żona

hehe właśnie- to żona ma być najedzona i happy:) Ann- powodzonka w rekompie. Gratuluje 2 miejsca w konkursie:) Co do biegania- jeszcze się nie przewróciłam :D

Dziś szybka wpiska bo zalatany jestem masakrycznie. Wczoraj służbowy wyjazd do Wa-wy połaczony z zakupkami. Zabrałem żonę, trochę posmigaliśmy po sklepach, a wieczorkiem odwiedziliśmy rodzinę. Na szczęście szwagier, u którego się zatrzymaliśmy, to tez osoba konkretnie ćwicząca. Myślałem, że przepadnie mi piątkowy trening i aeroby wieczorne, ale [...]

Korzystam z promocji w Realu, Carrefurze itp :-P Żona wczoraj zamroziła mi połowę tortu z urodzin naszej córki... :-D Nie było chętnych do zjedzenia bo ja na diecie, a że szkoda mi było aby się zmarnował, nakazałem jej zamrożenie... Także jeszcze 18 dni i czeka na mnie pyszniutki torcik :-D POza tym w planach ostre ładowanie w Mc Donalds hehe. Nie [...]

Tak ciąłem się na minimalnym facie - 5g do posiłku dawałem lnianego. Ładowanie tłuszczami tylko 2 dni, przed samym startem. Przed wcześniejszymi ładowałem węglami. Forma raczej lepsza na tłuszczach. W ciągu redukcji nie mogłem robić ładowań - miałem określony cały schemat, zaplanowane było tylko jedno ładowanie, właśnie to na dwa dni przed [...]

Od biedy można gąbeczke zastosować na gryf :P Moja żona stosuje :D

[...] biorą. Oni też brali, Frank Zane być może, ale swoją niepewność co do tej sprawy nadal będę utrzymywać jednak nie rozumiesz mojego przekazu To trochę śmieszne i niedorzeczne kiedy żona kulturysty musi podcierać go czy wiele innych komicznych sytuacji. Mówię o wyglądzie sylwetek, o proporcjonalności i normalnym wyglądzie greckiego boga.

witam nic takiego tylko zona mnie uswiadomiala co to jest te bialko w proszku i takie tam ze lepiej zebym wiecej zwierzecego jadł i tak zrobilem,nie jest to latwe dostarczyc organizmowi ponad 200g bialka dziennie ale sie staram ,kurak tuna ser bialy to podstawa mojej diety ,a nie bialeczko gotowe. radze tez tak zrob lub poczytaj o skladzie [...]

witam tak wiec ostatnie 2 tygodnie zero diety i cwiczen macius rosnie ale najwazniejszy jest muj synek ,siedze z nim caly dzien w szpitalu a zona cala noc,jak wyjdzie do domu zaczne znow swoja przygode z silka i dietka Studensky dzieki kolego pozdrawiam

[...] rozciąganie i zrobić je po zakończonym treningu siłowym ,nie wiem tylko jak się do tego zabrać ale liczę tu na kolegów ze coś podpowiedzą i pokierują mnie w dobra stronę jeszcze raz bardzo dziękuje Demolubowi-jak mówi moja żona -twój idol -dzięki adzik123- dzięki kolego Hubertowi81-dziękuje Pozdrawiam i życzę miłej niedzieli

witam Dziś moja kochana zona wyraziła swą opinie na temat mnie i siłowni tzn. powiedziała ze chodzisz na siłownie a jesteś coraz grubszy Coś w tym jest prawdy bo przez ostatnie 3 miesiące przybrałem na wadze. Zastanawiam sie teraz czy nie zrobić 3-4 tygodnie redukcji zgubić brzuch, Dziś zrobię pomiary i porównam z ostatnimi i zobaczymy [...]

Dziś zrobiłem inny trening tzn zrobiłem kilka ćwiczeń z zestawu A i kilka z Zestawu B Z***a ! To nie było rozsądne posunięcie, zwłaszcza że jadąc przez kilka miesięcy z góry wytyczonym schematem notując przy tym postęp. Niszczysz wyniki swojej pracy w najciekawszym momencie czyli przy pomiarze swoich możliwosci siłowych. Mieszanie ćwiczeń które [...]

witam Po kilku dniach spędzonych z zona i synkiem wróciłem dziś na wyspę, jutro rozpocznę znów trening . Kolano trochę odpoczęło wiec powinno byc dobrze. Pozdrawiam

Ale waleczny gosc z Ciebie :-P Żona Cię nie pozna :-P

[...] w niewielkich ilościach wytwarzany jest podczas treningu (Kwas mlekowy i GH się lubią). Ale to nie ja jestem specem od męskiego układu hormonalnego :)) A co pisze Mrs Bean (żona Mr Bean?) : "Workout foods (when training for longer than 60 minutes) Eat these with plenty of water • Energy; cereal or breakfast bar (without hydrogenated fat) • [...]

[...] w niewielkich ilościach wytwarzany jest podczas treningu (Kwas mlekowy i GH się lubią). Ale to nie ja jestem specem od męskiego układu hormonalnego :)) A co pisze Mrs Bean (żona Mr Bean?) : "Workout foods (when training for longer than 60 minutes) Eat these with plenty of water • Energy; cereal or breakfast bar (without hydrogenated fat) • [...]

We wtorek mam randkę z panią od Total Immersion No to nieźle ;-) Pani od "całkowitego zanurzenia"... Brzmi nieźle. Żeby tylko żona nie zaczęła wnikać w temat, bo będzie szlaban :-D Przy okazji gdzieś wyczytałem o technice nauki języków obcych zwanej... "total immersion" :-)

Na koniec chcialem doddac, ze kawal serducha wklada w niego zona, jestem jej to winien... :D hehe, no jakbym mogl? :D Zmieniony przez - kupsetrabke w dniu 2014-04-04 14:56:13

jak big mack normalnie kosztuje zestaw ok 17 zyla a w promo jest po 10 i idę z zoną i córa i bierzemy 4 zestawy to 3 dyszki w kieszenie na kolejne 3 %-)

[...] nie zastanawiam zobaczymy jak będzie dalej ale na pewno mam tą myśl na uwadze cały czas. Wiadomo,że mrożenie to głównie koszty ale warto się zastanowić później jak to będzie jak dojdzie żona, myśli o jakieś przyszłości itd bo później może być troszkę za późno, to tylko moje zdanie, zrobisz jak uważasz w szpitalu też Ci na pewno doradzą. Pozdro

[...] - Lominox w dniu 2015-01-02 19:32:47 Znam dwóch geodetów Ojciec i Syn :-D z tego co wiem, to z nimi jak z prawnikami.. nie masz rodziny to ciężko się wybić. Zresztą, moja żona skończyła stomatologie. Na roku 80% to dzieci lekarzy. Po szkole każde staż u tatusia i zaraz swój gabinet za grube tysiące. Ciężko się samemu wybić... najważniejsze to [...]