Lokomotywa

I nic mnie dzisiaj nie boli

Taki jeden strzelił focha bo czkawki dostał

Ajazy, nie ma szans na kontynuację z zatrzymaniami, dzisiaj w dwóch seriach trzy,w dwóch nastęnych dwa a w ostatnie jedno powtórzenie z zatrzymaniem a w każdej ostatnie na styk. Decyduj co dalej.
WLW, ciężar w sam raz
Siady, jak to w dwójkach, miodzio i zadowolony z formy.
Na koniec bieg bokserski(a idź)

WL: 6x5x112.5
WLW: 4x8x90
SQ:6x2x160
świński trucht w miejscu


Jednego szukałem, drugie znalazłem, to sprawdziłem w roboczych przysiadach(i w bb) czy baterka nie padła






Diesel jednak


Zmieniony przez - fanss w dniu 26/02/2019 19:40:08

No nie wierzę, wykres

Bieg bokserski, trucht w miejscu... Fanss.. równia pochyła

Masz filmik z tych WL? Bo coś mi nie pasuje i podejrzewam, że robię bez zatrzymania albo zdecydowanie za krótkie.

W dzień dwójek robimy z pauzą, w pozostałe normalnie.

Ajazy a na tym ostatnim filmiku to pauzy ok były czy za krótkie?

Ok.
Fans, jeszcze raz...jak dasz radę, to w dzień dwójek z pauzą, w drugi dzień ostatnie powtórzenie w każdej serii.

Jeszcze raz obejrzałem film To są bardzo dobre pauzy. zobacz sam

Czołgu, nie mam filmu, cały trening musiałem doglądać skautki z brutusem na ogrodzie. Łatwiej Ci wchodzi bo max masz dużo większy a roboczy rozpisany ten sam mamy.
Ajazy, zrozumiano, tak powinno wchodzić.
Tsu, to nie zaraza, widzisz że Viki ani pół słowem nie wspomniała