pewux

6 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

379

przeczytanych postów

3768

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko Wentrys

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Trzebinia

O mnie b.d.

Zainteresowania motocykle, kulturystyka i fitness

Dieta zbilansowana

Uprawiane sporty rekreacyjnie kulturystyka

Ostatnia aktywność 03.05.2011 (18:45)

Data rejestracji 14.06.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Ankieta dotycząca aktywności fizycznej tnij. org/ankietax <-- link do ankiety (proszę wkleić go do okna przeglądarki internetowej i usunąć spację między "tnij.", a "org/ankietax") witam, na samym początku chciałbym zaznaczyć iż jest to ankieta kierowana do grupy ludzi świadomych o	1	2011-05-03 17:26
Odżywki i suplementy	Tight Xtreme - nietypowe pytanie witam, chciałbym się spytać jaką konsystencje ma mieszanka zawarta w kapsułce - czy jest sucha i sypka, czy ma postać 'żelu'? pytam, gdyż otworzyłem ponownie po 6 miesiącach opakowanie tight xtreme w celu sprawdzenia stanu kapsułek i	1	2011-03-14 17:44
Po siłowni, o siłowni	Wzrost, a siła? witam mam pytanie, a mianowicie czy istnieje taka zależność że im ktoś jest wyższy tym jest silniejszy albo wogle siła idzie takiemu szybciej. pytam bo cwiczylem z rówieśnikami którzy sa wyzsi odemnie (ja mam 174 cm), a w przeciwieństwie do mnie	25	2006-10-27 17:26
Zdrowie i Uroda	spadek poziomu testosteronu? witam, od jakiegoś miesiąca odczuwam bardzo niski poziom libido, osłabienie mięśniowe, zmienny nastój (od depresji po agresje), a ponadto spada mi masa ciała (od października już ok 1,5kg). dodam, bo myślę że to istotne - w połowie sierpnia	9	2010-10-23 18:20
Inne dyscypliny	Baseball w Polsce jako ze powstał nowy dział na sfd pozwole sobie rozpoczac pierwszy wątek . od kilku lat intryguje mnie baseball tyle ze w polsce klubow i boisk jest jak na lekarstwo... zastanawiam sie czy w celach	12	2006-10-31 16:42
Odżywianie i Odchudzanie	Fałdomierz - gdzie kupic? witam zachodze w glowe gdzie mozna kupic fałdomierz... na allegro nie ma , wysłałem maile do firmy technomex oraz posmed ale jeszcze nie dostalem odpowiedzi w jakiej cenie mają do sprzedarzy i czy wogle	23	2006-11-14 18:50
Pytania do obsługi sklepu	gdzie jest Scorch?	3	2008-04-17 11:56
Po siłowni, o siłowni	Ile minut trwa twoj trening? witam temat moze troche oklepany ale ciekawi mnie ilu z was trzyma sie standardowych 45-60 minut treningu oraz jak to robi ;). bo ja np. cwicze 3x w tygodniu no i zawsze moj trening trwa ok 100 minut (12 serii na duza partie i 9 na mała podczas	33	2007-11-02 20:43
Zdrowie i Uroda	Dziwny ból mięśnia witam tak sie składa ze robiłem barki i klatke w poniedziałek, a od wtorku odczuwam dość dziwny ból m. czworobocznego po lewej stronie w okolicy grzebienia łopatki. odczuwam taki tępy ból wraz z 'mrowieniam' tej okolicy oraz charakterystyczne	0	2007-07-13 12:24
Pytania do obsługi sklepu	Numer zamówienia: 1944	6	2007-04-26 15:26
Odżywki i suplementy	Dyma-Burn Extreme + Cp i mono? witam jak w temacie... zastanawiam sie nad takim polaczeniem (wsumie ekonomicznym bo chce wydac tak do 250 zeta). moj cel to wycinka fatu przy uniknieciu wycinki mesa a przy okazji wzrost lbm. zastanawia mnie tylko to mono... niewiem czy na	8	2007-03-27 17:05
Trening w domu	masaż izometryczny witam chciałbym sie dowiedziec czy ktos experymentowal juz z masazem izomterycznym ktorego zalozeniem jest spalenie fatu i wzrost masy miesni. chodze wlasnie na kurs masazu sportowego i leczniczego i zaintrygowal mnie ów masaz. wiem ze napewno fatu	3	2007-03-21 22:45
Odżywki i suplementy	Miał ktos tak? (bezsennosc) witam wczoraj jakos 30 minut przed treningiem wypiłem sobie kawe (1 i 1/2 lyzeczki kawy rozpuszczalnej), do tego tauryne 1500 mg (rano rowniez 1500 mg). trening rozpoczalem o 17.40. robilem swoje pierwsze fbw jakos po 3 tygodniach treningu act.	8	2007-02-24 07:40
Odżywianie i Odchudzanie	Przygnebienie przez diete? witam jestem od tygodnia na diecie redykcyjnej (wzorowałem sie układając ją na diecie saiba http://www.sfd.pl/test%3a_ester_stack_%2b_thermal_blast_xtreme_by_saib%5f%5f-t308130.html ). i cos czesto mnie teraz łapie jakis przygnebienie albo łatwo	9	2007-02-13 15:36
Odżywianie i Odchudzanie	SKD - 2 pytania witam pytanie 1. wiem ze ludzie którzy mają cukrzyce nie mogą stosować diety katogennej, a czy ludzie z podwyższonym złym cholesterolem mogą stosować ów diete bez konsekwencji złych dla zdrowia? pytanie 2. ile gram białka na kg ciała dla osoby	2	2007-01-05 17:39
Zdrowie i Uroda	nadpobudliwosc nerwowa? "tiki"? witam sam nie wiem jak nazwac moj problem ale jest on dosyc irytujacy, a mianowicie od dluzszego czasu odczuwam niezmierna potrzebe poruszac uchem albo nosem bez wyraźniej przyczyny (i tak przez caly	13	2006-12-01 20:37
Zdrowie i Uroda	Klopoty ze snem po treningu nog witam, probowalem sobie dzis przypomniec czego to przyczyna jest ze nie mozna zasnać gdy robi się trening nóg gdzies po godzinie 20. to wplyw jakis hormonow? (endorfin?) kiedys robielm air alert 2 (czasem wlasnie po 20) i to zauwazylem, a teraz	8	2006-11-09 19:45
Zdrowie i Uroda	ehhh te słodycze witam zna ktoś z was jakis genialny sposob na powstrzymanie sie od jedzenia słodyczy? (poza sieganiem po fajki ). z silna wola umnie słabiutko ostatnio... a jestem zmuszony do siedzenia w domu przez	19	2006-10-23 17:15
Zdrowie i Uroda	Sonda (Izotretynoina) witam serdecznie postanowiłem zrobić mała sonde na temat preparatów zawierających izotretynoinę (pochodną witaminy a, która stała się tak popularna w ostatnich latach w walce z m.in. trądzikiem). chciałem sprawdzić popularność danych leków(i ich	0	2006-10-09 17:30
Po siłowni, o siłowni	AWF w Katowicach - studiowac czy nie? witam wszystkich mam problem niemały a mianowicie... zadzwonili dzis do mnie z awf w kato ze zwolnily sie miejsca na zaoczne studia, gdzie postanowilem pujsc w ostatecznosci... jak bym sie nidzie nie dostal (kierunek fizjoterapia). jednak gdy	5	2006-08-25 12:40
Zdrowie i Uroda	Dermatolog vs Kosmetyczka, a gronkowiec witam serdecznie moim problemem jest tradzik i mam go juz od 4 lat. aktualnie mam 19 lat. ostatio bylem u kosmetyczki, a ona poleciła mi defoliacje skóry ale najpier kazala mi zrobic badania na wykrycie gronkowca. dodała ze każdy dermatolog	2	2006-08-10 22:04
Trening dla zaawansowanych	"21" witam serdecznie chcialem sie dowiedziec jak dlugo mozna stosowac uginanie ramion ze sztangą stojac podchwytem tzw. "21" w treningu na biceps :>, czy to zalezy od starzu cwiczącego? wiadomo ze trening zmienia sie co 6-8 tyg ale czy tak samo jest ze	28	2006-08-10 11:30
Inne dyscypliny	bieganie - lepszy wynik w 20 dni? witam, mam nie maly problem, musze uzyskac o minute lub wiecej lepszy czas w biegu na 1500 m gdyz chce sie dostac na awf do krk, lecz musze poprawic forme w ok 20 dni i zmiescic sie w czasie 5.30 s., moj terazniejszy czas to ok 6.30 i to gdy jeszcze	11	2006-06-14 15:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	spadek poziomu testosteronu?	2010-10-27 08:14
Zdrowie i Uroda	spadek poziomu testosteronu?	2010-10-26 23:47
Zdrowie i Uroda	spadek poziomu testosteronu?	2010-10-26 16:17
Zdrowie i Uroda	spadek poziomu testosteronu?	2010-10-23 21:48
Odżywki i suplementy	[ART] Twoja redukcja na suplementach by faftaq	2008-12-01 13:36
Odżywki i suplementy	[ART] Twoja redukcja na suplementach by faftaq	2008-12-01 13:04
Odżywki i suplementy	Premium Nutrition Thyrotherm	2008-05-29 06:25
Odżywki i suplementy	Premium Nutrition Thyrotherm	2008-05-27 18:02
Odżywki i suplementy	Premium Nutrition Thyrotherm	2008-05-24 19:54
Pytania do obsługi sklepu	gdzie jest Scorch?	2008-04-17 12:35
Po siłowni, o siłowni	Ile minut trwa twoj trening?	2007-11-03 18:02
Po siłowni, o siłowni	Ile minut trwa twoj trening?	2007-11-02 22:58
Po siłowni, o siłowni	Ile minut trwa twoj trening?	2007-11-02 21:17
Biogenix	Biogenix - Cell Pump Orange	2007-11-02 14:39
Inne dyscypliny	jaka rakieta?	2007-06-24 15:44
Dymatize	Dymatize - Fat Burner Xtreme	2007-06-22 23:03
Dymatize	Dymatize - Fat Burner Xtreme	2007-04-27 20:25
Pytania do obsługi sklepu	Numer zamówienia: 1944	2007-04-27 20:22
Pytania do obsługi sklepu	Numer zamówienia: 1944	2007-04-27 09:50
Pytania do obsługi sklepu	Numer zamówienia: 1944	2007-04-26 19:01
Odżywki i suplementy	SCORCH czy THYROTHERM	2007-04-06 22:15
Odżywki i suplementy	SCORCH czy THYROTHERM	2007-04-06 22:08
Odżywki i suplementy	SCORCH czy THYROTHERM	2007-04-06 21:46
Odżywki i suplementy	SCORCH czy THYROTHERM	2007-04-06 21:43
NUTRIFARM&OLIMP	TAURYNA - Bycza terapia.	2007-04-06 13:58
NUTRIFARM&OLIMP	TAURYNA - Bycza terapia.	2007-04-06 12:08
NUTRIFARM&OLIMP	TAURYNA - Bycza terapia.	2007-04-05 20:26
Zdrowie i Uroda	Izotek cz 3	2007-04-05 20:23
Odżywki i suplementy	Power Mass Professional	2007-04-04 13:40
Odżywki i suplementy	Power Mass Professional	2007-04-03 21:14