DT Brann- Headlong

.


Zmieniony przez - Brann w dniu 2017-10-27 11:23:50

Dzień dobry,
Mnie tu jeszcze nie było to się wypowiem.
Wielkie mi mecyje schudnąć 20kg ze 100kg jedząc po 2000kcal. Nie miało prawa nie lecieć.
Sztuką jest doprowadzić redukcję do końca, do którego bardzo daleka droga i najlepiej jeszcze coś dobudować.
Niestety na minusie i bez białka nic nie nabudujesz, a tym bardziej ćwicząc jak ćwiczysz do tej pory. Bo skoro po kilku miesiącach na siłowni nie widać po zdjęciach żebyś był kiedykolwiek na siłowni to chyba należy się zastanowić co się robi źle.
Ale tak patrzę na te kilka stron konwersacji i nie wiem po co zakładałeś ten temat.Jeżeli po to żeby od kobiety usłyszeć kurtuazyjną ocenę o proporcjonalnej sylwetce to cel masz osiągnięty . Natomiast sylwetkę masz póki co do dupy bo bebzon jest większy niż barki, nogi chudziutkie. A na dodatek nie przyjmujesz żadnych rad odnośnie treningu ani diety. Znajdujesz wymówki co do diety.
To może zacznij chociaż prowadzić dziennik, wklejać miskę, nagrywać filmy z ćwiczeniami to może błędy same się ujawnią i wtedy skorzystasz. Sylwetka się zmieni i nam jeszcze podziękujesz .

Ogarnij miskę i skonsultuj z kimś kto się na tym zna (bo patrząc na wpisy to nie masz o tym pojęcia), zacznij ćwiczyć ciężko jak koledzy radzą i będą efekty. BEz miski też powinny być, ale to musisz ćwiczyć jeszcze ciężej.

pozdro.

Do Pana aroganckiego i monetami chamskiego wpisu odnośnie się pozniej. SS czeka(t ten ktory podobno ignoruje )

Brann

Do Pana aroganckiego i monetami chamskiego wpisu odnośnie się pozniej. SS czeka(t ten ktory podobno ignoruje )

Są tam zawarte merytoryczne uwagi. Emocje nie zawsze są dobrym doradcą.

@Brann - ten "Pan arogancki" jest bardzo pomocnym Panem - a że wybrał taki styl wypowiedzi... Może chciał coś osiągnąć? Metoda na elektrowstrząsy czasami działa:) Zajrzyj do jego dziennika - to zrozumiesz punkt widzenia i ton wypowiedzi. W skrócie "Kabo gra na innym fortepianie"...

@Kabo - żeby nie było że "kurtuazyjna opinia" - obiektywnie proporcje są jak nalezy - obręcz barkowa, biodra, w miarę długie nogi. Mógłby np. mieć 150, krótkie nóżki i szerokie biodra. Więc nie byłam kurtuazyjna, ale oceniałam potencjał sylwetki całkiem obiektywnie. Gen nie jest zły - a że jest co robić - to nikt nie napisał, ze nie ma. Brann też to wie.

Kabo, szacun za styl Gdybym chciał przekazać coś w ten deseń, wykropkowałoby mi połowę wypowiedzi

Brann

Do Pana aroganckiego i monetami chamskiego wpisu odnośnie się pozniej. SS czeka(t ten ktory podobno ignoruje )

nie czekam z niecierpliwością, ale przeczytam co tam wymyślisz
widzisz, Ci co mnie znają dłużej, wiedzą że poklepywanie po plecach i miłe posty nie są moja dobrą stroną, natomiast oni doskonale wiedzą, że mój wpis zawierał kilka merytorycznych spostrzeżeń, które jeżeli zdejmiesz ciemne okulary i opadną emocje to je zauważysz i z nich skorzystasz
przestań szukać wymówek (2,5g białka to za dużo, 2,5kg w MP to za dużo, na wyjeździe ciężko się żywić, wyrzuciłem rodzynki ale wrocę do nich później) tylko przedstaw swój plan (dietetyczny i treningowy) jak zamierzasz poprawiać siłę i sylwetkę na tyle merytorycznie żebym nie musiał być tak dosadny w wypowiedziach i zacznij go realizować
jesteś w lepszej sytuacji niż większość osób z tego działu bo obudziłeś się wcześniej, jeszcze przed 35, więc tego nie spierd*l

dziękuję koleżanko i koledzy za poparcie, może powinienem popracować nad formą wypowiedzi (ale może lepiej nie bo wtedy zacznie być nudno )


Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2017-10-27 20:40:18

Gdybym chciał schudnąć i poprawić sylwetkę i jednocześnie robić to na diecie zrównoważonej, to napisałbym coś w stylu "wiesz Kabo, źle zaczęliśmy znajomość, ale....", bo w tym temacie to akurat bardzo kompetentna osoba Także wiesz... a odnośnie treningu, to sugerowałbym co jakiś czas (a na pewno na początku) nagrać to, co robisz, i pokazać w dzienniku....oczywiście, jeśli nową aktywność traktujesz w miarę poważnie.

Kabo robi za sito.
Lubi grać na nerwach a to odsiewa miękkich od reszty.
Takie me spojrzenie

Nie kwestionuje niczyjej wiedzy ani umiejętności. Pan kabo nie rozumie po co założyłem wątek. Uważa tez że nie przyjmuje żadnych rad:) Mija się z prawdą gdyż swoje aktualne poczynia na siłowni oparłem właśnie o nie. Twierdzi tez ze po kilku miesiącach na siłowni nie widac żebym na niej kiedykolwiek był. Ja widzę :) Kiedy trafiłem na siłownie zająłem się aerobami. Teoche na ślepo zacząłem biegać. Nie byłem w stanie przebiec 5 minut. Dzis jestem w stanie 70 i w sumie mógłbym chyba dluzej. Dla Pana kabo "to żadna mi mecyja" - dla mnie ogromne coś. Nie uważam tych kilku miesiącu za zmarnowane. Pomysł na trening siłowy pojawił sie trzy miesiące temu. Najpierw samodzielne próby, potem instruktorka, potem pytania tu. Wiec na dobra sprawę chyba logicznie.