Damian_619-Wiosna 2022

Widze niezła dyskusja się zrobiła I dobrze

1.Ogólnie to jest błąd w rozpisce a raczej robię kopiuj+wklej,aktualnie nie daję ALA i Chromu a Berberyna leci tylko do ostatniego posiłku w DNT gdzie leci 120g WW.
2.Redu czy mini cut -zwał jak zwał Miał byc mini cut niestety mój organizm powoli się rozkręca i z krótkiego mini cuta wychodzi krótka redukcja I zawsze tak było,u Przemka też.
3.Do potreningowego daję tylko inse.

Ryb nie jadam,lubię ale niestety są dosyć drogie.
Supli na sen nie biorę bo nie potrzebuje,dobrze śpie. Jedynie przed snem leci Magnez+B6
Co do innych supli typu D3 itp na pewno pomysle o tym żeby je dodać Oczywiscie z rozwagą a nie bo tak wszyscy biorą


Zmieniony przez - Damian_619 w dniu 2021-01-17 23:00:44

No i wszystko jasne, tak myslalem ze bylo kopiuj i wklej bo nie do konca wydawalo sie to sensowne. Co do ryb, tanie nie sa, ale np. Makrela wedzona tez nie jest taka droga. Kilka dni temu ziomek z tego forum kupil kilo Miruny za 9zl na promo takze idzie cos fajnego trafic jak sie poszuka Co do Cuta czy jak to nazwalem redukcji to pisze dlatego ze, ja tu na forum rowniez zostalem wyprowadzony z bledu ze mini cut z reguly trwa 2 - 4tyg A tak to juz redukcja.

Co do supla na sen to wspomnialem bo sam robie prawie 18lat na zmiany i jest coraz gorzej z jakoscia snu

opalinho

Popieram Gugcia,Ala i chrom zbędne suple chyba że ma się dużo niepotrzebnej gotówki. Ani to wrażliwości nie poprawia, ani żadnych parametrów zdrowotnych. Właśnie Q 10, arjuna, większa dawka d3 bo w rozpisce jej wcale nie widać.

Szkoda że do takiego wniosku doszedłem dopiero po czasie... No ale człowiek się uczy na błędach i to swoich :)

Dobrze, że ja nie poszedłem tą drogą z tymi mimetykami jak stało się to takie mądre, bo jednak trochę kasy na to by szło.

Teraz uważam tak jak przedmówcy że jedyne co to berberyna HCL i tyle.
A tak to w prozdrowotne lepiej zainwestować, D3, magnez, omegi, liv 52, nac no ale wiadomo wszystko wg potrzeb.
Ale i tak D3, magnez i omega to dla mnie taka podstawa którą każdy powinien brać i jeszcze o cynk bym się pokusił :)

winterR

Teraz uważam tak jak przedmówcy że jedyne co to berberyna HCL i tyle.
A tak to w prozdrowotne lepiej zainwestować, D3, magnez, omegi, liv 52, nac no ale wiadomo wszystko wg potrzeb.
Ale i tak D3, magnez i omega to dla mnie taka podstawa którą każdy powinien brać i jeszcze o cynk bym się pokusił :)

choć ala i chrom to koszt w postaci groszy a na trochę to starczy :p

zależy kto ile używał ;p Bo ja serio aż za dużo :P bo ala brałem po 600mg do 4 posiłków w DT i 6 posiłków w dnt ( bo wszędzie wtedy miałem węgle) a chrom była moda na 200ug na każde 40g Węgli ;p więc tutaj dziennie tego szło w opór xD bo jadłem 800-1000g węgli ;p więc 10-12 tabs z tego co pamiętam to też leciało ;p

Damian_619

Co do innych supli typu D3 itp na pewno pomysle o tym żeby je dodać Oczywiscie z rozwagą a nie bo tak wszyscy biorą



Zmieniony przez - Damian_619 w dniu 2021-01-17 23:00:44

Wydaje mi się, ze tu nie ma co myslec tylko wlasnie teraz jest okres gdzie slonca brak, nawet w przedszkolu mojej Małej Pani mówi, ze patrzy się w slonko żeby wit D dostarczyć. Także to żadna moda. Ja badalem bodajze w październiku i przy normie 30-100 jednostek miałem wynik 50 przy 4000 iu dziennie, także obstawiam że bez tego miałbym niedobór jak większość społeczeństwa

winterR

zależy kto ile używał ;p Bo ja serio aż za dużo :P bo ala brałem po 600mg do 4 posiłków w DT i 6 posiłków w dnt ( bo wszędzie wtedy miałem węgle) a chrom była moda na 200ug na każde 40g Węgli ;p więc tutaj dziennie tego szło w opór xD bo jadłem 800-1000g węgli ;p więc 10-12 tabs z tego co pamiętam to też leciało ;p

Sporo już samymi tabletkami się najadałeś

Wiesz jak się miało w głowie tylko "czym więcej tym lepiej"
Ale dobrze że wnioski zostały wyciągnięte ;p