Tematy dla tagu: mendriv

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Wprowadzenie do redukcji

  mendriv

  3

  901

  0

  11 VI 14:37

  
• Trening, dieta.

  Johnson

  3

  608

  0

  26 X 21:12

  
• plan na zmasowane barki, co sądzicie?

  koorasy

  1

  512

  0

  7 X 14:47

  
• Pytanie dotyczące ilości serii w planie treningowym

  pinokioo

  1

  639

  0

  26 VIII 16:17

  
• Co jaki czas zmieniać plan treningowy na masę ?

  Anonim

  3

  2748

  0

  25 VIII 15:54

  
• Pomoc przy wyborze planu

  herous

  6

  884

  0

  25 VIII 15:43

  
• witom

  mamduzego

  1

  567

  0

  21 VIII 22:43

  
• RZEZBA I SILA

  roleks123

  6

  867

  0

  21 VIII 13:18

  
• Siłownia chce zacząć od nowa ale jak?

  N12345

  7

  869

  0

  21 VIII 14:54

  
• WPF

  Fallus

  18

  1746

  0

  20 VIII 22:29

  
• Robienie tych samych mięśni x2 w tygodniu na cyklu.

  Bugii

  4

  635

  0

  20 VIII 22:30

  
• Dieta na redukcje i rzezbe do oceny

  dworek123

  5

  1013

  0

  22 VIII 20:28

  
• Jak Dobrze wyrzeźbić plecy ???

  gubits66

  6

  872

  1

  20 VIII 16:17

  
• Cwiczenia

  AdriaN1122

  6

  1145

  0

  21 VIII 13:06

  
• Gdzie jest błąd ?

  B3RR

  1

  540

  0

  19 VIII 17:54

  
• Nowy trening na masę po 2 tyg. przerwy

  Pel0

  7

  899

  0

  18 VIII 22:34

  
• ocena treningu na mase

  KrisMK

  19

  1730

  0

  17 VIII 22:48

  
• Split 5 dniowy

  lawl41

  10

  1086

  0

  18 VIII 15:40

  
• masa czy rzeźba?

  raczek12

  15

  1344

  0

  16 VIII 20:18

  
• Prośba o poradę

  Robby007

  85

  6947

  0

  30 VIII 19:42

  
• 3 dniowy plan do oceny

  Jetker1

  22

  1536

  0

  16 VIII 21:58

  
• aeroby i trening jak połączyc

  mientol222

  9

  1010

  0

  17 VIII 19:56

  
• Plan na mase/sile. Nada sie?

  Szuler

  1

  767

  0

  15 VIII 21:07

  
• Biceps nie rośnie...

  determinator123

  20

  1492

  0

  18 VIII 20:25

  
• Pytanko co do planu

  bartax

  4

  612

  0

  14 VIII 22:12

  
• trening FBW

  kijku20

  5

  652

  0

  15 VIII 21:55

  
• Początkujący

  pakjer17

  3

  512

  0

  13 VIII 13:14

  
• Dobry początek !

  MIC15100

  1

  461

  0

  12 VIII 23:57

  
• Brak siły

  Sounes

  36

  2968

  0

  17 VIII 19:54

  
• Plan na rzezbe

  kefs12

  7

  853

  0

  7 VIII 18:27

  
• Trening od czego zacząć

  Tomasz1995

  2

  648

  0

  6 VIII 20:05

  
• Problem z powrotem do formy

  2KamiL2

  3

  872

  0

  7 VIII 13:46

  
• Gdzie są moje siły? Co się stało?

  Dante737

  5

  952

  0

  6 VIII 11:21

  
• Jakie ćwiczenia na szeroki biceps?

  uefa08

  1

  869

  0

  5 VIII 19:06

  
• ACT vs FBW ??

  matx6

  7

  842

  0

  5 VIII 17:54

  
• Split 3 razy w tygodniu do oceny

  Omenariusz

  6

  1124

  0

  6 VIII 11:31

  
• partia miesni 2x w tygodniu czy raz? co łączyć z czym?

  lukaswch94

  6

  1036

  0

  5 VIII 19:51

  
• ABS - Pomocy

  KtośTam10

  6

  802

  0

  4 VIII 13:39

  
• Problemy ze zdrowiem na siłowni

  errolpl

  6

  891

  0

  4 VIII 09:34

  
• pytanie o maszyne typu fly

  locodxm

  1

  712

  0

  4 VIII 10:14

  
• Rozpietki zamiast wyciskania sztangielek na skosie

  divao

  1

  943

  0

  1 VIII 22:32

  
• Trening dla 16latka

  Bliding

  5

  671

  0

  1 VIII 22:30

  
• Przekształcenia

  akasnov

  3

  870

  1

  1 VIII 08:53

  
• Split 2x partia w tygodniu

  Tonino

  4

  1556

  0

  1 VIII 08:54

  
• Liczba serii.

  grain

  5

  1169

  1

  2 VIII 18:45

  
• Jaki plan przerobić.

  lotnik113

  8

  885

  0

  1 VIII 09:22

  
• masa i bieganie

  kapi107435

  1

  621

  0

  31 VII 12:57

  
• FBW do oceny - oraz pare pytań

  slony7

  15

  1754

  0

  31 VII 19:05

  
• Dobry Plan Ćwiczeń na Rzeźbe i Siłe

  lukasn2011

  2

  1931

  1

  31 VII 09:14

  
• Pomoc odnośnie poprawy wyników potrzebnych przy rekrutacji

  Nki

  1

  489

  0

  31 VII 13:12

  
• FBW do oceny -masa

  paker530

  9

  913

  0

  1 VIII 08:59

  
• początki ćwiczeń na atlasie

  kubakubajakub123456789123456789jakub

  1

  598

  0

  30 VII 11:13

  
• rzeźba

  RemyAbsalon

  9

  1372

  0

  29 VII 22:07

  
• Plan na mase

  ElGaM

  1

  684

  0

  29 VII 10:25

  
• Plan treningowy

  Anonim

  2

  676

  0

  28 VII 23:31

  
• 16 Lat początki Siłownia

  shecter666

  11

  1327

  0

  28 VII 22:36

  
• Brzuch 6 razy w tygodniu

  barb3ll

  3

  723

  0

  25 VII 18:33

  
• Trening na masę mięśniową

  Lepardou

  7

  777

  0

  24 VII 13:00

  
• Siłownia a piłka nożna

  afc133

  8

  4110

  0

  19 VII 10:22

  
• Plan dla początkującego "sałdata"

  4rbuz96

  6

  691

  0

  18 VII 21:49

  
• Powrót na siłownie! ;)

  highlander93

  12

  1423

  0

  18 VII 18:32

  
• Potrzebna pomoc ;)

  ReevengeR

  7

  805

  0

  17 VII 21:20

  
• Drobne pytanko

  mdb

  5

  760

  0

  16 VII 22:45

  
• Trening na siłowni po przerwie.

  Dawid19950

  25

  1528

  0

  17 VII 23:29

  
• FBW do oceny dla początkujacego

  Fyeno

  4

  723

  0

  15 VII 12:55

  
• trening na masę

  themoherpl

  6

  907

  0

  15 VII 09:08

  
• Ćwiczenia do oceny

  Fyeno

  1

  571

  0

  14 VII 22:40

  
• a6w czy abs

  adrianosek5511

  3

  776

  0

  14 VII 22:26

  
• jak nabrać masy

  draiver43

  15

  1792

  0

  15 VII 08:57

  
• Zmiana obecnego planu

  Anonim

  20

  1677

  0

  25 VII 23:42

  
• doradźcie mi.. Pilne

  kisiu

  11

  956

  0

  14 VII 22:11

  
• Plan Na Wakacje - Da to coś?

  Matiosss

  11

  1414

  1

  14 VII 12:37

  
• Plan treningowy do kontroli

  ben199529

  7

  1039

  0

  13 VII 22:29

  
• Sztanga i drążek - plan?

  maka2020

  10

  843

  0

  13 VII 23:10

  
• Pomoc w poprawie treningu

  dworek123

  6

  1078

  0

  14 VII 11:49

  
• Trening 2x w tygodniu

  Lodovy

  4

  727

  0

  13 VII 18:38

  
• Pytanie od nowego użytkownika

  emoliban

  4

  580

  0

  12 VII 12:30

  
• FBW- mała prośba o pomoc

  HueR

  5

  847

  0

  12 VII 16:12

  
• Dobór treningu na redukcji.

  ufopb

  22

  2337

  0

  14 VII 11:53

  
• Wiele pytań związanych z siłownią, treningiem, odżywianiem i zdrowiem.

  ziemowit141

  2

  1243

  0

  12 VII 12:09