Gainer 2

kojot konkretna lapka, masz cwiczyc dalej bo w******l ide dalej na mecza

jak nie to przyjade i nakrece rodzicom uszy

nu nie martwcie sie tak najwyzej schudne trroche ide spac papa :*

szkoda ze blizej nie mieszkam, bym ich przekonal

kojot moze za miesiac im przejdzie i spowrotem bedziesz mugl chodizc a lapka bardzo fajan
dopiero z treningu wrucilem 150 4 razy w mc poszlo ale na podescie zato potem juz 170 nie ruszylem i wioslownako sztangielkoa 4 serie po 8 z 46kg i tric sie ladnie napompował fajny trening ale jestm padniety ide spac dobranoc wsyzstkim
a na solarce nigdy nie bylem i niewiem nawet jak to jest ale moze kiedys sprubuje zreszta zobaczy sie

Zmieniony przez - Kamil88 w dniu 2006-03-07 22:16:51

jaki polecacie trening na barki bo trzeba je jakos poruszyc i nie wiem jaki plan zastosowac ? co na was dobrze dziala - napiszcie (c) - pare stron temu


odpisze ktos :< ?

ja Ci pisalem juz na gg, pozatym moze zaczniesz najpierw cwiczyc bary a pozniej bedziesz myslal czy rosna czy nie

oraz

jest juz ostrowija smakowija owoce lesne () i vanilia przy zakupie 2kg to wychodzi 10zl drozej. musze znalezc jakas alternatywe dla ostrowii bo za duze komplikacje z dostawa teraz i za duzo za przesylke. pije twarog

Ostrowia, tyle o tym było że ściewo z tego straszne...
Ja chyba wolałbym mleko w proszku
A tak na serio to jak będe coś kupował to odrazu jakieś porządne coś a nie białko i laktoze
Ja tam puki co jade bez dietki a wszystko jakoś rośnie, czuje że jak zaczne dietke porządną i wkońcu za HST się wezme to skocze 7-8 kg minimum

chyba o rolmleczu mowisz, bo ostrowie to pol forum wcina, teraz tylko cos czuje odpadnie pare osob btw mleko w proszku -

Zmieniony przez - Piotrrrrrr w dniu 2006-03-07 23:15:50