IZOTEK c.d.

ja dzisiaj byłem u lekarza, dalej jade 40mg/dobe

badania powiedział że dopiero za miesiąc zrobi

bo niby po 3 miesiącach kuracji sie robi badania kontrolne

także musze teraz diete przytrzymać coby holesterol był niski

ja mam brac 4 miesiace
w porownaniu z Toba hulk ogromna roznica
zreszta widze, ze wiekszosc osob ma dluzsza kuracje
wierze,ze moj lekarz wie co robi
pozdrawiam :)

Hulk umnie sie zanosi ze 6-7 miesiecy wsumie (jak dobrze pujdzie to 6 m) do osiagniecia 120 mg

W sumie to nawet wole brac dłużej, ale jakos tego nei widze że w wakacje bede na upale i słońcu pracował z izo.
Musze skończyć max w czerwcu.

hulk997
ja bede brac 10 miechow, po 20mg, ale waze 50 kg

Witam! Powiedzcie prosze na czym polega dieta podczas brania Izo, zeby cholesterol byl w miare w normie...? Napiszcie co jecie, czy jecie mieso, ryby, owoce, warzywa, jesli tak to które?

Pozdrawiam :)

ja jem tak:
śniadanie: płatki owsiane z rodzynkami i orzechami włoskimi + 1-2 tabsy Omega-3 + tabs izo

drugie śniadanie: ser biały, jogurt

obiad: gotowana pieś z kurczaka z kaszą gryczaną, oliwą z oliwek i surówką z jabłka i marchwi

podwieczorek: 3 kromki ciemnego pieczywa bez masła z szynką, serem żółtym i pomidorem + 1-2 tabsy omega-3 no i 1 tabs izo

kolacja: wędzona ryba z oliwą z oliwek



tylko ****a musze wyeliminować te batoniki i chipsy pomiędzy

a mieso smażone to odpada wogóle? z owoców to tylko jabłka, gdyz trzeba uwazac na nadmiar witaminy A? juz sam nie wiem co jesc ;/

no nie wiem ogólnie lepiej jeść gotowane niż smażone, ale przecież jak zjesz to nic sie nie stanie

jedz owoce i warzywa... bezwzgledu na to ze maja wit. A. Nic Ci sie nie stanie.
Co do diety to ja staram sie wzorowac na diecie kolegi Saiba --> https://www.sfd.pl/Dieta_i_suplementacja_-_przed_testem_Thermal_Pro_Evolution-t297818.html
Cholernie mi sie podoba