SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Lokomotywa

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 372382

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2209 Napisanych postów 6186 Wiek 53 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 311245
Pewnie nie sprawdził
Nie robi się progresu 20 kg w dwa miesiące...a już na ławce to absolutnie nie. Zresztą na ciężarach, jakimi operuje Fans i Czołg to każde 2 kilo do maksa cieszy
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2001 Napisanych postów 2999 Wiek 43 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 78076
ruski czołg
a maxa we frontach sprawdziłeś?

W czym?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5939 Napisanych postów 9101 Wiek 64 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 346018
fanss
ruski czołg
a maxa we frontach sprawdziłeś?

W czym?


Nie w czym a gdzie ,na froncie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2001 Napisanych postów 2999 Wiek 43 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 78076
Jawor50
fanss
ruski czołg
a maxa we frontach sprawdziłeś?

W czym?


Nie w czym a gdzie ,na froncie

Na którym?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1768 Napisanych postów 4335 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1261544
Ja już też po WL. Ławka u mnie jak to u mnie czyli za bardzo się nie zmęczyłem. Jadę więc MC :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2001 Napisanych postów 2999 Wiek 43 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 78076
ajazy
Pewnie nie sprawdził
Nie robi się progresu 20 kg w dwa miesiące...a już na ławce to absolutnie nie. Zresztą na ciężarach, jakimi operuje Fans i Czołg to każde 2 kilo do maksa cieszy


Czołga typowanie potwierdza to co od dawna powtarzam, czołgu urodził się do dźwigania
Jaki tam drzemie potencjał jak na etapie wtajemniczenia level child, takie ciężary idą.
Musi jednak tą swoją ignorancje zamienić w głód ciężaru. Nie sprawia wrażenia zlęknionego przed porażką, więc prędzej czy później mu minie. Nie można całe życie jechać na dobrym zapowiadaniu się
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2001 Napisanych postów 2999 Wiek 43 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 78076
ruski czołg
Ja już też po WL. Ławka u mnie jak to u mnie czyli za bardzo się nie zmęczyłem. Jadę więc MC :)

Sprawdzasz dzisiaj MC?
Orzesz Ty, to ja miałem wywierać presję


Zmieniony przez - fanss w dniu 23/11/2018 19:50:50
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1768 Napisanych postów 4335 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1261544
Może w tę niedzielę zrobimy podsumowanie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2209 Napisanych postów 6186 Wiek 53 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 311245
Normalny trener osiwiał by przy Was...dobrze, że nie jestem trenerem
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1768 Napisanych postów 4335 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1261544
ja chciałem czekać po poniedziałku chociaż mnie trochę już nosiło. Ale że fans dał sygnał do ataku to 2 konkurencje mam już z głowy. No chyba, że masz jakiś plan treningowy na WL "+5kg w tydzień" bo tu są chyba największe rezerwy


Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2018-11-23 20:03:54
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

góra dół do oceny

Następny temat

Odwrotna piramida w FBW

WHEY premium