Dawka Izotretynoiny przyjęta na 1 kg ciała: 120 mg
Dawkowanie w czasie: I m-c – 30 mg, II i III m-c – 40 mg, IV, V m-c i 20 dni VI – 60 mg
Tabsy brałem zawsze w czasie obiadu.
Skutki uboczne:
- wysuszone wargi, skóra na całym ciele oraz błona śluzowa nosa
- zmęczenie, lenistwo, problemy z koncentracją (przez 3 pierwsze miesiące)
- sporadyczne bóle głowy (przez 3 pierwsze miesiące)
- pogorszenie orientacji i widoczności w nocy (przez 3 pierwsze miesiące)
- przerzedzenie włosów
- rumieniowata wysypka na skórze rąk (od czasu do czasu)
- wrażliwość skóry na uszkodzenia (słaba regeneracja skóry)
- zwiększenie stężenia trójglicerydów i złego cholesterolu we krwi
- szczypanie skóry pod wpływem potu
Dieta: Ryby, chleb graham, polędwica z indyka, gotowane piersi z kuraka, warzywa, owoce, jaja kruże, orzechy, ryż, ser żółty, twaróg chudy…
Suplementacja: Omega – 3 w kapsułkach (2 g dziennie), Magnez + B6, Hepatil, rutinoscorbin
Ponadto: zielona herbata
(oczywiście pozwalałem sobie również na zjedzenie czasem (ale nie często) czekolady, pizzy, kebab lub innego świństwa z McD bądź piweczko)
Waga na początku kuracji: ok. 70 kg
Waga na końcu kuracji: ok. 66 kg
Aktywność fizyczna: Basen 2 – 3 razy w tygodniu
Kosmetyki:
Pomadka do ust Neutrogeny
Gel do mycia twarzy Dermoklar oraz ostatnio Physiogel
Krem zwykły Nivea
Szampon do włosów – Pantene z odrzywką
Zdięcia twarzy na dzień dzisiejszy:
http://img117.imageshack.us/img117/1918/img31411np7.jpg
http://img117.imageshack.us/img117/583/kopia4img3137zu5.jpg
http://img441.imageshack.us/img441/113/kopiaimg3137gj3.jpg
Jak widać pozostały tylko przebarwienia.
Jeśli chodzi o wągry na nosie to został tylko jeden z wielu…
Pozdrawiam i powodzenia