SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Lokomotywa

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 371421

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1768 Napisanych postów 4335 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1261544
fanss
ATG podobno najlepsze, ale takie mi nie groza wiec sie nigdy nie przekonam.
Spodenki to odkad kupilem te moro co na filmach nie raz widzieliscie, tylko z tej firmy biore. Jakis prawdziwy chlop je musik projektowal, elegancko siedza i nie krepuja ruchow



Zobacz co ten chlop tutaj zaprojektował:
https://www.amazon.co.uk/Musclealive-Fashion-Underwear-Polyester-Spandex/dp/B07V2QJV6R/ref=sr_1_12?dchild=1&qid=1574425299&refinements=p_4:Musclealive&s=clothing&sr=1-12
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 12194 Napisanych postów 22036 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627607
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2001 Napisanych postów 2999 Wiek 43 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 78076
Czolgu, dzienniki Ci sie pomylily u pana Janka wrzuc, pewnie sie skusi
4
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2001 Napisanych postów 2999 Wiek 43 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 78076
Z różnych przyczyn wszystko mi się rozjechało. To zamiast rozpiski:


Jeden z dziesięciu,
Pytanie dla pani Krystyny
W spodniach i na świadectwie?
Pała
Też, ale niestety chodziło o pasek







Zmieniony przez - fanss w dniu 2019-11-24 16:17:08
4
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2195 Napisanych postów 6175 Wiek 53 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 311190
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4932 Napisanych postów 15291 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1180542
jezeli mowa o jeden z dziesięciu to mnie zawsze ten śmieszy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2001 Napisanych postów 2999 Wiek 43 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 78076
No, nareszcie udało się dotrzeć na trening.
Wchodziło jak na lubrykancie
Siady jakbym miał w rozpisce 30serii, dalibóg, zrobiłbym.
Miałem swój powód żeby jeszcze przyspieszyć i przenieść się na te wznosy na półbeczce
weszły też albo HT albo GB nie wiem jak sklasyfikować bo oparłem się o ławkę do brzuszków.

Sqlb 6*3*160 miodzio
Wznosy tułowia na beczce 6 serii max
GB or HT 3*max*120 musik jakaś gąbkę obczaić, za delikatne mam podbrzusze a robić po 30 mi się nie chce

Barki hammer 4*max
Barki na maszynie (ugięte ramiona na boki) 3*max
Tric na wyciągu górnym 6* max z progresją, dałem do pieca.
Uginanie z supinacja 16kami 3*max

Jutro samo wl w garażu, nie zbliżam się do tej ławki i sztangi na siłce.

Co chcecie, samoyebka serdelków grubasa czy nagranie przyczyny szybkich siadów i zmiany miejscówki?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 12194 Napisanych postów 22036 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627607
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2001 Napisanych postów 2999 Wiek 43 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 78076
Jeden do zera dla farbowanej(na blond) japoneczki.


Zmieniony przez - fanss w dniu 2019-11-25 21:55:10
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4932 Napisanych postów 15291 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1180542
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

góra dół do oceny

Następny temat

Odwrotna piramida w FBW

WHEY premium