Po silowni... Rozmowy przy gainerku

RKEuerara wwrocileme ale awqixa byal jadzzls an penenjwe n siwwni!!!!!!!!!!!!!!

Chyabda si enajsalemasebe,l ale***** z tj damey rade!!!!!!!!!!

ke?

Na AMD dzis uderzam bedze wixa KOLEJOOOOOOOOOOORZ!!!!!!!!!!!!!

Balety chyba fajne byly z tego co pamietam

yo
barowe leszcze

ufff... Pierwszy trening po przerwie spadki niesamowite ale trudno trza dac rade Zamontowalem sobie nawet wiatrak taki duzy fajny coby chlodno bylo i silka jest teraz najchlodniejszym pomieszczeniem jakie mam

no to szalejesz ziooom ja w tym tygodniu odpuscilem sobie treningi jak narazie to z kumplami tylko grylluje i pije dzisiaj pewnie tez cos bedzie - kurrrwa 3 dzien z rzedu ale co tam za***iscie jest trzeba korzystac

Ja ostatnie 3 miesiace sobie odpuscilem i stale powtarzam ze zaczynam cwiczyc od jutra lub od poniedzialku i*****a z tego mam wiec dzis rano jak wstalem poweidzlaem ide na silke***** ze mam lekkiego kaca ale poszedlem i cwiczylem, nie ma obijania sie trzeba wreszcie walczyc do konca nie poddawac sie, ciezar mialem duzo mniejszy niz kiedys a sprawail mi wiecej problemow niz kiedys wiekszy ale z miesiac i powinno byc ok bez zakwasow niczego i masa powinna zaczac isc w gore, jak na razie to zbieram produkty do mojej pieknej diety Wyjatkowo kase na suple mam

btw wczoraj na balety wzialem 7zl za to mialem browara przed klubem kilka browarow w klubie, gre w pilkarzyki i wixe na automacie a do domu jeszcze 1zl przywiozlem Moj kolega kieds nie mial nic kasy przed baletami a jak wrocil to mial 10zl

Po***** ty cwiczysz kiedy na ADM sie za***iesz jak dzik????

robi mase przez tydzień a w weekendy ją traci... cały zawodny