POJEDYNCZE PYTANIA cz.3

i pamiętaj o proporcjach odpowiednich

ok, no wlasnie leje ta oliwe - ktorej nie cierpie poprostu i te ziarna, dzis rybke, ale filet wiec nie tlusty. Jesli chodzi o orzechy tez posiadam na "magazynie" ale arachidowe , solone troszke. Slyszalem tu od kolegi z forum ze to syf zeby tego nie jesc , i poleca mi wloskie - predzej pluton wyprodukuje niz znajde u nas w sklepie.

zaproponujdzie jakas miesznake proporcji tłuszczy jesli mozecie . ja to przeloze na swoja diete.

a jesli chodzi o tluste rybki to makrela wedzona mi przejdzie przez gardlo

oliwą polewaj warzywa mięso czy ryz nawet nie poczujesz
ziemnych nie jedz za często
sam ułoż proporcje dziennik posiłków Ci w tym pomoże

ok, zjem ta pake co kupilem i poszukam wloskich.

ale jesli chodzi o proporcje tonie bardzo rozumiem o czym mowisz. stosunek ma byc 1;1;1 - tak gdzies wyczytalem ale jak to ma sie odniesc do diety i posilku chodzi mi o naoczny przyklad

ile czego

np
5g oliwy z oliwek
5g-
5g-

A kurczaka z piersi da sie zamrozić ? wolał bym zrobić zapas na pare dni niż co dwa dni kupywać

oczywiście co to za pytanioe
:0

Sorry nie jestem mistrzem kuchni :P

Dzięki Skalar, sog for you

Jak sądzicie ile w 100g może mieć ww,białek,tłuszczy i kcal mielonka mięsna z puszki - konserwa mięsna inaczej i czy takie konserwy polecacie??

Unikaj :)