Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :)

Gratulacje!

Ładnie poszło. Widać że wysiłku Cię to sporo kosztowało, no ale to w końcu PR

Ładnie, ładnie, tylko patrzeć jak dwie paki pękną

Świetnie, gratulacje

Dziękuję moi drodzy . Przyznaję lekko nie było ale blokada siedzi przede wszystkim w głowie, co stwierdziłem po pierwszym nie udanym podejściu . Fajnie jeżeli można się pochwalić jakimś swoim sukcesem a jeszcze fajniej gdy ktoś to docenia i pochwali . Został mi jeszcze jeden trening typowo siłowy i wejście na rekord w WL, miałem to robić dzisiaj ale zrobię chyba dzień przerwy żeby głowa odpoczęła . Od przyszłego tygodnia dłuższa przerwa od " ciężkiego dźwigania" . Trening 3 razy w tygodniu bardziej wakacyjny, więcej dynamiki i wytrzymałości. Za dużo stresów ostatnio miałem i w pracy i w domu, do tego atak na nowe rekordy no i KNL w którym mimo wszystko starałem sie jakoś w miarę przyzwoicie wypaść, choć może nie do końca mi sie to udało. Ale wszystko powoli wraca do normy , będzie dobrze

Tylko nie wpadnij w samozadowolenie.
Walczyłeś dzielnie i sportowo do końca.
Teraz czas na odsłonięcie tej muskulatury, która potrafi dźwigać takie ciężary!

Jest siła!

W KNL ile kg Ci spadło i ile w pasie?

Super.
Moje gratulacje

Panteon, Giaurnemo dziękuję
Janie, nigdy nie popadam w samozadowolenie a wręcz przeciwnie zawszę czuję niedosyt bo zawsze może być jeszcze lepiej

Wczoraj mi wcięło internet dzisiaj tez tak działał przerywanie a tu jakieś rzeczy nieprzyjemne sie podziały na forum. Dzisiaj przez godzinę rozmawiałem przez telefon z Jaworem o wielu rzeczach on forum również także coś tam wiem. Widzę kilka osób dostało bana za bardzo nie wiadomo za co bo administracja pousuwała ich wypowiedzi mówiąc ze one były be i możemy sie przez to zdemoralizować ( tutaj akurat szkoda bo wiedziałbym czego nie pisać bo może sie okazać ze ja tez jestem be ). A tak bardziej poważnie mogę zrozumieć że Kabo poniosło i wygarnął co mu na duszy leżało i komuś się to nie spodobało. Drazekm no nie pierwszy raz komuś depcze po odciskach a to się raczej nigdy nie podoba ( chyba że to część tej nagrody za aktywność na forum ). Ale Jawor . Człowiek szczery, uczynny, śpieszący zawsze z pomocą i radą, albo to pomyłka, albo sie jego szczerość nie spodobała .
Nie będę tego już dalej ciągnął jakby mi jeszcze ktoś wytłumaczył co to jest "usunięte za punkt 1 regulaminy"
https://www.sfd.pl/regulamin

Tak oprócz tego to dalej trenuję, ale jakoś nie mam ochoty wrzucać rozpisek bo i po co, może sie okazać że za chwile mi to ktoś usunie za naruszenie punktu 1 , robię pompki do kija, pobiłem swój rekord pięćdziesięciolatka w WL poszło 105 kg i tak jak już pisałem od przyszłego tygodnia zaczynam nowy program treningowy. Postanowiłem również nie brać więcej udziału w konkursach, bo prędzej czy później wynikają z tego nieprzyjemne sprawy. Tyle dzisiaj. Może będzie mi dane również jutro coś skrobnąć

A jakie nieprzyjemne sprawy wynikły z powodu Twojego udziału w konkursie? Tak z ciekawości pytam