...
Napisał(a)
Siemka, mam pytanie: sa np. 4 serie po 5powtorzen przy cwiczeniu np. rozpietki a w drugim cwiczeniu 3 serie po 8 po wtorzen i jak to robicv robic pierwsze te 4 serie i isc do drugiego cwiczenia zrobic te 3 serie i isc dalej do 3 cwiczenia czy jak wytlumaczcie xD sory za bledy :)
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
robisz 4 serie danego cwiczenia i dopiero przechodzisz do drugiego cwiczenia tam tez robisz wymagana liczbe serii i dopiero zaczynasz cwiczyc 3 cwiczenie itp....
Poprzedni temat
potrzebna rada -plan do sprawdzenia lub poprawy
Następny temat
Trening z priorytetem na nogi
Polecane artykuły