żona

No właśnie... pogadam zaraz z trenerem o saunie. Aspirynę przed i na kilkanaście minut do sauny. Polaco, policzyłem sobie ile dziennie tej coli, to myslalem że więcej, żona zweryfikowała że piję max 1L. Wiec cały ch....

O właśnie, każdy doda coś od siebie i będzie obszerna relacja :-D U mnie koleżanka będzie nagrywała film, żona będzie cykać fotki lustrzanką, więc zdjęć na pewno nie zabraknie ;-)

Dzięki za wiarę Tomek! ;-) Przyda się trochę otuchy na pewno hehe. Właśnie jestem pierwszy raz na ketozie. Nigdy wczesniej nie miałem dnia z węglami na 0 :-) Czuję się ok bo leci sporo mięcha i delikatnie więcej tłuszczu w 3 pierwszych posiłkach. Woda non stop jest ładowana w sporych ilosciach. Dziś znowu dokupiłem torbę slodyuczy i różnych [...]

no to nie taka aż malutka jesteś. Moja żona ma 165 i wcale ją za niską nie uważam. 160 cm to jak na kobietę już sporo.

Emil Zátopek (ur. 19 września 1922 w Kopřivnicy, zm. 22 listopada 2000 w Pradze) – czeski biegacz-długodystansowiec. Czterokrotny złoty medalista olimpijski, 18-krotny rekordzista świata. Urodził się jako szóste dziecko ubogiej rodziny. W wieku 16 lat zaczął pracować w fabryce obuwia [...]

Powiadomki mi wcięło Siniak na chudej łapce masakryczny Do Sylwestra to pewnie będzie żółtawo Jak to duńskiej piosence dla dzieci: żona żeglarza zrobiła się niebiesko-żółta, więc powiesił ją na maszcie jako szwedzką flagę

Żeby zamknąć temat libido - wystarczy kilka dni odpoczynku...hehe ;) Ja zawsze powtarzam że ,,MŁODA ŻONA I STARY SAMOCHÓD TO WIECZNIE ROBOTA W DOMU,,;-D ......dlatego gdy ożeniłem się poraz drugi z młodszą , to odrazu kupiłem nowy samochód ;-D

Mój samochód jest dokładnie 2 razy starszy niż moja żona młodsza...mam się bać?

Mój samochód jest dokładnie 2 razy starszy niż moja żona młodsza...mam się bać? Kilka postów wyżej sam sobie odpowiedziałeś! Czyli odpoczynek i dajesz radę. (A tak w nawiasie to temat jest podwieszony czyli uznany za ważny i dotyczy budowania masy mięśniowej. Proponuję przejście do spamu };-) )

z poznania nie lubie ludzi,nieznam ich zaduzo ale zona mojego wujka stamtad pochodzi i jest glupia jak but

07.12.2012 Dni podobne do 05/06.12.2012, ale już pilnowałem co jem. Na trening jeszcze nie byłem przygotowany. Miało być aero, ale nie było. W ten dzień córkę z żoną odbierałem ze szpitala. Od rana (w sumie cały czas, teraz też) czuję na żołądku ostatnie posiłki. Ważenia się unikam. Poniżej zestawienie co zjadłem w ciągu dnia - weszło w 4 [...]

03.01.2013 - Dzień nietreningowy Menu: http://img14.imageshack.us/img14/6853/dieta20130103.png Pisać nie ma co. Miska trzymana 50/50 zgodnie z zaleceniami dietetyka. Trochę sam pokombinowałem, oczywiście na bieżąco wklepując w tabelę, aby się nie rozjechało. Bardziej aby zjeść bo trzeba, gdyż apetytu zbytnio nie ma. Trochę rozbity jestem przez [...]

Łosoś naprawdę jest good good. Ale z tym awokado spróbuj. Miód. Ryż z twarogiem pewnie że dobry. Tylko micha stawała się nudna, dlatego dzisiaj już jadę zgodnie z planem dietetyka, bo jest smaczniej i bardziej zróżnicowanie. Samo trzymanie kcal/b/t/ww to nie wszystko. Pamiętam stare czasy (tak 8-10 lat temu jakoś), jak liczyłem sam michę. Zrobiłem [...]

Wspolczuje Wam tej calej akcji z mala bo wiem jak to jest - z zona przez rozne historie przechodzilismy - ale widac chyba zielone swiatlo wiec jeszcze chwila i bedzie gucio wszystko :) Podoba mi sie jak w tym wszystkich walczysz i gratulacje za te male kroki i wytrwalosc - co zostalo jak widze dostrzezone rowniez: gratulacje :) Jak to wszystko [...]

[...] na głodnego weszły prince polo, plus trochę orzeszków prażonych. Na wieczór weszły dodatkowe śmieci. Wyliczyłem na 1000kcal, Było trochę ciasta, trochę drażetek. Dodatkowo żona zyebała że na trening chciałem iśc (przeziębiony od czwartku jakoś, unikam kontaktu z niemowlakiem w domu). Mówi, że mam sie najpierw wykurować, bo nawet nie moge pomóc [...]

27.01.2013 - Dzień treningowy Menu: http://img94.imageshack.us/img94/6995/dieta20130127.png Wrzucam fotki dwóch posiłków z soboty tutaj, bo mi Kapitan wpisał odpowiedź :) i nie mogę edytować :-D Śniadanie http://img546.imageshack.us/img546/6545/jajecznicasobota.jpg II śniadanie http://img534.imageshack.us/img534/7189/osokanapki.jpg Trening: [...]

[...] wrzucać. Pewnie przyjdzie moment znudzenia, wtedy bardziej urozmaice posiłki. Zdrowie już na dobrym poziomie, pozostał drobny katar i resztki kaszlu z rana i na noc, więc żona nie powinna robić problemów z treningów %-). Poza tym już mnie telepie trochę z braku wysiłku. Polecam chleb "trójkątny" z Lidla. Jego jedyną wadą jest to, że 2 kromki [...]

Rotacja weglami to ponoc piekna sprawa, slinie sie na to juz dluzszy czas ale jeszcze poczekam. archibald - no na ostatni etap wycinki to juz nie ma wymowek, pelna zgoda. Co do totalnego rezimu - tak by bylo najlepiej, mnie niestety weryfikuje rzeczywistosc. I Zona ;-) Rafal - rozpietki 7 kg? to juz trzeba bylo samymi rekami machac%-)%-) A tak [...]

11.03.2013 - DNT Menu: http://img856.imageshack.us/img856/649/dieta20130311.png Opis: Bilans dobowy zachowany w 100%. Ilość jajek w ciągu dnia założona przez faftaq'a miała być 14, wrzuciłem 13 88-O. Żona sie obawiała, co to będzie 8-). Ale spoko :-> Ostatni posiłek jednak mi nie wyszedł. Zjadłem kawałek loda, a potem pomarańcza, banan z kefirem [...]

Wiem Darnok że to szit. Miałem kupić nutellę do naleśników co żona ma dzisiaj robić w domu (nie dla mnie jak co), ale nie było - stąd te masło orzechowe. Nie jest to bynajmniej składnik mojej diety :-)). Spróbowałem i podziękuję. Jako chit mógłby w sumie być (smak). Jak posmarowałem cieniutko (10gr na bułkę grahamkę) to mało co czuć było %-), a [...]