Gainer 2

joł pałki

kojot bedzie dobrze!!

ale dzisiaj sie zmeczyłem
3,5h w piłke grałem
1h w kosza

teraz na siłce konkretnie zrobiłem bica i plecy

ale cos mi mało tego było to trening klatki zrobiłem, ale lekki tylko
3x10x36
3x10x38
ostatnie powtórzenie w ostatniej serii mnie przydusiło, a ojcic stał obok i zamiast pomóc to sie ze mnie smiał i sie skonczyło ze kulałem po sobie

do tego brzuch jeszccze dozuciłem

na koniec chciałem jeszccze troche poboksowac, ale po 10 minutach walenia w worek mnie palce bolały, bo miedzy dwoma palcami mi sie takie czerwone kropki robia nie iwem od czego

nie wiem skad dzisiaj tyle siły było ale jest dobrze


niunia az mi sie głupi zrobiło ba ja mam tylko 32,5 w bicu


ale sie rozpisałem

ciekawe czy ktos to przeczyta


Bedzie dobrze

nie martw sie obecnie mam jakies 28,5 wiec troche spadlo uff

nu przeczytalem, ja mam tylko 41,5 w bicu

domis "tylko"

wiesz ile ja bym dał zeby tyle miec

Działa Wam gadulec czy też tlen?

u mnie gadu niee
ale jak dzwoniłem do siostry to w pokoju obok mówiła ze działa

Zmieniony przez - L_I_S_E_K_ w dniu 2006-04-13 23:15:01

niwix do twojego syna beda mowic:

koksasynu!! $-)

Niwix to koks

Lisek - nu wlasnie tylko, odpowiada mi taki rozmiar jak mam na pompie czyli 43,5....

niźwix to koks

j/w

-8)

ide chyba spac bo prawie niekogo tu nie ma