Rejestracja

POJEDYNCZE PYTANIA cz.3

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: pojedyncze , pytania

Ilość wyświetleń tematu: 208765

Nowy temat Temat Zamknięty

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 848 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11694

Ja takze robie fbw, tylko robie jedna wieksza partie, lub dwie mniejsze dziennie :)
I mysle nad zmiana biegania 25 minut po silowym, na HIIT, wydaje sie bardziej skuteczne :)

Deep into yourself is where You will find motivation.

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

fbw to full body workout czyli całe ciało a nie jedna partia większa lub mniejsze chyba że coś źle kumam ten twój trening
hit robiłbym tylko w nie treningowe i na pewno nie po siłowym

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 848 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11694

Sry moj blad, zle przeczytalem

Wiesz, PN klatka + brzuch, WT biceps +triceps + brzuch itd.
W dni nietreningowe raczej lipa, pracuje od 10 do (nie okreslony czas konczenia, czasem 22 czasem 1,2 albo dluzej xP)

Deep into yourself is where You will find motivation.

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

no więc proponuje zarzucić fbw 3xw tyg a w dni wolne aeroby przykładowo

ja robiłem split ale czułem się jakiś nie taki

ide spać pozdr

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 848 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11694

Mi tam nie przeszkadza, nawet lubie i dobrze sie czuje ^^
Dobranoc =)

Deep into yourself is where You will find motivation.

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 536 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4756

Cze. jaki indeks ma Mutant Mass

?
i jeśli po treningu piję 60g Mutant Massa to na potreningowy koniecznie muszę jeść ryż biały czy równie dobrze może być brązowy ?
thx

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

myślę że około 80 spokojnie jak wypijesz mutant massa zjedz potem ww złożone o niskim ig także brązowy może być i oczywiście białko

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 211 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10792

panowie taka sprawa: jestem chory i nie wiem co z dietą zrobić

-> dalej trzymać tą co do tej pory czyli masówkę czy na jakąś inną zamienić ? dodam że chcę mieć jak najmniejsze spadki masy mięśniowej

...

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 1777 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 29465

daj bilans na 0 jeśłi nie trenujesz

...

Ekspert

Szacuny 95 Napisanych postów 16770 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 68752

KubaTzn

jak cie chorubsko wzielo to diete odpusc nie wpychaj zarcia na sile wykuruj sie i wroc do treningow i michy

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat

romanowy - dieta do poprawy

Następny temat

czym zastąpić jajka?

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły