SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

raptacz1 / Będzie 300 ale w Maju xD

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 92384

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 133 Napisanych postów 5129 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 98362
Jakie 1 podejscia na mpj ?? Ja raczej napewno w 82,5 jednak ide
...
Napisał(a)
WODYN TRENING
Ekspert
Szacuny 295 Napisanych postów 14936 Wiek 45 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 31442
M Pilut (18-03-2010 20:26)
jeszcze pokaze na co mnie stać na zawodach
M Pilut (18-03-2010 20:27)
myślałem o podejściach ale tylko chwile bo myslenie o siłce mnie mecyz psychiczne hehe
siady jak bede dobrze sie czuł od 212.5kg (rekord)
ława od 100kg
mc od 195-200
Ja 0:31:14
przede wszystkim przerwa byla konieczna
Ja 0:31:20
dla psychiki wlasnie
Ja 0:31:34
po drugie te zawody to se olej
Ja 0:31:43
wystartuj ale nie wysilaj sie
Ja 0:32:07
bo przy twoim doswiadczeniu w kostiumach wysilek bedzie oznaczał niezaliczenie i****a uzyaskasz
Ja 0:32:18
odpoczywaj teraz ****aaa
Ja 0:32:20
pozdr

DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.

1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 123
olej zawody?? czegoś tu nie rozumiem to po co on jedzie wykłąda kase itd zeby wystartować na luzie? bo ja myslałem ze jedzie sie sprawdzic i postara sie zdobyć dobre miejsce..
...
Napisał(a)
WODYN TRENING
Ekspert
Szacuny 295 Napisanych postów 14936 Wiek 45 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 31442
w sensie zeby sie nie stresował
kostiumy dopiero co zaczał uzywac
nie ma szans zeby bezpiecznie na maxa pojsc
na koniec roku na mlodzikach powinien juz byc w stanie
na tych zawodach ma sie skoncentrowac

a obecne siłą rzeczy musi potraktowac doświadczalnie
chyba widzisz w tym logike

DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.

1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!

...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 44 Napisanych postów 1451 Wiek 8 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 31117
dokładnie, nie ma co się stresować

ja te zawody traktuję na luzie, mimo że od tego roku już młodzikiem nie jestem i te zawody są teoretycznie dla mnie najważniejsze, nie ma co się przejmować bo to pierwsze starty w sprzęcie

Raptacz, skup się przedewszystkim na zawodach które będziesz miał w grudniu, ostatni rok młodzikiem jesteś i tam masz pokazać na co się stać, a teraz się nie stresuj
...
Napisał(a)
WODYN TRENING
Ekspert
Szacuny 295 Napisanych postów 14936 Wiek 45 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 31442
dobra a teraz glowne pytanie tygodnia

był trening przygotowawczy na 2 dni przed sprawdzianem?

bo
wnioskuje ze nie było

DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.

1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1774 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 50468
Strone wcześniej jest opisany
tak w ogóle sprawdź czy mozna go także użyć przed zawodami 2 dni

a teraz jade do Wilkas (oczywiście nie startować )

Zmieniony przez - raptacz1 w dniu 2010-03-20 07:02:34

http://www.sfd.pl/Raptacz1/Dziennik_Treningowy/TS/SIŁA!/125str-t437206-s6699.html#eot
"Sraj się na ryj" Czarek M.
"Tam sięgaj, gdzie wzrok nie sięga"

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1774 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 50468
Mistrzostwa Polski Juniorek i Juniorów do lat 20 i 23 w TS
Warszawa, 25-27 marca 2010r.

Teraz oczywiście START!

Jutro wyjazd o 04.00

http://www.sfd.pl/Raptacz1/Dziennik_Treningowy/TS/SIŁA!/125str-t437206-s6699.html#eot
"Sraj się na ryj" Czarek M.
"Tam sięgaj, gdzie wzrok nie sięga"

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11177 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
powodzenia, wy*** tyle ile jesteś w stanie a nawet więcej :D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 855 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7962
Powodzenia !

SIŁA !!!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

plan na mase do oceny

Następny temat

Czy dobry trening ?

electro
Polecane artykuły