myth3

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

110

przeczytanych postów

1602

napisanych postów

Imię k

Nazwisko l

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto Koszalin

O mnie zawziety charakter =]

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty siłownia , sztuki walki , troche pływania

Ostatnia aktywność 30.08.2012 (15:03)

Data rejestracji 04.09.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	clen - tydzien/tydzien czy 2dni/2dni?	4	2011-07-23 18:52
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na CYKLU - prosze o sprawdzenie witam. właśnie zaczołem nowa zabawe z saa(propionat+clenbuterol). rozpisalem diete i chcialem sie dowiedziec czy moge tak jesc. wiek: 21 lat wzrost: 183 waga: 85 i posilek 8:00 tuńczyk 130g fasola czerwona konserw. 330g majonez	3	2011-04-30 23:24
Odżywianie i Odchudzanie	jakie cwiczenia na redukcje(bez mozliwosci biegania i silowni) wiek:19 waga:93 wzrost:183 witam, potrzebuje zrzucic kilka kg, ale bez mozliwosci biegania, poniewaz mam problemy z kregoslupem i nie moge cwiczyc na silowni jak i biegac ;/ wiec jakie najlepiej zastosowac do tego cwiczenia? plywanie dobrze tez	7	2011-04-29 22:47
Doping	winstrol - jak brać? , i czego moge sie po nim spodziewac..	17	2009-09-17 15:41
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do Oceny - Bedzie szło na Niej mięcho? elo.. prolisbym o sprawdzenie mojej ostatecznej diety.. i odpowiedzenia na pytanie : czy bedzie na niej szlo miecho w kg na ++ :) i śniadanie - 8.00 100g płatków owsianych płatki zalewane odzywka białkową 30g 2-3 białka jaja 25g siemia	11	2009-09-17 14:51
Odżywki i suplementy	ktory z Tribusteronow (testosteron) polecacie? siema. pytanie jak w temacie. rozwazam zakup jakies teścia , ktory byscie mi polecili?. oprocz tego ze libido wieksze itp.. to czy masa i sila pojdzie mi rowniez do przodu? (przy dobrym treningu i diecie..)	16	2009-09-14 18:11
Odżywki i suplementy	suplement ktory pomoze nabrac masy i kostke na brzuchu witam.. mam pytanie odnosnie sumplementu ktory sie przyczyni do tego zeby nabrac torche mieska no i zeby wspomoc 6pak na brzuchu.. bo z tego co wiem to kreatyna troche zalewa brzuch i nie da sie zrobic na niej 6paku , ale slyszalem ze to tylko tak	13	2009-09-12 08:59
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia - szkoła nadeszła i moze potrzebna poprawa witam.. nadeszla szkola wszyscy to wiedza no i trzeba sobie jakos radzic ;) . jesli mozecie to pomozcie mi w diecie (co dodac co odjac) . w diecie chodzi mi trzymanie wagi (ew. przytycie 3-5kg) i śniadnie (8.00) -100g płatki owsiane -mleko 2%	25	2009-09-07 21:24
Doping	metanabol - czy rzeczywiscie az tak zlewa?	6	2009-09-08 21:53
Odżywianie i Odchudzanie	makaron razowy / pszenny jak to z nim jest? czy nadaje sie do diety podczas spalania tluszczu? . posiada zdrowe ww? (tak jak np: w ryzu?) . prosze o wtajemniczenie ;)	10	2009-09-06 13:40
Odżywianie i Odchudzanie	wiórki kokosowe - zdrowe tluszcze ? siemanko . moje pytanie dotyczy wiorek kokosowych interesuje mnie ich tluszcze ,czy sa zdrowe? , i zawartosc ww , co to za wegle?	5	2009-09-05 17:48
Odżywianie i Odchudzanie	miód - czy zaszkodzi przy redukcji tkanki? siemanko . mam pytanie odnosnie miodu (dodaje go rano do płatek owsianych) , czy moze mi zaszkodzi przy redukcji tluszczu? czy wrecz przciwnie moge go spozywac.. i chcialbym sie dowiedziec czy posiada duzo cukrow ,czy malo?	9	2009-09-04 16:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Sterydy - niezbędnik od pewnego momentu?	2011-12-06 08:43
Doping	clen - tydzien/tydzien czy 2dni/2dni?	2011-07-23 20:11
Galeria Zdjęć	17 lat - rok stażu (fotki str.1,3,5,7,11,13)	2011-05-07 23:57
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8	2011-05-07 14:03
Zdrowie i Uroda	Potrzebuje konsultacji (prawdopodobne naderwanie/naciagniecie)	2011-05-02 23:36
Odżywianie i Odchudzanie	Dodanie tluszczy na rzecz weglowodanow	2011-05-02 23:33
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na rzeźbę	2011-05-02 23:31
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na CYKLU - prosze o sprawdzenie	2011-05-01 22:08
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na CYKLU - prosze o sprawdzenie	2011-05-01 09:35
Odżywianie i Odchudzanie	jakie cwiczenia na redukcje(bez mozliwosci biegania i silowni)	2011-04-29 23:07
Odżywianie i Odchudzanie	jakie cwiczenia na redukcje(bez mozliwosci biegania i silowni)	2011-04-29 22:54
Odżywianie i Odchudzanie	jakie cwiczenia na redukcje(bez mozliwosci biegania i silowni)	2011-04-29 22:49
Doping	Cykl : Winstrol + anvarl / Primobolan / Andriol (ktory lepszy?)	2009-09-19 11:20
Doping	Cykl : Winstrol + anvarl / Primobolan / Andriol (ktory lepszy?)	2009-09-19 09:27
Doping	doping + odzywki - mozna mieszac?	2009-09-19 09:03
Odżywianie i Odchudzanie	Dziennie słodycze	2009-09-19 08:54
Doping	doping + odzywki - mozna mieszac?	2009-09-19 08:21
Doping	doping + odzywki - mozna mieszac?	2009-09-19 07:20
Odżywianie i Odchudzanie	Wysypka , Mały problem.	2009-09-18 19:44
Odżywianie i Odchudzanie	Dziennie słodycze	2009-09-18 19:40
Odżywki i suplementy	Creatine	2009-09-18 15:54
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA cz.4	2009-09-18 13:38
Doping	winstrol - jak brać? , i czego moge sie po nim spodziewac..	2009-09-18 10:53
Doping	winstrol - jak brać? , i czego moge sie po nim spodziewac..	2009-09-17 21:12
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do Oceny - Bedzie szło na Niej mięcho?	2009-09-17 19:32
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA cz.4	2009-09-17 19:23
Doping	winstrol - jak brać? , i czego moge sie po nim spodziewac..	2009-09-17 19:22
Doping	winstrol - jak brać? , i czego moge sie po nim spodziewac..	2009-09-17 15:50
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do Oceny - Bedzie szło na Niej mięcho?	2009-09-17 15:06
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do Oceny - Bedzie szło na Niej mięcho?	2009-09-17 15:01