Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :)

Jurek ,ostrożnie przezwyciężysz wszystko ,małe ciężary też potrafią mocno i skutecznie obudować kręgi a wtedy to mięśnie wszystko trzymają i nic nie jest straszne --wiem że każdy z nas jest inny,ja w taki sposób " uzdrowiłem" swój kręgosłup
Trzymaj się i głowa do góry

ps.na głupie myślenia i ja dokładam ochrzan

Weeeeź...zwyrodnienia po 40-ce ma każdy, ciągów robić nie musisz, kucków też już nie robię, bo nie jestem w stanie, mostka za wielkiego nie robiłeś...coś się zmienia? Dużo revers hypers, wiosłowania w podporze klatki, drążka a Fifarafa to oprócz siadów i ciągów jeszcze wl Krwiaka wyleczyć i do roboty. A lekarz dla własnego bezpieczeństwa Ci powie, żeby nie ćwiczyć (musiałbyś trafić na takiego jak moja ślubna, która żyje z facetem trenującym mimo tzw. bezwzględnych przeciwwskazań albo na trenującego) 150 na ławce czeka

Dobra, bez przesady - cokolwiek tam masz w tych wynikach - pewnie wszyscy troche tego mamy. Kapelusz na głowe, okulary na oczy, boberek do przodu i ruszamy. Takie MC z 1.2 cc to na pewno Cie nie zabiją, i wWL też.
Juz mi trochę brakuje tego dziennika, taki zawsze na pozytywnie był.
A Odysej to zostaw Ralfom i innym takim, co jeszcze nie wiedzą co tam na rezonansie u nich wyjdzie...

dokładnie tak jak ajazy, każdy ma jakieś zwyrodnienia, cudów nie ma
teraz tylko idź do lekarza dla sportowców żeby to ocenił jak to wpływa na dalszą karierę

Nie no to co napisałem to były pierwsze myśli po przeczytaniu tych uczonych wywodów na opisie RM. Ja tam jestem tępy chłop ze wsi i takie uczone sformułowania za trudne dla mnie . Tak jak pisałem z treningów nie zrezygnuję, może trochę zmieni się ich profil. MC mimo ze jest królem będę musiał zastąpić czym innym bo nie bawi mnie machanie 100 kg po 10 razy MC musi być ciężki z ciężarem maksymalnie na 5 razy. Siadów nie odpuszczę tu może być lżej i więcej, drążek, wiosło, dipy , kółko to nie podlega dyskusji. Ławka, no tu bicie rekordów jest nadal aktualne . Dlatego mimo chwilowego podłamania patrzę optymistycznie w przyszłość.

Pierwszy rekord w WL już w niedzielę możesz poprawić w Tarnowskie Góry

Jawor50

Pierwszy rekord w WL już w niedzielę możesz poprawić w Tarnowskie Góry

Spokojnie Mareczku na wszystko przyjdzie czas A w T.Górach to Ty będziesz ustanawiał rekordy a ja się będe delektował serniczkiem


Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu 2019-10-18 22:27:44

Jurek, wyślij mi ten opis, jeśli możesz. Ślubnej dam do przeczytania. Jest neurologiem, więc coś tam wie w temacie

jsdolan5

mimo chwilowego podłamania patrzę optymistycznie w przyszłość.

Nie inaczej, nie inaczej!

Nic nowego nie napiszę - przede wszystkim wizyta u lekarza sportowego, taki to ma świadomość że pacjent i tak nie odpuści treningów więc przynajmniej podpowie jak sobie większej krzywdy nie zrobić Bo od zwykłego to można niestety usłyszeć - jaki trening, proszę spojrzeć w pesel
Najważniejsze żeby lekarz powiedział ile z tej listy z rezonansu ma większość ludzi, czym nie należy się przejmować a co może stanowić jakoś problem.
Ostatnio nawet była dyskusja w innym dzienniku odnośne niesportowych lekarzy, oni naprawdę czasem nie mają pojęcia że u osoby trenującej organizm może funkcjonować trochę inaczej.
Także głowa do góry Bardziej chory niż przed rezonansem napewno nie jesteś