mientol222

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

268

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.01.2014 (20:25)

Data rejestracji 04.03.2013 (14:40)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	ZMA codziennie? witam mam pytanie czy ten suplement przyjmować codziennie czy w dni treningowe bo aktualnie przyjmuję tylko w dni treningowe po 3tabl przed snem prosze o odpowiedz ...	2	2014-01-06 18:51
Doping	SD POTENT MASS BUILD	14	2013-12-22 18:37
Odżywianie i Odchudzanie	posiłek potreningowy witam mam pytanie bo naczytałem się wiele na ten temat jedni mówią tak drudzy inaczej, a mianowicie kiedy należy spożyć posiłek po siłce? ja czekam 5min po treningu i siadam do posiłku ( nie biore żadnych suplementów) proszę o opinie czy mogę w tak	3	2013-12-20 19:33
Doping	zastrzyk w pośladek	9	2013-11-28 17:17
Doping	Test-prop a masa...	3	2013-11-13 20:44
Doping	Doping a wizyta u stomatologa	4	2013-10-13 17:44
Doping	jaki testosteron w flakonie?	1	2013-09-15 21:15
Doping	jaki cykl dla mnie?	6	2013-09-11 17:30
Doping	prolo	5	2013-09-08 18:37
Trening dla początkujących	aeroby i trening jak połączyc witam od zacząłem robic aeroby a mianowicie biegi 3km dziennie + brzuszki chcialem zapytać ile razy robić takie aeroby tygodniowo zeby połączyć z treningiem żeby były też przyrosty mięsni?	9	2013-08-15 21:38
Doping	hcg w trakcie brania tescia.	20	2013-07-29 12:18
Doping	Insulina a silka	3	2013-07-21 08:38
Odżywianie i Odchudzanie	Posilek po treningu witam czy moge spozywac posilek 10minut po treningu? bo od pewnego czasu tak robie...	1	2013-05-30 19:10
Doping	Winko tabl a hcg	4	2013-05-19 19:52
Odżywianie i Odchudzanie	do syta? witam dlaczego przy robieniu masy nie wolno jeść posiłków do syta ? tylko często a po trochu ?:(	8	2013-05-08 18:59
Doping - zdjęcia	hcg 2000ui	11	2013-03-17 21:21
Doping	badanie moczu a testosteron	7	2013-03-15 13:14
Doping	ODBLOK PO ANAVARZE	13	2013-03-04 14:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	SD POTENT MASS BUILD	2013-12-23 11:20
Doping	SD POTENT MASS BUILD	2013-12-23 06:09
Doping	SD POTENT MASS BUILD	2013-12-22 19:18
Doping	SD POTENT MASS BUILD	2013-12-22 19:03
Doping	SD POTENT MASS BUILD	2013-12-22 19:02
Odżywianie i Odchudzanie	posiłek potreningowy	2013-12-20 20:37
Doping	jaki cykl dla mnie?	2013-09-11 18:02
Doping	prolo	2013-09-08 18:58
Trening dla początkujących	aeroby i trening jak połączyc	2013-08-15 22:04
Doping	hcg w trakcie brania tescia.	2013-07-29 22:03
Doping	Insulina a silka	2013-07-21 12:19
Doping	Winko tabl a hcg	2013-05-19 20:24
Odżywianie i Odchudzanie	do syta?	2013-05-08 20:24
Doping - zdjęcia	hcg 2000ui	2013-03-20 22:05
Doping - zdjęcia	hcg 2000ui	2013-03-20 21:43
Doping	badanie moczu a testosteron	2013-03-15 14:21
Doping	badanie moczu a testosteron	2013-03-15 13:50
Doping	ODBLOK PO ANAVARZE	2013-03-04 15:40
Doping	ODBLOK PO ANAVARZE	2013-03-04 15:32
Doping	ODBLOK PO ANAVARZE	2013-03-04 15:16