SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Gainer 2

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 889301

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 321 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2145
ej chłopaki przy robieniu plecó i podnoszeniu odwazżnika w opadzie do wysokości klaty to daje cos obkręcenie jeszcze nadgarstkiem? tak samo czy przy robieniu szrugsów to wywijanie do przodu i do tyłu ramionami coś daje?

bede juz grzeczny %)%))%)%)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 35 Napisanych postów 5664 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 62767
i tak pasek musze qpic bo jak sie domyslam po podciaganiu sztangi w opadzie ledzwien*****owo czuje (

tylko wlasnie nie wiem gdzie qpic zobacze tez obok mnie jest sklep z suplami itd. moze tam jakies dobre beda

http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)

I Nie Ma Srania ! %) (c)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 60 Napisanych postów 5004 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 168412
tuptus jak wszyscy mowia ze masz sie z stad usunac to czemu tego nie uczynisz ? nie dociera do ciebie ? masz klopot z glowa ? bardzo mnie to zastanawia...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 321 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2145
mdragon wreszcie gadasz jak człowiek! to że od******liło mi to juz mineło wiem ze zle zrobiłem koniec kropka. a to ze tu pisze to wiem ze są tacy którzy umieja odpowiedziec na niektóre pytania tak czy siak. erulf syfu nie robie sorry regulaminu sie trzymam.

bede juz grzeczny %)%))%)%)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 13181 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 86307
Panowie ja nie moge - poprostu spadam z krzesła

Chłopaki jadą łaciną po Tobie a Ty się o trening pytasz?

trening -> ból -> rozwój

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 3579 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 28289
tuptuś wyp*****laj........
........choc nei wiem dlaczego własciwie

a jesli mowisz o wiosłowaniu hantla to nie obracaj nadgrastka ani nie rob żadnychkrążeń barkami
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 8441 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 59133
Miętki został poinformowany a więc trzymaj się tuptuś

Co Cię nie zabije, to Cię wzmocni.
http://www.pajacyk.pl
http://www.polskieserce.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 13181 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 86307
tuptuś 89 - cały czas mówie jak człowiek, jako jedyny nie jade po Tobie tak jak wszyscy, pisze grzecznie.

trening -> ból -> rozwój

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 321 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2145
ja sie nie przejmuje :P

bede juz grzeczny %)%))%)%)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 321 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2145
dzieki hulk nie bede :)

bede juz grzeczny %)%))%)%)

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Tabele do ćwiczeń

Następny temat

Boli mnie:(

forma lato