że kubeczek jogurtu ma na 2 posiłki :-). Dzisiaj mam jeszcze mniej chęci niż miałem wczoraj! Zamierzałem pójść na spacer ale żona mi odradziła gdyż deszcz stał się mocniejszy. Kilka miesięcy temu zignorowałbym jej radę i maszerowałbym w tym zimnym deszczu z ochotą. W swojej siłowni zrobiłem: 1a. WL [...]

Jest ciężko a nawet coraz ciężej! Wczoraj żona upiekła sernik a wieczorem przyszła sąsiadka i z okazji urodzin jej córki przyniosła nam spory kawałek tortu czekoladowego z orzechami. Waga wzrosła do 74 kg a siła spadła :-? 1a. WL 48/58/68kgx10p 78kg/2x2p 1b. Podciąganie nachwytem 7-6p Odpoczynek na wypicie białka oraz wpis :-D a potem zrobię [...]

Tylko należy sobie zadać pytanie : Co byście zrobili gdyby twoja rodzina(mama,tata,brat...) lub dziewczyna(żona,kochanka) powiedzieli ja już tego dłużej nie zniose wyjeżdzam za granice do neutralnego kraju jedź ze mną. Powiedzielibyście jedźcie sami ja chce walczyć i zostawilibyście ich samych? Czy pojechalibyście razem ?

[...] niewłaściwym palcu? - Ponieważ wyszłam za niewłaściwego mężczyznę. 4.Jeśli mąż otwiera drzwi swojego samochodu żonie, to możesz być pewien, że albo samochód jest nowy, albo żona. 5.Masztalski taszczy przez granicę potężnych rozmiarów worek. - Co jest w tym worku? - pyta go celnik. - Żarcie dla psa. - Pokażcie no. Otwiera celnik worek i dziwi [...]

koledzy a gdzie w g-dzu zaopatrzyc sie w "mocniejsze suple" ??? nie bede zamawial z neta bo zona poczte odbierze i beda zje.bki [email protected] dzieki

[...] ma wstręt do gotowania. @UP pojemniki próżniowe do dobry pomysł. Dodatkowo można je zapasteryzować, co znacznie przedłuża termin spożycia (wujek jeździ na tirze i właśnie żona robi mu jedzenie w słoikach, które pasteryzuje - zakrętką w dół, żeby powietrze uszło). Takie zapasteryzowane jedzenie wytrzyma nawet tydzień. Zmieniony przez - Arthass [...]

Marku, pamiętamy o Tobie w Chicago W biografiach wielkich ludzi nie zawsze najistotniejsze są momenty chwały i wielkich osiągnięć, choć to dzięki nim są najbardziej znani. Drogę życia wyznaczają nie spektakularne wydarzenia, lecz małe, nieuchwytne dla oczu innych momenty, w których człowiek musi walczyć sam ze sobą. Historia Marka “The [...]

2,5 kg bcaa 8,5 kg białka 5 opakawań omega 3 %-) i prawie 600zł zaoszczędzone tylko żona powiedziała, żebym potraktował to jako prezent na mikołajki i pod choinkę jednocześnie {:-( 8-) Zmieniony przez - matys_mm w dniu 2011-12-05 22:39:19

Swoją drogą zrobili panowie cyrk, dostali za cyrk pieniążki. Osobiście gdybym dostał taki hajs mógłbym być takim "cyrkowecem" też , i miałbym wbite w zdanie innych że sie sprzedałem bo miałbym hajs i leżał bym sobie na wakacjach na majorce ;-) Prawda taka że pieniądzie to nie wszystko tak się gada, ale za dobry sos ludzie są w stanie dużo zrobić. [...]