łokieć

o właśnie, albo ten kitajec co w TUFie był teraz jako gość chyba i też kij łamał, na łokieć się nadziejesz to boli w chvj a ten kije łamie}:-( Zmieniony przez - jac88 w dniu 2013-11-11 13:10:24

podrzucam temat: lokiec czy sierpowy?

Sierpowy łokieć w kolano. Taki jak TJ Grant, tylko z większym skrętem tułowia.

raczej nie mam problemow z stawami tylko odczuwam czasem lokiec lekko nad lokciem moze to bardziej tric albo sciagno jakies

w okolice miesnia . Lokiec ten miesien jak sciskasz piesc cos sie napina . tam mi dal :)

[...] przy Tobie bezradny jak dziecko, czy to by zmieniło realia? Czy to np. oznacza, że sierpowy jest silniejszy od prostego (bo ty tak mówiłeś i wygrałeś)? Albo jakbyś przetrwał łokieć Scorpiona, a on by padł po Twoim sierpie - wytłumacz mi, JAKI, i CZEGO to byłby dowód? Nagle sierpy są mocniejsze do łokci? po czwarte: Nawet gdybyś obijał mnie jak [...]

Ile dajesz adrenaliny przed treningiem? %-) Kiedys ugryzla mnie osa w palec i nic sobie nie robilem z tego bo zawsze nie mialem zadnych objawow.Na drugi dzien sie budze reka spuchnieta po łokiec i dusznosci.Jade do szpitala na pogotowie a oni mowia zebym do wlasnego lekarza (do rodzinnego pojechał).Bylo to ok 14 godziny a moj wlasnie w ten dzien [...]

snara chciał byc skromny po prostu %-) nie skromny jakos nie nastawiam sie na rekordy , zapas mocy jest ale tylko barki tak mi idą - bylo by pewnie lepiej ale sie boje o łokieć bo i tak trenuję zachowując pełną kontrole zero wyrywaia itp

Masakra generalnie. Bark mnie napier.dala, łokieć troche też. Za późno się wziąłem za ten sport.

Używał ktoś z Was traumon? łokieć i bark mnie rypią od paru dni, z tym barkiem to czuje, ze wyskoczyło coś ale kur.wa wskoczyć nie chce Lecz przyczynę zamiast maskować skutek.

[...] opuchnięte... a ja jak alien chodzę :) sprawiedliwość taka. a wgle mój mąż jakiś czas temu wyłożył się na rolkach (stary człowiek i myślał że może :P) i bolał nadgarstek i łokieć, na rtg nic nie wyszło, więc z ostrego nas odesłali z kwitkiem. a teraz w ten weekend woda wyciągnęła krwiaka na łokciu od wewn. strony, a nadgarstek dalej naparza [...]

zimny łokieć i si

[...] x 6 wyciskanie hantli siedząc: 4 serie po 12 Wznosy hantli na boki: 3 serie po 12 dociąganie sztangi wzdłuż tułowia : 3 serie po 12 Biceps: delikatnie pobolewa mnie lewy łokieć jak chce robić na sztangach więc zrobiłem 10 dobrych serii na hantlach. Trening ok, jutro odpoczynek, miałem trenować sprzęt ale nie wyszło, chyba zacznę dopiero po [...]

mi się zbiera drobnych kontuzji, jak coś pjerdalnie za jakiś czas to emerytura. lewy łokieć, kolana jakieś nieruchawe mi się robią, prawe szczególnie, trójkąta na raz nie ma opcji żebym zapiął, musze potem szarpać te gire 20 sekund %-), odc. lędźwiowy, teraz doszła lewa kostka, idź pan w chvj z takim życiem. szczęście, że drobne to są rzeczy póki [...]

raKhu1, zabiję, przez Ciebie yebłam się w łokieć, głośniki na full, bo spokojna muza i puszczam Twój pierwszy utwór, aż się wystraszyłam

wycisk przed glowa na stojaco, 2 lekko 2 mocno wycisk jednoracz na zmiane od 5 do 1 bez przerwy- 2 serie barki tyl seria laczona, naprzemian to i to barki tyl, w opadzie tluowia 3x barki tyl, wioslowanie takie jak przy plecach tylko lokiec wyrzucony na zewnatrz (dobrze popmuje tyl)3x boki barkow wzgledem siebie

discopolo, dres, zimny lokiec - to jakie auto ma byc??? xD

[...] ale wtedy bolą łokcie i mam niepełny wyprost-to juz od urodzenia ale ze zwiekszającym się stażem treningowym ten zakres się powoli zmniejsza. Wzorek kiedyś pisał,że jak mu łokieć operowali miał tam jakięś kawałki tkanki kostnej Pewnie też coś podobnego mogę mieć,bo jak intensywnie zacząłem pracować na rozciągnieciem tego problemu-doszedłem do [...]

ty weź nie kracz nooo :) bo mój luby wczoraj łupnął na łokieć i tera ręką ruszyc nie może, a ja sie zastanawiam jak go zaciągnąć na ostry dyzur bo on anty lekarzowy jest...

W ogóle mój brat wyp******ił na rowerze i łokieć zwichnął i złamał jednocześnie. Jak widać dzień pełen ch**owych wrażeń. No, ale na treningu full-contact byłem, bolą mnie ręce od uderzania, łeb i morda od wyłapanych ciosów, palec u stopy bo źle raz postawiłem stopę, kark od klinczu, z tym ostatnim rano będzie gorzej. Do teog jutro dwa koła na [...]