Jaka jest zawartosc energetyczna w 100g ziemniakow ??
...
Napisał(a)
A wiec tak w moim posilku znajduje sie 100 g ryzu, 100-120 g piersi z kurczaka + ok. 200 g pomidorow (sos), zjedzenie tego posilku zajmuje mi 5-10 min a po jakims czasie mam wzdecia, od czego one moga byc? Jakies pomysly?
...
Napisał(a)
marnaget, 87Kcal
Kilaazz, może od tego sosu ? Spróbuj raz zjeść bez sosu i zobacz
Kilaazz, może od tego sosu ? Spróbuj raz zjeść bez sosu i zobacz
> Per aspera ad astra <
...
Napisał(a)
marnaget - tabele kalorycznosci produktow, sa w postach podwieszonych a jak tam Ci sie nie chce szukac to google.
Kilaazz, staraj sie dobrze pogryść pokarm, który spożywasz i nie rozmawiac w czasie jedzenia. Powodów może być dużo, i być może to niekoniecznie akurat ten posiłek jest ich przyczyną.
Zdr.
Kilaazz, staraj sie dobrze pogryść pokarm, który spożywasz i nie rozmawiac w czasie jedzenia. Powodów może być dużo, i być może to niekoniecznie akurat ten posiłek jest ich przyczyną.
Zdr.
...
Napisał(a)
1-2h temu zjadlem 100 g makaronu + 120 g kurzych jaj + 16ml oliwy, przegryzlem odpowiednio na koniec zjadlem marchew i po 30 min wzdecia...
Czy monohydrat kreatyny moze miec na to jakis wplyw?
Zmieniony przez - Kilaazz w dniu 2009-04-05 20:20:39
Czy monohydrat kreatyny moze miec na to jakis wplyw?
Zmieniony przez - Kilaazz w dniu 2009-04-05 20:20:39
...
Napisał(a)
Ważne pytanie.
Czy jeśli będę jadł wedle wskazówek żywioniowych, ale nie patrzył czy zjem 100g czy 200g czegoś. Wiem, że będzie tłuszczyk rosnąć, ale czy nie przeszkodzi to w rośnięciu mieśniom?? Nadwyżka.
Dzieki za pomoc
Czy jeśli będę jadł wedle wskazówek żywioniowych, ale nie patrzył czy zjem 100g czy 200g czegoś. Wiem, że będzie tłuszczyk rosnąć, ale czy nie przeszkodzi to w rośnięciu mieśniom?? Nadwyżka.
Dzieki za pomoc
CHWDP wybij sobie z głowy szukać na komendzie pracy
Śmierć konfidentom tak zostałem wychowany CHWDP CHWDP CHWDP...
...
Napisał(a)
Sporo poczytalem na temat wzdec na necie doczytalem sie rzeczy iz to tez moze byc kwestia za duzo wegli + bialka w posilku oraz innych wiele czynnikow, teraz zaczne cos z tym dzialac ale generalnie tak porzadnie po cyklu na kreatynie wezme sie za to, mam pytanie czy moge miec wiecej posilkow w ciagu dnia lecz dajmy na to mniejszych? Mam na mysli II sniadanie + lunch, czyli:
7:30 Sniadanie,
10:30 II sniadanie,
11-12:30 kolejny posilek,
13-14:30 lunch.
2 posilki lacznie podzielilbym na 3.
Pozdr.
7:30 Sniadanie,
10:30 II sniadanie,
11-12:30 kolejny posilek,
13-14:30 lunch.
2 posilki lacznie podzielilbym na 3.
Pozdr.
...
Napisał(a)
Mi chodzi o to, że będę oczywiście trenował, lecz więcej jadł niż mi potrzeba dziennego zapotrzebowania
CHWDP wybij sobie z głowy szukać na komendzie pracy
Śmierć konfidentom tak zostałem wychowany CHWDP CHWDP CHWDP...
Poprzedni temat
romanowy - dieta do poprawy
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
Następny temat
czym zastąpić jajka?
Polecane artykuły