SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

raptacz1 / Będzie 300 ale w Maju xD

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 74450

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1774 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 50468
Wesołych świąt


Studi
2 paczki + w ciągu
zamierzam wciągnąć na MPJ

Zmieniony przez - raptacz1 w dniu 2009-04-11 22:53:04

http://www.sfd.pl/Raptacz1/Dziennik_Treningowy/TS/SIŁA!/125str-t437206-s6699.html#eot
"Sraj się na ryj" Czarek M.
"Tam sięgaj, gdzie wzrok nie sięga"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 44 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 732
Raptacz a mówiłem Ci już po tej serii na 120 kg że pierwszą fazę masz za szybką. Lecisz w dół szybko od samej góry. Ale teraz wkońcu sam zobaczyłeś ;]
A z butami to chyba Ci byłem tam coś winny więc spoko :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 44 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 732
a moje 300 w ciągu coraz bliżej :]
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 855 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 7962
Raptacz zwolnij te siady bo sie zabijesz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1774 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 50468
Wiem Wiem :]
Poprawię się
Balduran ty kiedys prawie zabiłes sie dociskaniem od deski
To ja siadami

Juz dzis klatka prawie wogóle nie boli
lekkie czucie na górnej cześci tylko czasami

Zmieniony przez - raptacz1 w dniu 2009-04-12 08:57:17

http://www.sfd.pl/Raptacz1/Dziennik_Treningowy/TS/SIŁA!/125str-t437206-s6699.html#eot
"Sraj się na ryj" Czarek M.
"Tam sięgaj, gdzie wzrok nie sięga"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 855 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 7962
To co ja wyczyniałem to sie w głowie nie mieści
A siady to po prostu masakra była Dobrze ze ich nie widziales
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 44 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 732
Raptacz ja Cię tam więcej łapać nie będę jak sie nie uspokoisz :P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Balduran Ty chyba robiłeś kiedyś przednie good morning z tego co pamiętam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 855 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 7962
Przednie, tylne i nie wiadomo co jeszcze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Elo,
co do siadów:
"ale zapi.er.dal.asz dostaniesz mandat i od h.uj.a punktów"

Widać że taki mały człowieczek a duża siła w tobie drzemie.
200kg w ciągu to myśle że w twoim zasięgu już teraz jest.
Powodzenia.

Pozdr

Zmieniony przez - Rybas w dniu 2009-04-13 08:46:37
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

plan na mase do oceny

Następny temat

Czy dobry trening ?

WHEY premium