POJEDYNCZE PYTANIA cz.3

A czy ja napisałem że za darmo ma mi ktoś układać ? :(( Na pewno moderator usunął z tego powodu mój temat to przykre :(
Ale ja tylko szukam dietetyka który ułożyłby mi diete i jest tani.
I nie za darmo bo zapłacę. Tylko nie słono.

Heh, no cóż taki regulamin działu, nic na to nie poradzę. Odezwij się jutro na gadulca to ułożę ci za darmo...

To jeszcze jedno pytanko:
Do jakich posiłków nadaję się makaron? Są do węglowodany i mogą być zamiennikiem kaszy czy ryżu, czy to coś o innych właściwościach? Bo bardzo lubię wszelkie makarony i dobrze mi wchodzą, w przeciwieństwie choćby do kaszy, więc chciałbym je wstawić do mojej diety.

koks11111
oczywiscie ze mozna tylko w ciagu dnia jadaj makarony razowe/durum zwykly z maki pszennej ogranicz potreningowo

bubuch więc masz coś takiego jak plany sfd i tam szukaj sobie za kasę ...

Które ryby będą najlepsze? Nie chodzi mi tak o smak jak o wartości odżywcze, cene no i rtec.

Z czym jeść twaróg w ostatnim posiłku przed snem? Bo jestem przyzwyczajony do jedzenia kanapek na kolację, lub twarogu z chlebem, a teraz czytam, że węglowodany nie, więc chleb odpada. Co można dać w zamian?

kefir/jogurt naturalny + warzywa.
ostatnio robiłem na bardzo rzadko z cebulą i pomidorem i ta opcja podchodzi mi obecnie najbardziej.

pzdr/

pytanie Moje dotyczy miodu.
Czy jesli bede dodawal do kawy (1 lyzeczke mała) miodu / kawe pije raz dziennie ,rzadko sie zdarza zeby wypijal dwie filizanki.. Wiec , jesli dodam ta lyzeczke do kawki to moze Mi sie to osadzic na bokach? ,albo wlypnac jakos niegatywnie na %bf? , Dodam ze kawe pije w godzinach 10-16 (16 najpozniej)

jedną łyżeczką nie ma się co martwić.

pzdr/