Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
1. Jeśli do innych posiłków używaasz oliwy z oliwek orzechów włoskich czy oleju lnianego jednym słowem masz obliczone i zachowane proporcje między kw. tłuszczowymi śmiało możesz dać masło jako nasycony tylko dobre masło nie najtańsze
2. Jogurty naturalne są ok. natomiast owocowe są dosładzane i tak na prawdę mają bardzo małe wartości odżywcze ostatnio parzyłóem na jakąś GRATKĘ to tam jest ok16g ww na 100 wszytskie oczywiście proste więc sam daj sobie odpowiedź
3. coś to btw słabe podałeś maślanka nie owocowa będzie ok byle by nie przesadzać i nie pić tylko jej
Szacuny
0
Napisanych postów
35
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
555
A ja z kolei mam takie pytanie bo moja dieta jest uboda w tłuszcze co uzupełniam prawda oliwą z oliwek. Na 2 danie po śniadaniu przenaczyłem sobie do wypicia 40ml tej oliwy a wieczorem 20.
nieraz sie zdarzy że nie moge wypić 40ml na 2 danie...
Czy zatem wypicie wieczorem tych 40 czy 60 ml oliwy (jak ona mi nie smakuje to wy nie wiecie :P) na coś szkodzi czy może być?
Szacuny
20
Napisanych postów
1807
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
12829
ptakasraka zadajesz takie pytania z dpy wziete ze niedlugo bediesz sie pytal czy da rade przerobic pustaka na kreatyne
zacznij uzywac wyszukiwarki bo codizennie robisz po 10 tematow
w zaleznosci od rodzaju herbaty i sposobu jej parzenia moze pobudzac lub uspokajac. jednego pobudza, drugiego nie, tak samo jak kawa, w ktorej jest ponad 2 razy wiecej kofeiny
Zmieniony przez - PHaSeR w dniu 2009-04-28 13:02:53