Gainer 2

...

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 5664 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 62767

150g platkow owsianych + troche mleka + WPC

jou

******le nie ide na dwie pierwsze lekcje - nie chce mi sie

http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)

I Nie Ma Srania ! %) (c)

...

Zawodny

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 52825

A ja przez tydzien olewam szkole

wrzucilem wlasnie z dziadkiem 4 tony wegla do piwnicy

a teraz jem obiada i spadam sie uczyc bioli

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...

adriano18

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 3451 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 77039

po praktyce

nuudy fch**

--==GAINER TEAM==--

http://www.sfd.pl/Domowa_siłownia_by_adriano-t352230.html - Moja siłka

...

MDRAGON

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 13181 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 86307

https://www.sfd.pl/temat264244/

trening -> ból -> rozwój

...

Zawodny

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 52825

O ****a

niktorzy niezle kozaki sa

Srac mi sie chce, wykapalem sie wlasnie, i teraz trza sie uczyc

a pozniej ide z Agatka do jej kolezanki bo jej kase wisi i spadam dalej do doma sie uczyc

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...

Domis

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 5004 Wiek 38 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 168412

ja od fryza wrocilem wlasnie

mam elo fryza

Przygotowania na sezon 2018 : http://www.sfd.pl/Dominik_Dudziak__Przygotowanie_na_sezon_2018-t1152318-s1.html#post-18188248

...

Zawodny

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 52825

poko poko

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...

Zawodny

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 52825

https://www.sfd.pl/temat172840/ - kozak post

2 lata temu to zalozylem

Nu ale wracajac do tematu, za miesiac bym se moze sprobowal znow tego treninga, niech mi chociaz 1cm ruszy w lapie i bede szczesliwy

do tego bym zarzucil TS-E and HMB and mono lub jakis silniejszy stack carbo gainerek bialeczko dietka i jedziemy

Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2006-05-09 14:54:48

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...

Domis

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 5004 Wiek 38 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 168412

Przygotowania na sezon 2018 : http://www.sfd.pl/Dominik_Dudziak__Przygotowanie_na_sezon_2018-t1152318-s1.html#post-18188248

...

adriano18

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 3451 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 77039

Domis poka fryza

--==GAINER TEAM==--

http://www.sfd.pl/Domowa_siłownia_by_adriano-t352230.html - Moja siłka

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Temat zamknięty

Poprzedni temat

Tabele do ćwiczeń

Następny temat

Boli mnie:(

Polecane artykuły

Gainer 2

Po siłowni, o siłowni

Tabele do ćwiczeń

Boli mnie:(

9 rzeczy, które każda sprawna osoba powinna dać radę zrobić

Przestań sabotować swoją dietę w weekendy!

Crossfit i sterydy – czyli gdzie leży prawda?

Czy kulturyści powinni powiedzieć prawdę o dopingu?