Po silowni... Rozmowy przy gainerku

https://www.sfd.pl/temat240247/#post1
qrwa 13 lat i juz sie lapie za ciezary
i jeszcze 70kg podnosi

Ziompel,poewiem Ci szczeze ze chyba nie...Ty w wiekszosci jak spisz ,ja jak d**** czytam posty i doradzam w odzywkach jak tylko moge...pisze jakies po***ane artykuly,zeby pelno amatorow nie zadawalo wkolko te same pytania...chociaz sie ciesze,ze tam mnie ludzie docenili i Willhelm podwiesil posta nawet...dlatego tam jestem "znawca"...w naszych zdjeciach ,dalem z pol roku swoje zdjecia przed cyklem i po i tez zarobilem w chuuj sogow....i 1 dokladnie mi brakuje do znawcy....jedynie w gainerze jestem znawcą i sie przyznam ,ze wiekszosci z odbijanego,bo kazdy tak ma...nawet Ty niedlugo bedziesz mial a*****a pomagasz...

to na tyle wypracowania

Yanas jezeli Ci chodzi o moje slowa(bo dokladnie nie okresliles kto tak powiedzial)to wiesz ze nie o to mi chodzilo....poprostu w zadnym dziale(tzn.tam gdzie ja zazwyczajpzresiaduje)nie znam eksperta czy specjaliste ktory tylko odbijal....(oprocz gainerka )

Ja mam tutaj sogi za gainerka i za tego posta z rozmowa na gg


w fotkach za silke i czapkowanie

w zielonych i odzywianiu glownie za to co pisze glownie

daro ty sie na zarcikach nie zansz

nie spinaj sie

wiem wiem daro o co Ci chodzi :*
troche jestem leń
ale od nowego roku zaczne "nawracać"
tzn. jesli tylko bede mial chwile czasu

i to sie chwali Zawodnyw odzywianiu widzialem posty Twoje ,ale najlepiej idzie Ci w "zielonych"

a w naszych zdjecia nie widzialem Twojego postu z silka...musze zara zlukac

Ziompel: wiem ze zartowales


:*


Yanas: :*

i*****

Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2005-12-30 23:22:30

ej byki cos dziwnego mam z łapami bo cwiczyłem je wczoraj tj bic i tric i tak nic nie miałem zakwaszenia az tu nagle przychodze ze spaceru - 12 stopni mrozu lol - i zakwasy w ****u na łapce o co chodzi???

to są mikrouskodzenia mięśni (ta obolałość) i przeważnie czuć je po jakimś czasie od treningu, ja tak mam
oraz
tuptuś dawaj fotke może być sama twarz


Zmieniony przez - Domis w dniu 2005-12-30 23:36:34

ide ogladac 13posterunek (TVN)

nara ziomki

LOL na www mybodycomp com wyszlo mi ze mam 10,5 % BF
Co jest ****a niemożliwe bo widze na oko że mam około 15%BF
pozdro

PS: jakby ktoś chciał zrobić sobie test, to wymiary wpisujemy bez napinania wszystkie stojąc luźno