mientol222
Witam mam pytanie bo naczytałem się wiele na ten temat jedni mówią tak drudzy inaczej, a mianowicie kiedy należy spożyć posiłek po siłce? ja czekam 5min po treningu i siadam do posiłku ( nie biore żadnych suplementów) proszę o opinie czy mogę w tak szybkim czasie przystąpić do jedzenia czy odczekać więcej?
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
37
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
268
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
dudee
Ekspert
Szacuny
1665
Napisanych postów
27216
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
516400
Oczywiście, że możesz. Tylko teraz powstaje pytanie czy nie odczuwasz dyskomfortu, jedząc posiłek, po wysiłku fizycznym w tak krótkim czasie.
Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-12-20 20:19:52
Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-12-20 20:19:52
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
37
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
268
nie mam z tym problemu,pytam bo wyczytałem na forum gośc pisał że jak jesteś na masie to po treningu musisz odczekać coś minimum 20min żeby zjeśc posiłek .
...
Ekspert
Szacuny
1665
Napisanych postów
27216
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
516400
Wiele bzdur można wyczytać.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
